Όλοι έχουμε ακούσει ότι η παχυσαρκία αυξάνεται στην Αμερική, αλλά, σύμφωνα με νέα στοιχεία του Εθνικού Κέντρου Στατιστικής Υγείας για τον έλεγχο και την πρόληψη ασθενειών, τα πράγματα μπορεί να είναι ακόμη χειρότερα από όσο νομίζαμε. Το 2000, η μέση γυναίκα ήταν 5'3 "ψηλή και ζύγιζε 163, 8 λίβρες, και ο μέσος άνθρωπος ήταν 5'7" ψηλός και ζύγιζε 189, 4 λίβρες. Ενώ το ύψος μας δεν έχει αλλάξει σημαντικά την τελευταία δεκαετία (εάν κάτι ελαφρώς συρρικνωθεί), η μέση γυναίκα το 2016 ζύγιζε 170, 6 λίβρες και ο μέσος άνθρωπος ζύγιζε 197, 9 λίβρες. Αυτό βάζει τον ΔΜΣ του μέσου αμερικανικού ενήλικα μόνο ντροπαλός των 30 ετών, ο οποίος θεωρείται τεχνικά παχύσαρκος.
Τα δεδομένα, τα οποία βασίστηκαν σε εννέα έρευνες με περισσότερους από 47.000 ανθρώπους ηλικίας 20 ετών και άνω, αναφέρουν ότι η παχυσαρκία μεταξύ των ενηλίκων αυξάνεται σταθερά από το 1980.
"Κατά μέσο όρο, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες κέρδισαν πάνω από 24 κιλά μεταξύ 1960 και 2002", αναφέρει η έκθεση. "Κατά τον ίδιο χρόνο, το ύψος αυξήθηκε κατά περίπου μία ίντσα."
Αυτό δεν είναι καλά νέα.
Σύμφωνα με το CDC, ο μέσος Αμερικανός άνδρας ζύγιζε περίπου 166, 3 λίβρες το 1960, ενώ ο μέσος Αμερικάνος ζύγιζε 140 κιλά. Αυτό σημαίνει ότι, σήμερα, ο μέσος Αμερικανός θηλυκός ζυγίζει πραγματικά περισσότερο από έναν πρότυπο άνδρα στη δεκαετία του '60.
Φυσικά, κανείς δεν θέλει να επιστρέψει στις μέρες των μανιταριών και των ζωνών άσκησης, και είναι σπουδαίο το γεγονός ότι το κίνημα θετικότητας του σώματος έχει γίνει πιο περιεκτικό σε διαφορετικά σχήματα και μεγέθη. Ωστόσο, αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι η παχυσαρκία παρουσιάζει πολλούς κινδύνους για την υγεία, όπως αύξηση των πιθανών εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη, άπνοια ύπνου, νεφρική νόσο, ορισμένα είδη καρκίνου και πολλά άλλα.
"Με επίκεντρο τις μεταβολές του μέσου BMI, αυτή η μελέτη δείχνει ότι το πρόβλημα της υπερβολικής αύξησης βάρους επηρεάζει όλους, όχι μόνο τους 4 στους 10 ενήλικες με παχυσαρκία", δήλωσε ο Michael Long, βοηθός καθηγητή πρόληψης και υγείας της κοινότητας στο Πανεπιστήμιο George Washington ο οποίος δεν συμμετείχε στη μελέτη, δήλωσε στο KTLA.com. "Κατά μέσο όρο, όλο και γινόμαστε βαρύτεροι."
Χορηγημένος, μερικοί άνθρωποι αμφισβητούν την πεποίθηση ότι ο ΔΜΣ είναι ένας καλός τρόπος να παρακολουθεί κανείς την υγεία του, δεδομένου ότι δεν λαμβάνει υπόψη τη μυϊκή μάζα. Αλλά δεδομένου ότι τα δεδομένα λένε ότι οι μέσες μέσες έχουν αυξηθεί κατά μέσο όρο μία ίντσα από το 1999, φαίνεται σαν ευσεβής σκέψη να κατηγορήσουμε τη γενική τάση για αύξηση των μυών.
Από την πλευρά του συν, η έρευνα δείχνει ότι δεν έχει σημασία πόσο ζυγίζετε τόσο πολύ όσο το ίδιο το βάρος κατανέμεται στο σώμα σας. Και για περισσότερα σχετικά με αυτό, μάθετε τι λέει ο λόγος της μέσης σας προς το ισχίο για την υγεία σας.
Ο ενιαίος πιο αποτελεσματικός τρόπος για να ωθήσει το φύλο σας έκκληση
Η αυτοκαταστροφή είναι το πιο θανατηφόρο όπλο σε κάθε οπλοστάσιο.
Οι 5 καλύτεροι τρόποι να έχετε καταπληκτικό σεξ μετά την γέννηση
Πώς να εξασφαλίσετε έντονες συγκινήσεις εν μέσω του Legos και των χυμών.
Τα Καλύτερα Καθημερινά Sex-Drive Boosters για Άνδρες
Ποτέ μην υπολείπετε τους στόχους απόδοσης.
4 καλύτερα Smoothies για μια μητρική κοιλιά
Εάν είχατε τη δύναμη να βελτιώσετε τη ζωή σας σε μόλις 30 δευτερόλεπτα, θα το χρησιμοποιούσατε;
5 εύκολες κινήσεις κουζίνας
Πάρτε κάθε γεύμα και ώρα κοκτέιλ στο επόμενο επίπεδο με αυτά τα τεχνάσματα που διαρκούν μόνο λεπτά.
Ο σωστός τρόπος να βοηθήσετε κάποιον που πάσχει από καρδιακή ανακοπή
Όλα όσα έχετε διδάξει σχετικά με το CPR είναι λάθος.
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το Ikigai, το νέο Hygge
Γνωρίστε την επόμενη τάση της «φιλοσοφίας της ζωής» που σαρώνει τον πλανήτη.
