Μεταξύ του συνδυασμού των οικονομικών, της ανατροφής των παιδιών και των αυξημένων οικιακών δραστηριοτήτων, η παντρεμένη μπορεί ασφαλώς να αποτελέσει πηγή άγχους. Αλλά, αποδεικνύεται, η ύπαρξη ενός συζύγου μπορεί επίσης να μειώσει το άγχος επίσης. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό PLOS One έδωσε στοιχεία ότι η ύπαρξη ενός συζύγου από την πλευρά σας μπορεί να αποτελέσει πραγματικό ανακουφιστικό παράγοντα κατά τη διάρκεια μιας κρίσης.
Για τη μελέτη, η Wendy Birmingham, καθηγήτρια ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Brigham Young, και οι συνεργάτες της, ζήτησαν 40 παντρεμένα ζευγάρια να ολοκληρώσουν ένα δύσκολο έργο σε έναν υπολογιστή, ενώ μια υπέρυθρη κάμερα μετράει συνεχώς το μέγεθος των μαθητών τους. Όταν είμαστε άγχος ή φοβισμένοι, οι μαθητές μας διασταλούν, οπότε η φωτογραφική μηχανή παρείχε ένα βιολογικό σημάδι για το πώς οι συμμετέχοντες ανταποκρίνονταν στην πίεση της εργασίας. Ορισμένα από τα ζευγάρια έπρεπε να κάνουν το καθήκον χωριστά, ενώ άλλοι το ολοκλήρωσαν, ενώ ο σύζυγός τους ήταν δίπλα τους.
Ενώ όλοι οι συμμετέχοντες έδειχναν ενόχληση όταν ανέλαβαν αρχικά το έργο, εκείνοι που είχαν τους συζύγους τους να κάθονται δίπλα τους σε όλη τη δοκιμασία εξασθενούσαν σημαντικά νωρίτερα από εκείνους που έπρεπε να το κάνουν μόνοι τους. Ήταν σε θέση να ολοκληρώσουν την ανάθεση σε χαμηλότερα επίπεδα στρες συνολικά από τους ομολόγους τους που έτρεχαν σόλο.
«Όταν έχουμε έναν σύζυγο δίπλα μας και μαζί μας, πραγματικά μας βοηθά να πλοηγούμε και να περάσουμε από το άγχος που έχουμε να αντιμετωπίσουμε στη ζωή», είπε ο Μπέρμιγχαμ.
Είναι ενδιαφέρον ότι μια μελέτη του 2018 διαπίστωσε ότι όταν οι ρομαντικοί εταίροι κρατούν τα χέρια τους, η αναπνοή τους, ο καρδιακός ρυθμός τους και ακόμη και τα μοτίβα των εγκεφαλικών κυμάτων συγχρονίζονται πράγματι, γεγονός που τους επιτρέπει να ανακουφίσουν τόσο τον συναισθηματικό όσο και τον σωματικό πόνο. Αλλά αυτή η νέα μελέτη BYU είναι μοναδική στο ότι χρησιμοποίησε ένα πιο βιολογικό μέσο μέτρησης του στρες, σε αντίθεση με το να βασίζεται σε έρευνες.
"Το τακτοποιημένο είναι ότι οι μαθητές ανταποκρίνονται μέσα σε 200 χιλιοστά του δευτερολέπτου στην έναρξη ενός άγχους", δήλωσε ο Steven Luke, καθηγητής ψυχολογίας στο BYU και συν-συγγραφέας της μελέτης. "Μπορεί να μετρήσει αμέσως πώς κάποιος ανταποκρίνεται στο άγχος και αν η κοινωνική υποστήριξη μπορεί να αλλάξει αυτό. Δεν είναι μόνο μια διαφορετική τεχνική, είναι μια διαφορετική χρονική κλίμακα."
Η μελέτη βασίζεται επίσης σε προηγούμενες έρευνες ότι η παντρεμένη μπορεί να βοηθήσει να μειωθεί η αρτηριακή σας πίεση, ο δείκτης μάζας σώματος και τα επίπεδα χοληστερόλης, να μειωθεί ο κίνδυνος καρδιακής νόσου και άνοιας και ακόμη και να ενισχυθεί η συνολική μακροζωία σας. Για περισσότερα σχετικά με αυτό, μάθετε γιατί η επιστήμη λέει ότι ένας ευτυχισμένος σύζυγος σημαίνει μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.
Η Diana Bruk Diana είναι ένας ανώτερος συντάκτης που γράφει για το σεξ και τις σχέσεις, τις σύγχρονες χρονολογώντας τάσεις και την υγεία και ευεξία.