Συγκρίνοντας περίπου 21.000 Αμερικανούς όλων των ηλικιών, επαγγελμάτων, εκπαιδευτικού περιβάλλοντος, εθνικότητας και εμπειρίας σε μικρές, μεσαίες και μεγάλες επιχειρήσεις. Ζήτησαν από τους συμμετέχοντες έξι ερωτήσεις σχετικά με τις ανησυχίες τους όσον αφορά τη δουλειά τους και διαπίστωσαν ότι έχοντας ασαφείς στόχους ήταν αυτό που η πλειοψηφία των ανθρώπων αναφέρει ως κύρια πηγή άγχους στην εργασία.
Ένα εκπληκτικό ποσοστό 41% των Αμερικανών ανέφερε ασαφείς στόχους ως κύριο λόγο για τον οποίο υπογραμμίζουν την εργασία τους, σύμφωνα με τη συγκριτικά δημοσκόπηση. Εν τω μεταξύ, το 16% των εργαζομένων ανησυχούν για τη μετακίνηση ή το κακό αφεντικό τους (μια ισοπαλία για το δεύτερο μεγαλύτερο άγχος εργασίας). Και στην τρίτη θέση, 13 τοις εκατό των συμμετεχόντων δήλωσαν ότι πολλές ώρες είναι η κορυφαία πηγή ανησυχίας τους.
Όταν τα αποτελέσματα της έρευνας χωρίστηκαν ανά φύλο, οι ασαφείς στόχοι εξακολουθούσαν να αποτελούν την κορυφαία αιτία άγχους. Ωστόσο, οι άνδρες φαινόταν να είναι λίγο περισσότερο ανήσυχοι για την έλλειψη σαφήνειας (43%) από τις γυναίκες (37%).
Συγκριτικά επίσης ρώτησε τους συμμετέχοντες για τις μεγαλύτερες ανησυχίες τους σχετικά Σχεδόν οι μισοί από τους ερωτηθέντες δήλωσαν ότι φοβούνται ότι η δουλειά τους θα γίνει κουραστική και στάσιμη, ακόμα περισσότερο από ό, τι φοβούνται ότι θα περάσουν για μια προώθηση, θα έχουν συναισθηματική κατανομή ή θα ανατρέψουν τον προϊστάμενό τους. Η ανησυχία αυτή κυριαρχεί μεταξύ των στελεχών, όπου το 62% των ερωτηθέντων το χαρακτήρισε ως το κύριο μέλημά τους.
Τώρα που υπάρχει στατιστική απόδειξη ότι δεν είστε το μόνο που αισθάνεστε τόνισε στην εργασία, τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε τον εαυτό σας; Φυσικά, η εξεύρεση υγιούς ισορροπίας εργασίας-προσωπικής ζωής είναι πάντα ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε. Και όταν αισθάνεστε ότι είστε έτοιμοι να εκραγείτε στο γραφείο σας, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε αυτά τα 10 Stress-Busters στο χώρο εργασίας.
