Ο τεχνικός εθισμός είναι ένα αυξανόμενο πρόβλημα αυτές τις μέρες, τόσο πολύ ώστε να αναγνωρίζεται επίσημα ως ψυχική διαταραχή σε ορισμένα μέρη του κόσμου. Τώρα, νέα έρευνα που παρουσιάστηκε πρόσφατα στο συνέδριο της Αμερικάνικης Καρδιολογίας της Λατινικής Αμερικής δείχνει ότι η ύπαρξη κολλημένων με τα τηλέφωνά μας δεν αποτελεί έκπληξη ότι έχει κάποιες πολύ καταστροφικές συνέπειες στις μέσες της μέσης μας. Στην πραγματικότητα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση πέντε ή περισσότερων ωρών στο smartphone σας ανά ημέρα αυξάνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας κατά 43%.
Για να προσδιορίσουν αυτά τα ευρήματα, οι ερευνητές αναλύθηκαν τα ΔΜΣ και οι συνήθειες του τρόπου ζωής των 1.060 μαθητών (700 γυναίκες και 360 άντρες). Όπως πιθανότατα αναμενόταν, όσοι πέρασαν περισσότερο χρόνο στα τηλέφωνά τους ήταν πιθανό να είναι βαρύτεροι λόγω έλλειψης σωματικής άσκησης και μεγαλύτερης τάσης να καταναλώνουν fast food και ζαχαρούχα ποτά. Και αν και δεν θα μπορούσε να είναι μια πρωτοποριακή αποκάλυψη ότι η κύλιση μέσω του Instagram ή η ταλάντευση μέσω του Tinder δεν είναι τόσο καλή για σας όσο για μια jog, αυτή η νέα μελέτη είναι η πρώτη που υποδεικνύει πόσο πολλές ώρες τηλεφώνου χρειάζονται σχεδόν για να διπλασιαστούν τον κίνδυνο παχυσαρκίας.
"Η δαπάνη υπερβολικού χρόνου μπροστά από το smartphone διευκολύνει την καθιστική συμπεριφορά μειώνει το χρόνο της σωματικής δραστηριότητας, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρων θανάτων, διαβήτη, καρδιακών παθήσεων, διαφορετικών τύπων καρκίνου, οστεοαρθρικής δυσφορίας και μυοσκελετικών συμπτωμάτων", δήλωσε ο επικεφαλής της μελέτης συγγραφέας Mirary Mantilla-Morrón, ειδικός καρδιακής πνευμονικής και αγγειακής αποκατάστασης στο πανεπιστήμιο Simón Bolívar της Κολομβίας, σε δελτίο τύπου.
Λαμβάνοντας υπόψη ότι το ερευνητικό κέντρο Pew διαπίστωσε ότι το 28% των Αμερικανών ενηλίκων παραδέχονται ότι είναι σε απευθείας σύνδεση "σχεδόν συνεχώς" το 2019, υπάρχει σίγουρα ανησυχία.
Η νέα έρευνα είναι επίσης σημαντική λόγω της συνεχιζόμενης επιδημίας παχυσαρκίας στην Αμερική. Σύμφωνα με πρόσφατη έκθεση των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), ο μέσος Αμερικανός θεωρείται σήμερα κλινικά παχύσαρκος. Και αν δεν αλλάξουμε τους τρόπους μας, μια άλλη πρόσφατη μελέτη λέει ότι χιλιετηρίδες βρίσκονται σε καλό δρόμο για να είναι η παχύτερη γενιά όλων των εποχών.
Έτσι, αν είστε έτοιμοι να περιορίσετε τον εαυτό σας σε τέσσερις ώρες ή λιγότερη ώρα τηλεφώνου την ημέρα, πάρτε κίνητρα με αυτά τα 30 λόγοι για να πάρετε μια ψηφιακή Detox.
