Ο θάνατος ενός στενού φίλου αφήνει μια τρύπα στην καρδιά μας που δεν μπορεί ποτέ να γεμίσει. Κατά καιρούς, ο πόνος μπορεί να είναι συντριπτικός και η θλίψη μπορεί να αισθάνεται ατελείωτη. Και, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό PLOS One , μπορεί να πάρει πολύ περισσότερο χρόνο για να ανακάμψει από ό, τι πιστεύουν οι περισσότεροι.
Για τη νέα μελέτη, οι ερευνητές του Αυστραλιανού Εθνικού Πανεπιστημίου ανέλυσαν πόσο σημαντικά γεγονότα ζωής έπληξαν περισσότερους από 26.500 ανθρώπους στη διάρκεια 14 ετών στην Αυστραλία. Σχεδόν 9.600 από τους συμμετέχοντες είχαν βιώσει το θάνατο τουλάχιστον ενός στενού φίλου. Μετά την ανάλυση των βραχυπρόθεσμων και μακροπρόθεσμων επιπτώσεων του πένθους - τόσο σωματικής όσο και ψυχολογικής - οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η απώλεια στενού φίλου έχει πολύ μεγαλύτερη επίδραση από ό, τι έχει προηγουμένως υποτεθεί. Στην πραγματικότητα, η απώλεια ενός φίλου μπορεί συχνά να ταιριάζει με την επιδείνωση της ψυχικής και σωματικής υγείας που βιώνει ένας συγγενής σύζυγος.
Σύμφωνα με προηγούμενες έρευνες, χρειάζονται περίπου 12 μήνες για να ανακάμψουν από το θάνατο ενός στενού φίλου. Αλλά αυτή η νέα μελέτη λέει ότι το γεγονός συνεχίζει να επηρεάζει αρνητικά την ευημερία μας για μέχρι και τέσσερα χρόνια.
"Βρήκαμε ότι υπάρχουν σοβαρές μειώσεις στην υγεία και την ευημερία των ανθρώπων που είχαν βιώσει το θάνατο ενός στενού φίλου τα τελευταία τέσσερα χρόνια", δήλωσε ο Δρ. Wai-Man Liu, καθηγητής στο Εθνικό Πανεπιστήμιο της Αυστραλίας και επικεφαλής της μελέτης, είπε σε ένα πανεπιστήμιο ενημερωτικό δελτίο "Αυτά τα ευρήματα δημιουργούν σοβαρές ανησυχίες για τον τρόπο με τον οποίο διαχειριζόμαστε την αποκατάσταση για τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν την απώλεια ενός στενού φίλου".
Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι οι γυναίκες τείνουν να παίρνουν το θάνατο ενός στενού φίλου σκληρότερα και δεν αναπήδησαν πίσω τόσο γρήγορα όσο οι άνδρες. Δεν εκπλήσσει το γεγονός ότι οι άνθρωποι που ήταν λιγότερο κοινωνικά συνδεδεμένοι ή δραστήριοι χρειάστηκαν περισσότερο χρόνο για να ανακάμψουν. Ο Δρ Liu πιστεύει επομένως ότι οι ιατροί και οι υπεύθυνοι για τη χάραξη πολιτικής πρέπει να λάβουν σοβαρότερα υπόψη το ζήτημα και να δώσουν στους ανθρώπους περισσότερα εργαλεία για να αντιμετωπίσουν αυτό το θραύσμα ζωής.
"Όλοι γνωρίζουμε ότι όταν κάποιος χάνει έναν σύντροφο, έναν γονέα ή ένα παιδί, αυτό το άτομο είναι πιθανό να υποφέρει από μια σημαντική περίοδο θλίψης", δήλωσε ο Δρ Λιού. "Ωστόσο, ο θάνατος ενός στενού φίλου, τον οποίο οι περισσότεροι από εμάς θα βιώσουμε, δεν έχει το ίδιο επίπεδο σοβαρότητας από τους εργοδότες, τους γιατρούς και την κοινότητα. Αυτό αφήνει τους ανθρώπους χωρίς την υποστήριξη και τις υπηρεσίες που χρειάζονται σε μια πολύ τραυματική περίοδο οι ζωές τους."
Σε τελική ανάλυση, όπως είπε και ο Δρ. Liu, "ο θάνατος ενός φίλου είναι μια μορφή αποθάρρυνσης της θλίψης" και όλοι πρέπει να βεβαιωθούμε ότι οι άνθρωποι που το περνούν παίρνουν τη σωστή υποστήριξη.
Αν έχετε να αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε είδος θλίψης και χρειάζεστε κάποιον που να μιλήσετε, καλέστε την Εθνική Γραμμή Βοήθειας στο 1-800-662-HELP (4357) σήμερα. Και για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο η κοινωνική υποστήριξη μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε τα συναισθήματα θλίψης, διαβάστε αυτή τη μελέτη για το πώς η Reddit μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε την κατάθλιψη.
Η Diana Bruk Diana είναι ένας ανώτερος συντάκτης που γράφει για το σεξ και τις σχέσεις, τις σύγχρονες χρονολογώντας τάσεις και την υγεία και ευεξία.