Αν ψάχνετε να έχετε ένα μωρό, μπορεί να θέλετε να χτυπήσετε το σανό λίγο νωρίτερα από το συνηθισμένο, σύμφωνα με νέα έρευνα. Στο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Ανθρώπινης Αναπαραγωγής και Εμβρυολογίας στη Βιέννη της Αυστρίας, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Aarhus στην Ολλανδία αποκάλυψαν πόσο ύπνος επηρεάζει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων ενός ανθρώπου.
Για τη μελέτη τους, οι ερευνητές παρακολούθησαν τα πρότυπα ύπνου και ανέλυσαν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων 104 ανδρών με μέσο όρο ηλικίας 34 ετών σε διάστημα δύο ετών. Διαπίστωσαν ότι οι άνδρες που πήγαν για ύπνο πριν από τις 10:30 μ.μ. ήταν σχεδόν τέσσερις φορές πιο πιθανό να έχουν σπέρμα καλής ποιότητας από εκείνους που έμειναν μέχρι τις 11:30 μ.μ. Οι άνδρες που κοιμήθηκαν για περισσότερο από οκτώ ώρες τη νύχτα ή λιγότεροι από έξι είχαν επίσης λιγότερο υγιές σπέρμα, το οποίο υποστηρίζει την προηγούμενη έρευνα ότι ο τέλειος ύπνος είναι έξι με οκτώ ώρες.
Πιστεύεται ότι η σχέση μεταξύ ύπνου και ανδρικής γονιμότητας σχετίζεται σε μεγάλο βαθμό με το άγχος. "Εάν δεν έχετε αρκετό ύπνο, αυτό έχει αντίκτυπο στο μεταβολισμό, γεγονός που θα έχει αρνητική επίδραση στην ποιότητα των σπερματοζωαρίων", δήλωσε ο Dr. Christopher Barratt, καθηγητής της αναπαραγωγικής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο Dundee της Σκωτίας, στο The Telegraph . "Είναι αρκετά βασική συμβουλή, αλλά η έλλειψη ύπνου είναι στενά συνδεδεμένη με το να αισθάνεσαι άγχος και οι άντρες που έχουν τονισθεί είναι επίσης λιγότερο πιθανό να κάνουν σεξ μία φορά την ημέρα, όπως συνιστούμε όταν προσπαθούμε για ένα μωρό".
Τα ευρήματα είναι επίσης ενδιαφέροντα με γνώμονα την αυξανόμενη έρευνα σχετικά με το πώς η σύγχρονη τεχνολογία, συγκεκριμένα η Netflix, σκοτώνει τη σεξουαλική ζωή των ανθρώπων. Μια μελέτη του 2018 διαπίστωσε ότι πολλά ζευγάρια προβάλλουν ταινίες ή παρουσιάζουν σε χωριστές συσκευές από τις 10 μ.μ. έως τις 11 μ.μ. - μια εποχή που χρησιμοποιείται αποκλειστικά για το σεξ ή τον ύπνο. Και μια άλλη πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι ένας στους τέσσερις ανθρώπους προτιμούσε να παρακολουθεί το Netflix παρά να κάνει σεξ.
Έτσι, εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, απλά απενεργοποιώντας όλες τις ηλεκτρονικές συσκευές και περιστρέφοντας μαζί στο κρεβάτι γύρω στις 10 μ.μ. ίσως να είναι το κλειδί της επιτυχίας σας. Για περισσότερα σχετικά με αυτό, ελέγξτε έξω Αυτό είναι το ένα πράγμα που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε πριν από το κρεβάτι.
