Οι ψυχρές θερμοκρασίες, η επαφή με ένα ψυχρό αντικείμενο, το συναισθηματικό στρες, η καφεΐνη ή άλλες ουσίες που περιορίζουν τη ροή του αίματος μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα της νόσου του Raynaud. Αυτή η διαταραχή προκαλεί μη φυσιολογικούς σπασμούς στα αγγεία που παρέχουν αίμα στο δέρμα σας. Τα χέρια και τα πόδια σας ενδέχεται να αποχρωματιστούν και να μολύνουν όταν χάσετε κυκλοφορία στα άκρα σας. Λαμβάνοντας συμπληρωματική νιασίνη, μια βιταμίνη Β που αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε υγιή ροή αίματος εάν έχετε τις σημειώσεις του Raynaud, Mayo Clinic. Η νιασίνη ή η βιταμίνη Β-3 είναι μια εναλλακτική θεραπεία για το Raynaud και δεν πρέπει να λαμβάνεται σε συμπληρωματική μορφή χωρίς ιατρική παρακολούθηση. Η κλινική έρευνα δεν έχει επιβεβαιώσει ότι η νιασίνη είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τη νόσο του Raynaud.
Το βίντεο της ημέρας
Τα συμπτώματα
Όταν εκτίθεστε σε χαμηλές θερμοκρασίες, το σώμα σας περιορίζει τη ροή αίματος στα άκρα σας για να διατηρήσει μια σταθερή θερμοκρασία του πυρήνα και να διατηρήσει την κυκλοφορία στα ζωτικά σας όργανα. Εάν έχετε τη νόσο Raynaud, αυτή η φυσική απάντηση μπορεί να είναι υπερβολική. Μια σύντομη έκθεση στο κρύο, η επαφή με καταψύκτη ή άλλο ψυχρό αντικείμενο μπορεί να προκαλέσει τη σύμπτωση των μικρών αρτηριών που μεταφέρουν αίμα στο δέρμα σας. Τα χέρια, τα δάχτυλα των ποδιών, η μύτη και οι λοβές του αυτιού μπορεί να μετατραπούν σε λευκό, μπλε ή κόκκινο λόγω των διακυμάνσεων της ροής του αίματος. Μπορεί να έχετε πόνο και τσούξιμο σε αυτές τις περιοχές όταν η κυκλοφορία του αίματος επιστρέφει. Τα συμπτώματα του Raynaud μπορεί να ποικίλλουν σε σοβαρότητα, από το να αντιπροσωπεύουν μια ελάσσονα ελάττωση σε σημαντικό κίνδυνο για την υγεία σας. Μια χρόνια έλλειψη κυκλοφορίας στα χέρια ή τα πόδια σας μπορεί να προκαλέσει μολύνσεις ή βλάβη ιστών στα δάχτυλα των ποδιών σας και στις άκρες των δακτύλων σας, σημειώνει η κλινική Mayo.
Κυκλοφορία
Η νιασίνη προάγει την υγιή κυκλοφορία του αίματος προκαλώντας την επέκταση ή την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων. Η λήψη νιασίνης ως συμπλήρωμα μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος στο δέρμα σας. Η νιασίνη απαντάται φυσικά σε βοδινό, χοιρινό, πουλερικό, σολομό, τόνο και προϊόντα εμπλουτισμένων σιτηρών. Σε φαρμακολογική μορφή, η νιασίνη συνταγογραφείται για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων. Ως θεραπεία για τη νόσο του Raynaud, η νιασίνη θεωρείται συμπληρωματική θεραπεία. Οι αποκλειστές διαύλων ασβεστίου, άλφα αναστολείς και άλλα φάρμακα που διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία είναι η πρώτη γραμμή θεραπείας για το Raynaud, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland.
Συστάσεις
Η εξανοσινική ινοσιτόλη, μια μορφή νιασίνης, μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε υγιή κυκλοφορία και να αντιμετωπίσετε λιγότερα επεισόδια της νόσου του Raynaud, σημειώνει το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland. Σύμφωνα με το DermNet NZ, η νιασίνη μπορεί να είναι μια κατάλληλη εναλλακτική λύση για άτομα που δεν μπορούν να ανεχθούν συμβατικές θεραπείες φαρμάκων λόγω χρόνιας χαμηλής αρτηριακής πίεσης. Η νιασίνη μπορεί να έχει σοβαρές αλληλεπιδράσεις με τα καρδιακά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της νόσου του Raynaud, των ναρκωτικών.com προειδοποιήσεις. Ακολουθήστε προσεκτικά τις συστάσεις του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης, όταν λαμβάνετε συμπληρωματική μορφή νιασίνης.
Προφυλάξεις
Η νιασίνη ως φυσική θρεπτική ουσία στα τρόφιμα είναι γενικά ασφαλής. Ωστόσο, σε μορφή συμπλήρωσης, η νιασίνη μπορεί να έχει σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες εάν λάβετε περισσότερα από τη δόση που σας συστήνει ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης. Μια ξαφνική πτώση της αρτηριακής πίεσης, ζάλη, εξάψεις στο πρόσωπο ή στο λαιμό, ναυτία και έμετο μπορεί να προκύψουν από τη λήψη πάρα πολύ νιασίνης. Η νόσος του Raynaud μπορεί να αποτελεί πρώιμο σημάδι μιας πιο σοβαρής υποκείμενης κυκλοφορικής κατάστασης. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας εάν έχετε συμπτώματα του Raynaud ή εάν σας ενδιαφέρει να δοκιμάσετε νιασίνη ως συμπληρωματική θεραπεία.
