Τα αυξανόμενα ποσοστά παχυσαρκίας, σωματικής αεργίας και ανθυγιεινής διατροφής μεταξύ των παιδιών εξακολουθούν να αποτελούν σημαντικό πρόβλημα στις Ηνωμένες Πολιτείες. Στην πραγματικότητα, η American Heart Association σημειώνει ότι τα σημερινά ποσοστά των υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών και εφήβων τριπλασιάστηκαν τα τελευταία 50 χρόνια. Δεν πρέπει λοιπόν να αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ορισμένα παιδιά έχουν αρχίσει να αναπτύσσουν χρόνιες παθήσεις - όπως υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων - πολύ νωρίτερα από το αναμενόμενο. Ο εντοπισμός των κανονικών επιπέδων τριγλυκεριδίων είναι κρίσιμος για τους γονείς που θέλουν να εξασφαλίσουν την υγεία και τη μακροζωία των παιδιών τους.
Βίντεο της Ημέρας
Βασικά Triglycerides
Τα τριγλυκερίδια είναι ένας τύπος λίπους που βρίσκεται στο πλάσμα του αίματος. Ενώ ένα μέρος των συνολικών αποθεμάτων τριγλυκεριδίων παράγεται φυσικά από το σώμα του παιδιού σας, άλλα προέρχονται από διαιτητικές πηγές - όπως οι υδατάνθρακες. Οι θερμίδες που δεν χρησιμοποιούνται αμέσως ως καύσιμο από το σώμα του παιδιού σας μπορούν να μετατραπούν σε τριγλυκερίδια και να αποθηκευτούν σε κύτταρα λίπους στο αίμα, σημειώνει η American Heart Association. Αυτά τα αποθηκευμένα τριγλυκερίδια μπορούν να απελευθερωθούν από τα λιπώδη κύτταρα για ενέργεια κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας και μεταξύ των γευμάτων.
Κανονικά Επίπεδα Τριγλυκεριδίων του Παιδιού
Το Αμερικανικό Κολέγιο Αθλητιατρικής αναφέρει ότι τα κανονικά επίπεδα τριγλυκεριδίων για παιδιά ηλικίας κάτω των 18 ετών είναι λιγότερα από 150 mg / dL. Τα οριακά υψηλά, υψηλά και πολύ υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων μετριούνται στα 150 έως 199 mg / dL, 200 έως 499 mg / dL και πάνω από 500 mg / dL, αντίστοιχα.
Αιτίες υψηλών επιπέδων τριγλυκεριδίων
Πολλοί παράγοντες μπορεί να προκαλέσουν αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων στα παιδιά, αναφέρει το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Ρότσεστερ. Οι χρόνιες παθήσεις της υγείας, όπως ο διαβήτης, ο υποθυρεοειδισμός και η νεφρική και ηπατική νόσο, σχετίζονται με την ανάπτυξη μη φυσιολογικών τριγλυκεριδίων. Το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Ρότσεστερ σημειώνει ότι η παχυσαρκία και η κατανάλωση σημαντικών ποσοτήτων λίπους, αλκοόλ και γλυκών μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε αυτή την κατάσταση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, παιδιά με έντονο οικογενειακό ιστορικό μπορεί να αναπτύξουν υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων σε νεαρή ηλικία.
Θεραπεία για υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων
Η τροποποίηση του τρόπου ζωής είναι ζωτικής σημασίας για τα παιδιά που έχουν διαγνωστεί με ανώμαλα επίπεδα τριγλυκεριδίων. Το American Council on Exercise αναφέρει ότι τα παιδιά που έχουν ανώμαλα επίπεδα τριγλυκεριδίων θα πρέπει να ενθαρρύνονται να ξεκινήσουν ένα τακτικό πρόγραμμα άσκησης που περιλαμβάνει 60 λεπτά αερόβιας άσκησης κάθε μέρα. Η μείωση της θερμιδικής πρόσληψης, η μείωση της κατανάλωσης κορεσμένων λιπαρών και η ενσωμάτωση ενός πολύχρωμου μείγματος διαφόρων φρούτων και λαχανικών είναι απαραίτητη για τα παιδιά που θέλουν να επιτύχουν τα κανονικά επίπεδα τριγλυκεριδίων. Τα παιδιά που χρησιμοποιούν καπνό ή αλκοόλ θα πρέπει να σταματήσουν αμέσως για να διατηρήσουν τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων υπό έλεγχο.
