Κάθε σώμα διαθέτει σκελετό, αποτελούμενο από οστά. Αυτά τα κόκαλα σας επιτρέπουν να κινηθείτε, προστατεύουν τα όργανα σας και παρέχουν σχήμα στο σώμα σας. Κατά τη διάρκεια της ζωής σας, τα οστά σας μεγαλώνουν και αλλάζουν μαζί σας, επιτρέποντάς σας να αλλάξετε από ένα παιδί σε έναν ενήλικα. Ως ενήλικας, καταλήγετε με λιγότερα κόκαλα από ό, τι είχατε ως παιδί.
Βίντεο της Ημέρας
Υλικά Οστών
Τα οστά αποτελούνται από τέσσερα υλικά: περιόστεο, συμπαγές οστό, σπογγώδες και μυελό των οστών. Το περιόστεο είναι η εξωτερική επιφάνεια του οστού. Περιλαμβάνει τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία που παρέχουν θρεπτικά συστατικά στα οστά. Το δεύτερο στρώμα, συμπαγές οστό, είναι αυτό που παρατηρείται σε μια ακτινογραφία. Κάτω από συμπαγή οστά, θα βρείτε σπογγώδες υλικό. Αυτό το στρώμα είναι ένα ισχυρό σφουγγαράκι που προστατεύει τον μυελό των οστών. Ο μυελός των οστών που είναι σαν ζελέ, το πιο εσωτερικό μέρος του οστού, δημιουργεί κύτταρα αίματος.
Πώς μεγαλώνουν τα οστά
Σύμφωνα με το KidsHealth, ένα παιδί έχει περίπου 300 κόκαλα στο σώμα κατά τη γέννηση. Καθώς μεγαλώνει το παιδί, τα οστά αρχίζουν να συγχωνεύονται, οδηγώντας σε λιγότερα οστά. Τα οστά σταματούν να μεγαλώνουν μαζί στα 25 χρονών. Σε αυτή την ηλικία, η ανάπτυξη είναι κανονικά πλήρης και το ανθρώπινο σώμα έχει φτάσει στο μέγιστο μέγεθος, με 206 οστά.
Πώς κόβονται τα οστά
Καθώς μεγαλώνει ένα παιδί, μερικά από τα οστά του συγχωνεύονται, μειώνοντας τον συνολικό αριθμό των οστών στο σώμα του. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όταν γεννιέται ένα μωρό, μερικά από τα οστά αρχίζουν ως χόνδροι. Καθώς το παιδί μεγαλώνει, οι δομές του χόνδρου σιτίζονται αργά ή σκληρύνουν και αλλάζουν υλικά. Κατά την οστεοποίηση τα οστά συγχωνεύονται για να δημιουργήσουν έναν σκελετό ενήλικα.
Προώθηση της οστικής ανάπτυξης
Η Επιτροπή γιατρούς για την υπεύθυνη ιατρική, ή η PCRM, αναφέρει ότι για τα κόκαλα για σωστή τήξη, τα παιδιά πρέπει να παραμείνουν υγιή και ενεργά. Η άσκηση επιτρέπει στα οστά να δουλέψουν και να γίνουν πιο δυνατά. Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών και τροφών πλούσιων σε ασβέστιο παρέχει θρεπτικά συστατικά για υγιή οστά. Το φως του ήλιου παρέχει βιταμίνη D στο σώμα, η οποία ελέγχει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα χρησιμοποιεί ασβέστιο. Χωρίς το φως του ήλιου, το σώμα δεν θα είναι σε θέση να χτίσει υγιή, δυνατά οστά.
Προστατεύοντας τα οστά σας
Σύμφωνα με το KidsHealth, είναι επιτακτική ανάγκη τα παιδιά να προστατεύουν τα οστά τους έτσι ώστε να μπορούν να συντηχθούν σωστά μαζί. Τα παιδιά πρέπει να φορούν κράνη για να προστατεύσουν το κρανίο όταν οδηγούν σε ποδήλατο ή σκούτερ. Τα παιδιά θα πρέπει επίσης να φορούν προστατευτικό εξοπλισμό όταν παίζουν αθλήματα για να αποτρέψουν την βλάβη των οστών.
