Το πρόγραμμα NutriMed Diet είναι μια δίαιτα πολύ χαμηλών θερμίδων που εποπτεύεται από έναν ιατρικό επαγγελματία για μια περίοδο 12 εβδομάδων. Ο ιδανικός υποψήφιος για αυτή τη δίαιτα έχει ΔΜΣ 30 και έχει ταξινομηθεί ως παχύσαρκος. Εάν έχετε BMI από 27 έως 29, μπορείτε να συμμετάσχετε στο πρόγραμμα αν έχετε προβλήματα υγείας που απαιτούν απώλεια βάρους.
Βίντεο της ημέρας
Οφέλη
Παρόλο που η δίαιτα NutriMed είναι μια δίαιτα εξαιρετικά χαμηλών θερμίδων, εξακολουθούν να υπάρχουν πολλά οφέλη. Αυτή η δίαιτα παρακολουθείται προσεκτικά από ιατρικό προσωπικό για να διασφαλιστεί ότι δεν θα προκύψουν επιπλοκές. Το πρόγραμμα παρέχει επίσης σε κάθε ασθενή ατομικές εκπαιδευτικές συνεδρίες, έλεγχο υγείας πριν από την έναρξη του προγράμματος, πρόγραμμα τεσσάρων φάσεων σχεδιασμένο έτσι ώστε το σώμα σας να μην είναι οροπέδιο και τουλάχιστον 3 με 4 λίρες απώλεια βάρους την εβδομάδα, σημειώνει η NutriMed μητρική εταιρεία, Robard.
Διατροφή
Σύμφωνα με τον Robard, το NutriMed είναι μια δίαιτα με βάση το υγρό που χρησιμοποιεί αναδευτήρες, σούπες και χυμούς φρούτων. Επιτρέπει μια ημερήσια θερμιδική πρόσληψη 500 έως 820 θερμίδων, η οποία πρέπει να προέρχεται από τα τρόφιμα που παρέχει το πρόγραμμα. Δεν είναι μόνο αυτή η δίαιτα χαμηλών θερμίδων, αλλά είναι επίσης μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Όλα τα τρόφιμα αντικατάστασης γεύματος είναι ειδικά σχεδιασμένα για να είναι υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, ενώ εξακολουθούν να πληρούν τις καθημερινές συνιστώμενες ποσότητες κάθε βιταμίνης και ορυκτών.
Εκπαίδευση
Η δίαιτα NutriMed ισχυρίζεται ότι σας βοηθά να χάσετε βάρος και να εκπαιδεύσετε εσείς στις σωστές διατροφικές συνήθειες, τους συναισθηματικούς τρώγοντες και τα οφέλη της άσκησης. Η εταιρεία το κάνει αυτό με την ενσωμάτωση τεσσάρων φάσεων στο πρόγραμμα των 12 εβδομάδων, το καθένα από τα οποία διαρκεί τρεις εβδομάδες. Σύμφωνα με το περιοδικό WLS Lifestyles, η πρώτη φάση είναι η προσαρμογή, η οποία δίνει στο σώμα σας χρόνο να προσαρμοστεί στους περιορισμούς της διατροφής και στις φυσικές απαιτήσεις του προγράμματος. η δεύτερη είναι απώλεια βάρους, η οποία υποτίθεται ότι θα συμβεί δραστικά κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης. η τρίτη είναι η επαναχρησιμοποίηση, η οποία σας διδάσκει πώς να κάνετε πιο υγιεινές επιλογές τροφίμων. και το τέταρτο είναι η συντήρηση, η οποία έχει σχεδιαστεί για να σας εκπαιδεύει για το πώς να διατηρήσετε το βάρος μετά το τέλος του προγράμματος NutriMed.
Προβληματισμοί
Η πραγματική τιμή του προγράμματος καθορίζεται μετά τον έλεγχο της υγείας σας, ώστε οι γιατροί να μπορούν να καθορίσουν καλύτερα τους πόρους που χρειάζονται για την απώλεια βάρους. Αν και αυτή η τιμή είναι απότομη, από $ 800 έως $ 2, 000, οι δίαιτες πολύ χαμηλών θερμίδων μπορούν να είναι αποτελεσματικές για τη βραχυπρόθεσμη απώλεια βάρους. Σύμφωνα με το άρθρο του 2006 στο περιοδικό «Παχυσαρκία», οι δίαιτες πολύ χαμηλών θερμίδων μπορούν να είναι ασφαλείς αν ληφθούν οι κατάλληλες προφυλάξεις. Μετά από μελέτη έξι τυχαίων δοκιμών δίαιτας με πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, σε σύγκριση με δίαιτες χαμηλών θερμίδων, που έχουν θερμιδική περιοχή 1, 200 έως 1, 500, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι δίαιτες με πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες είχαν μεγαλύτερα βραχυπρόθεσμα αποτελέσματα.Μακροπρόθεσμα, οι δίαιτες χαμηλών θερμίδων απέδωσαν υψηλότερα αποτελέσματα απώλειας βάρους.
Προειδοποίηση
Η ασφάλειά σας μπορεί να καλύψει ορισμένες δαπάνες που σχετίζονται με το πρόγραμμα NutriMed, όπως φυσικά και εργαστήρια, αλλά θα πρέπει να αναμένετε να πληρώσετε για φαγητό και συμπληρώματα από την τσέπη σας. Το πρόγραμμα NutriMed δεν είναι διαθέσιμο ως πρόγραμμα παραγγελίας στο σπίτι ή το ταχυδρομείο. Εάν ενδιαφέρεστε να συμμετάσχετε σε αυτό το πρόγραμμα, επικοινωνήστε με τον γενικό ιατρό σας για πληροφορίες σχετικά με τις τοποθεσίες NutriMed κοντά σας.
