Σύμφωνα με την Anheuser-Busch, το φυσικό φως ήταν η πρώτη ελαφριά μπύρα μειωμένων θερμίδων της εταιρείας. Η μπύρα εισήχθη για πρώτη φορά το 1977 και θεωρείται αμερικανικός στιλ φωτισμός. Εκτός από τη χαμηλή σε θερμίδες, η μπύρα είναι επίσης χωρίς λιπαρά και χαμηλή σε υδατάνθρακες.
Βίντεο της Ημέρας
Θερμίδες
A 12 fl. oz. μπορεί να φυσική μπύρα Light περιέχει 95 θερμίδες. Το ένα φυσικό φως μπορεί να φτάσει περίπου το 5 τοις εκατό μιας διατροφής με βάρος 2, 000 θερμίδων. Σε σύγκριση με άλλα προϊόντα της Anheuser-Busch, το φυσικό φως έχει σχεδόν 50 λιγότερες θερμίδες ανά μερίδα. Για παράδειγμα, ένα 12 fl. oz. η μερίδα του φυσικού πάγου περιέχει 157 θερμίδες και αποτελεί σχεδόν το 8% μιας δίαιτας των 2.000 θερμίδων.
Λίπος
Η φυσική ελαφριά μπύρα είναι ένα χωρίς λίπος και χυμό χωρίς χοληστερόλη. Ενώ η μπύρα είναι χωρίς λίπος, θα πρέπει ακόμα να καταναλώνεται με μέτρο λόγω της περιεκτικότητας σε αλκοόλ και θερμίδες. Η υπερβολική πρόσληψη θερμίδων από τα ποτά, όπως το φυσικό φως, μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητη αύξηση βάρους και σωματικές λιπαρές καταθέσεις. Η κατανάλωση μίας μόνο μπύρας φυσικού φωτός κάθε μέρα για ένα χρόνο μπορεί να φτάσει σε μια αύξηση βάρους σχεδόν 10 λίβρες.
Υδατάνθρακες
Υπάρχουν 3,2g υδατανθράκων σε 12 fl. oz. σερβίρισμα μπύρας φυσικού φωτός. Σύμφωνα με την Anheuser-Busch, η μπύρα Natural Light παράγεται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα χρησιμοποιώντας ένα μείγμα λυκίσκου, βύνης και καλαμποκιού. Αυτό βοηθά στη δημιουργία μιας μπύρας ελαφρύτερης και χαμηλότερης θερμιδικής αξίας. Με τη ζύμωση της μπύρας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, περισσότεροι από τους υδατάνθρακες στο μείγμα διασπώνται σε σάκχαρα, τα οποία στη συνέχεια ζυμώνται σε αλκοόλ. Το τελικό προϊόν περιέχει λιγότερους υδατάνθρακες και σάκχαρα, γεγονός που οδηγεί σε μια μπύρα χαμηλών θερμίδων.
Πρωτεΐνη
Η φυσική ελαφριά μπύρα δεν θεωρείται πηγή πρωτεΐνης. Ένα 12 fl. oz. το οποίο περιέχει 0,7g πρωτεΐνη. Είναι σημαντικό να καταναλώνετε άλλες πηγές πρωτεΐνης καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας για να διασφαλίσετε ότι ικανοποιείτε τις πρωτεϊνικές σας ανάγκες. Δεδομένου ότι οι ανάγκες σε πρωτεΐνες ποικίλλουν από άτομο σε άτομο, συζητήστε τη διατροφή σας με έναν γιατρό ή διαιτολόγο για να μάθετε αν ανταποκρίνεται στις συγκεκριμένες ανάγκες σας.
