Οι αλλεργίες, η έλλειψη ύπνου ή η κόπωση μπορεί να προκαλέσουν σκουρόχρωμους κύκλους. Ωστόσο, οι μαύροι σας κύκλοι και τα βυθισμένα βλέφαρα μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα της διατροφής σας - ή της έλλειψής της - έτσι οι τοπικές θεραπείες για τα κουρασμένα βλέμμα μάτια μπορεί να μην είναι η απάντηση. Η γνώση των θρεπτικών αιτιών των μαύρων κύκλων και των βυθισμένων βλεφάρων μπορεί να σας βοηθήσει να τα αποτρέψετε ή να μειώσετε την εμφάνισή τους.
Βίντεο της Ημέρας
Σίδηρος ανεπάρκεια
Ο σίδηρος είναι ένα συστατικό της αιμοσφαιρίνης, η ουσία στο σώμα σας που κάνει το αίμα σας κόκκινο. Εάν έχετε ανεπάρκεια σιδήρου, η ποσότητα αιμοσφαιρίνης στα ερυθρά αιμοσφαίρια σας είναι πολύ χαμηλότερη και τα αιμοφόρα αγγεία σας φαίνονται εύκολα μέσω του δέρματός σας. Αυτό συμβαίνει επειδή χωρίς έκθεση στο οξυγόνο, το αίμα στο σώμα σας δεν γίνεται κόκκινο? παραμένει ένα σκοτεινό γαλαζωπό χρώμα που είναι ιδιαίτερα εμφανές στο λεπτό, λεπτό δέρμα κάτω από τα μάτια σας.
Αφυδάτωση
Σύμφωνα με την ιστοσελίδα της Κλινικής Mayo, τα βυθισμένα μάτια μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα σοβαρής αφυδάτωσης. Όταν είστε αφυδατωμένοι, το δέρμα σας χάνει την ελαστικότητά του και γίνεται πολύ ξηρό. Δεδομένου ότι το δέρμα κάτω από τα μάτια σας είναι ήδη λεπτό, γίνεται διαφανές όταν αφυδατώνετε, κάνοντας τους κύκλους κάτω από τα μάτια σας πιο ορατά.
Έλλειψη βιταμίνης C
Η βιταμίνη C παίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό κολλαγόνου, μιας σημαντικής πρωτεΐνης που συμβάλλει στην εμφάνιση και τη γενική υγεία του δέρματός σας. Η βιταμίνη C παίζει επίσης ρόλο στην απορρόφηση του σιδήρου από το σώμα σας και συμβάλλει στη μείωση των μώλωπες. Σύμφωνα με την ιστοσελίδα της υγειονομικής κλινικής, ένα από τα πιο αξιοσημείωτα σημάδια ανεπάρκειας της βιταμίνης C είναι η αυθόρμητη ρήξη τριχοειδών, που προκαλεί μώλωπες. Σε συνδυασμό με το ανθυγιεινό δέρμα, τα βλέφαρα φαίνονται βυθισμένα.
Έλλειψη βιταμίνης Κ
Η βιταμίνη Κ είναι απαραίτητη για το πήγμα του αίματός σας. Ενισχύει επίσης τα τοιχώματα των τριχοειδών αγγείων, τα οποία εμποδίζουν τη διαρροή αίματος. Μια ανεπάρκεια βιταμίνης Κ όχι μόνο εμποδίζει το σχηματισμό θρόμβων αίματος αλλά και σας κάνει να γίνετε πιο ευαίσθητοι στους μώλωπες όταν τα τριχοειδή αγγίζουν. Το αίμα που απελευθερώνει τα σπασμένα τριχοειδή δεν οξυγονώνεται πλέον, προκαλώντας τον αποχρωματισμό κάτω από τα μάτια σας.
