Η εταιρεία Three Olives Company δημιουργήθηκε το 1998. Τρεις ελιές Η βότκα είναι γνωστή για τις 17 ποικιλίες της χωρίς λακτόζη, χωρίς γλουτένη, βόγγανες βότκες. Οι οπαδοί της βότκας γνωρίζουν ότι μια ομαλή, καλαίσθητη βότκα είναι αυτό που κάνει ή σπάει ένα κοκτέιλ βότκας ή μαρτίνι. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πόσες θερμίδες είναι σε μια μερίδα τριών ελιών, βότκα και πώς ταιριάζει στη διατροφή σας.
Βίντεο της Ημέρας
Θερμίδες
Το συνιστώμενο μέγεθος διατροφής για τις τρεις ελιές βότκας είναι 1 ουγκιά., το οποίο έχει το ίδιο μέγεθος με ένα ποτήρι βότκα. Όλες οι γεύσεις των Τριών Ελιών Βότκα περιέχουν μόνο 60 έως 70 θερμίδες, με μικρή μόνο μεταβλητότητα λόγω της ιδιαίτερης γεύσης της βότκας.
Υδατάνθρακες, λιπαρά και πρωτεΐνες
Η περιεκτικότητα σε αλκοόλ είναι μια μέτρηση που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την ποσότητα αλκοόλης σε μια μερίδα αλκοολούχου ποτού σε σύγκριση με τα άλλα συστατικά της. Μια μερίδα τριών ελιών Η βότκα περιέχει 40 τοις εκατό αλκοόλ.Η διατροφική αξία των κοινών κοκτέιλ, συμπεριλαμβανομένης της βότκας
Είναι επίσης σημαντικό να κατανοήσουμε τη θρεπτική αξία των κοκτέιλ που συνήθως χρησιμοποιούν βότκα. Για παράδειγμα, μια "βότκα και βακκίνιο," που περιέχει 1 ουγκιά. της βότκας και περίπου 3 oz. του χυμού των βακκίνιων που σερβίρεται πάνω από τον πάγο έχει 170 θερμίδες, χωρίς λίπος και περιορισμένους υδατάνθρακες και ζάχαρη εάν χρησιμοποιείτε χυμό βακκίνιο χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη. Επιπλέον, μια βότκα μαρτίνι, η οποία αποτελείται συνήθως από 2 oz. της βότκας και μια βουτιά του ξηρού βερμούτ, περιέχει περίπου 200 θερμίδες και 3 g υδατανθράκων.
Προβληματισμοί
Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ, καθώς η υψηλή πρόσληψη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για σοβαρές καταστάσεις υγείας. Η American Heart Association συνιστά ότι οι γυναίκες δεν έχουν περισσότερο από ένα ποτό την ημέρα και οι άνδρες δεν έχουν πάνω από δύο κάθε μέρα.
