Μια πηγή, μάρκα πολυβιταμινών που κυκλοφορεί στις Ηνωμένες Πολιτείες, μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε τη σωστή διατροφή που χρειάζεστε στη διατροφή σας. Εάν η διατροφή σας δεν περιλαμβάνει επαρκείς ποσότητες φρέσκων λαχανικών, φρούτων, άπαχου κρέατος, γαλακτοκομικών προϊόντων και ψαριών, μπορεί να θέλετε να πάρετε μια πολυβιταμίνη. Μπορεί επίσης να χρειαστείτε μία πηγή εάν είστε μετά την εμμηνόπαυση, έγκυος, σε δίαιτα χαμηλών θερμίδων, χορτοφάγος ή εάν το σώμα σας δεν μπορεί να απορροφήσει μερικές βιταμίνες και μέταλλα μέσω του πεπτικού σας σωλήνα εξαιτίας ενός προβλήματος υγείας. Ωστόσο, η One Source μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες.
Βίντεο της Ημέρας
Παρενέργειες διάρροιας
Η διάρροια, μια κοινή ανεπιθύμητη ενέργεια μιας πολυβιταμίνης, μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε άρρωστοι. Κάνοντας πολλές εκδρομές στο μπάνιο μπορεί να σας κάνει να νιώσετε στραγγισμένο και αδύναμο. Τα σκαμνιά σας θα έχουν υγρή συνεκτικότητα. Μπορεί να αισθανθείτε κράμπες στην κοιλιά σας. Ενώ ταξινομούνται ως μη σοβαρά, μπορείτε να βοηθήσετε στην πρόληψη της διάρροιας, λαμβάνοντας τη πολυβιταμίνη σας με τροφή. Το στομάχι σας θα είναι λιγότερο ερεθισμένο με ένα νέο συμπλήρωμα όταν έχετε ήδη φαγητό στο στομάχι σας. Εάν αυτή η παρενέργεια συνεχίζεται, καλέστε τον γιατρό σας για καθοδήγηση και βοήθεια.
Σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες
Η έναρξη μιας νέας πολυβιταμινούνης, όπως η One Source, μπορεί να προκαλέσει ανισορροπία στο σώμα σας, ιδιαίτερα στο πεπτικό σας σύστημα. Μπορεί να αισθανθείτε ναυτία όταν παίρνετε One Source, κυρίως κατά την αρχική χρήση του. Και πάλι, η λήψη μιας πηγής με τροφή μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση αυτής της παρενέργειας. Αυτό θα βοηθήσει το στομάχι και τα έντερα να διευκολύνουν την προσαρμογή μιας νέας πηγής βιταμινών και μετάλλων στο σώμα σας. Εάν αυτή η πλευρά συνεχίζεται μετά από μερικές ημέρες, καλέστε τον γιατρό σας για βοήθεια και συμβουλές. Εάν κάνετε έμετο λόγω ναυτίας, προσέξτε για αίμα στον εμετό σας. Εάν παρατηρήσετε αίμα στον εμετό σας, μπορεί να έχετε σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες από την πολυβιταμίνη σας. Θα χρειαστεί να πάτε στην τοπική αίθουσα έκτακτης ανάγκης για βοήθεια. Η εσωτερική αιμορραγία χρειάζεται εργαστήριο αίματος και αξιολόγηση από γιατρό για να προσδιορίσει την αιτία του.
Πιθανή δυσκοιλιότητα
Μπορεί να αντιμετωπίσετε προβλήματα στην κίνηση του εντέρου όταν ξεκινάτε την πορεία σας με πολυβιταμίνες. Τα κόπρανα σας μπορεί να καταστούν δυσκολότερα από το κανονικό. Μπορεί να αντιμετωπίσετε μια κίνηση του εντέρου με μεγάλη δυσκολία προκαλώντας σας να στραγγίξετε. Προσθέστε φρέσκα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας μαζί με υγρά για να μετακινήσετε τα κόπρανα σας πιο αποτελεσματικά. Εάν αυτή η ανεπιθύμητη ενέργεια συνεχίζεται παρά τις θεραπείες στο σπίτι, καλέστε το γιατρό σας.
Μαύρα σκαμνιά
Τα σκαμνιά σας μπορεί να αλλάζουν χρώμα, γεγονός που μπορεί να σας προκαλέσει ανησυχία. Ελέγξτε τα σκαμνιά σας για αίμα. Εάν δεν υπάρχει ορατό αίμα, μιλήστε στο γιατρό σας σχετικά με το χρώμα του σκαμνιού σας. Ο γιατρός σας θα σας συμβουλεύσει σχετικά με το χρώμα του σκαμνί σας. Αυτή η συχνή ανεπιθύμητη ενέργεια μιας πολυβιταμίνης μπορεί να συνεχιστεί για όσο διάστημα συνεχίζετε να τη λαμβάνετε.
