Ενώ υπάρχουν πολλά πράγματα που αγαπάμε για να γίνουμε ηλικιωμένοι-βαθύτερες σχέσεις, κερδίσαμε προοπτική και εξοικονομούσαμε περισσότερα χρήματα - ένα ατυχές κομμάτι της διαδικασίας γήρανσης είναι νέοι πόνοι που συνεχώς εκτείνονται. Και ενώ μια πληγή στο πίσω μέρος ή το σκληρό γόνατο μπορεί να είναι μόνο δεκαετίες φθοράς και σκισίματος που φθάνουν μαζί σας, δεν είναι κάθε τόσο καινούριος πόνος τόσο αβλαβής. Αυτή η ασυνήθιστη κόπωση θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ενός προβλήματος της καρδιάς, ότι η αίσθηση μυρμηγκιών στα χέρια σας μπορεί να είναι καρπιαία σήραγγα και ότι το κνησμώδες δέρμα μπορεί να σηματοδοτεί νεφρική νόσο. Εδώ, έχουμε στρογγυλοποιήσει μερικά από τα εκπληκτικά συμπτώματα που όλοι οι περισσότεροι από 40 θα πρέπει να γνωρίζουν. Και για πιο χρήσιμες συμβουλές για την υγεία, μην χάσετε αυτά τα 40 Easy Tweaks για να ενισχύσετε την υγεία σας μετά από 40.
1 κοιλιακό φούσκωμα
Shutterstock
Ο καρκίνος των ωοθηκών είναι ένα σοβαρό ζήτημα για γυναίκες άνω των 40 ετών. Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου, περίπου οι μισές από τις περιπτώσεις εμφανίζονται σε γυναίκες 63 ετών και άνω.
Δυστυχώς, πολλά από τα συμπτώματα αυτής της νόσου -ιδιαίτερα στα πρώτα της στάδια- δεν είναι εμφανή, όπως ο φούσκωμα και ο κοιλιακός πόνος. Δεδομένου ότι αυτές οι ίδιες δυσκολίες μπορεί να προκληθούν από τα πάντα, από τη δυσπεψία έως τις δυσανεξίες σε τρόφιμα, οι γυναίκες σπάνια πιστεύουν ότι θα μπορούσαν να είναι αποτέλεσμα σοβαρών σοβαρών παραγόντων όπως ο καρκίνος.
2 Moodiness
Shutterstock
Η πτώση είναι όλο και συχνότερη με την ηλικία μας. Στην πραγματικότητα, οι τραυματικές βλάβες στον εγκέφαλο που σχετίζονται με το φθινόπωρο αντιπροσωπεύουν μόνο περισσότερες από 140.000 επισκέψεις σε τμήματα έκτακτης ανάγκης σε ηλικιωμένους ενήλικες κάθε χρόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες. Μερικά από τα συμπτώματα γνωστικής διάσεισης, όπως η σύγχυση, η νοημοσύνη και τα προβλήματα μνήμης, μιμούνται τη φυσική διαδικασία γήρανσης, οπότε δεν είναι ασυνήθιστο τόσο για τους ασθενείς όσο και για τους γιατρούς να τα βουρτσίζουν.
3 Απουσία απώλειας βάρους
Shutterstock
Η απώλεια βάρους είναι μόνο κάτι που πρέπει να γιορτάσετε αν χρειαστεί να ρίξετε λίγα κιλά και προσπαθείτε ενεργά να το κάνετε αυτό. Διαφορετικά, αυτή η ακούσια απώλεια βάρους μπορεί να είναι σύμπτωμα κάτι σοβαρού, όπως ο διαβήτης τύπου 2.
"Εάν έχετε διαβήτη τύπου 2, το σώμα σας δεν χρησιμοποιεί αποτελεσματικά την ινσουλίνη και δεν μπορεί να μεταφέρει τη γλυκόζη στα κύτταρα", σύμφωνα με τους Sue Cotey, RN και Andrea Harris, RN, νοσηλευτές με την κλινική Cleveland. "Όταν η γλυκόζη δεν φτάνει στα κύτταρά σας, το σώμα σας σκέφτεται ότι λιμοκτονούν και βρίσκουν έναν τρόπο να αντισταθμίσουν. Δημιουργεί ενέργεια με το γρήγορο ρυθμό κάψεως λίπους και μυών". Εξ ου και η απροσδόκητη απώλεια βάρους.
Το 2015, η Εθνική Έκθεση Στατιστικής για τον διαβήτη διαπίστωσε ότι οι ενήλικες μεταξύ 45 και 64 ετών ήταν η πλέον διαγνωσμένη ηλικιακή ομάδα για τον διαβήτη. Έτσι εάν χάσετε βάρος ανεξήγητα, δεν πρέπει απλά να κοιτάξετε τον άλλο τρόπο.
4 Ανεξήγητη αύξηση βάρους
Shutterstock
Τρώτε όπως πάντα, εργάζεστε τακτικά, και παίρνετε ακόμη και τα πολυβιταμίνες σας - γιατί γιατί κερδίζετε βάρος; Η απάντηση, εκπληκτικά, μπορεί να είναι ότι η καρδιά σας αποτυγχάνει. Όταν η καρδιά σταματήσει αποτελεσματικά την άντληση αίματος στο υπόλοιπο σώμα, το υγρό αρχίζει να συσσωρεύεται και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυτό που μοιάζει με το κέρδος βάρους στην κλίμακα.
Εάν κερδίζετε βάρος και γνωρίζετε ότι δεν οφείλεται στη διατροφή σας ή στην έλλειψη άσκησης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Βλέποντας ότι η Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ αναφέρει ότι το 10% όλων των καρδιακών προσβολών εμφανίζονται πριν από την ηλικία των 45 ετών, δεν μπορείς ποτέ να είσαι πολύ επιφυλακτικός.
5 Θολή όραμα
Shutterstock / Syda Productions
Αν και λίγοι άνθρωποι φτάνουν στο τέλος της ενηλικίωσης με όραση 20/20, οι ξαφνικές αλλαγές του οράματος θα μπορούσαν να αποτελούν ένδειξη ενός σοβαρού υποκείμενου προβλήματος.
Σύμφωνα με τα κέντρα θεραπείας του καρκίνου της Αμερικής, ένα πρώιμο σημάδι μελανώματος είναι θολή όραση ή μερική απώλεια όρασης. Έτσι, αν έχετε παρατηρήσει αλλαγές στην όρασή σας - ειδικά αν έχετε δει και αλλαγές στο δέρμα σας - είναι σημαντικό να πάτε αμέσως σε γιατρό. Μετά από όλα, η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου λέει ότι ο κίνδυνος μελανώματος αυξάνεται καθώς οι άνθρωποι γερνούν.
6 Καταρράκτης και γλαύκωμα
Μια άλλη ανησυχία για την υγεία που σχετίζεται με όραμα πάνω από 40 είναι ο καταρράκτης και το γλαύκωμα. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη, τα άτομα με διαβήτη έχουν 60% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καταρράκτη και 40% πιθανότερο να υποφέρουν από γλαύκωμα. Επομένως, εάν έχετε να αντιμετωπίσετε κάποιο από αυτά τα θέματα των ματιών, θα πρέπει να δοκιμάσετε το σάκχαρο του αίματός σας για να κάνετε λάθος από την πλευρά της προσοχής.
7 Ναυτία
Shutterstock
Μην βγάζετε αμέσως το queasiness ως κάτι που θα φροντίσει τον εαυτό της. Όταν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Yale έκαναν συνεντεύξεις με χιλιάδες ασθενείς με καρδιακή προσβολή σχετικά με τα συμπτώματά τους, ανακάλυψαν ότι περίπου το 62% των γυναικών και το 50% των ανδρών είχαν βιώσει ή πόνο στο στομάχι σε κάποιο σημείο. Και βλέποντας ότι οι καρδιακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου στις ΗΠΑ, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει τον έλεγχο.
8 Αποκολλώντας Γόμες
Shutterstock
Το πιστεύετε ή όχι, η στοματική υγεία σας μπορεί να σας πει πολλά για τη φυσική κατάσταση των οστών σας. Οδοντιατρικά θέματα, όπως η υποχώρηση των ούλων και η απώλεια των δοντιών, μπορεί να προκληθούν από την οστεοπόρωση, μια κατάσταση αποδυνάμωσης των οστών που σύμφωνα με το Διεθνές Ίδρυμα για την Οστεοπόρωση πλήττει περίπου 44 εκατομμύρια ενήλικες των ΗΠΑ ηλικίας άνω των 50 ετών.
9 φλεγμονώδη κόμμεα
Shutterstock
Η διάγνωση της περιοδοντίτιδας ή της ασθένειας των ούλων μπορεί επίσης να σημαίνει ότι η διάγνωση του διαβήτη τύπου 2 δεν είναι πολύ πίσω. Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό BMJ Open Diabetes Research & Care διαπίστωσε ότι το 23% των ατόμων με σοβαρή περιοδοντίτιδα είχε υποψιάσει διαβήτη, ενώ μόνο το 10% αυτών χωρίς τη νόσο των ούλων.
10 δυσκαμψία στο λαιμό σας
Shutterstock
Υπάρχουν αμέτρητες αιτίες ενός άκαμπτου λαιμού, από το χασμουρητό στο γραφείο σας για να δοκιμάσετε ένα νέο μαξιλάρι. Ωστόσο, εάν δεν μπορείτε να καταλάβετε γιατί ο λαιμός σας πρέπει να αισθάνεται δύσκαμπτος ή επώδυνος, αυτός ο πόνος μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας σπάνιας φλεγμονώδους νόσου που ονομάζεται πολυμυαλγία ρευματική. Σύμφωνα με τον Εθνικό Οργανισμό για τις Σπάνιες Διαταραχές, αυτή η προσβολή τείνει να επηρεάσει άτομα ηλικίας άνω των 50 ετών.
11 Πόνου που σπρώχνει
Shutterstock
Πριν εμφανιστεί το εξάνθημα των βότσαλα, οι περισσότεροι άνθρωποι θα παρατηρήσουν - και θα αγνοήσουν - έναν παλλόμενο πόνο ή κνησμώδη αίσθηση στη μία πλευρά του κορμού τους. Η προσοχή σε αυτό το σύμπτωμα μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε το πόνο σας πριν χειροτερέψει.
12 Απώλεια οσμής
Shutterstock
Αν χάσετε την αίσθηση της όσφρησης, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι η απώλεια μνήμης δεν είναι πολύ πίσω. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο JAMA Neurology βρήκε μια συσχέτιση μεταξύ μιας σταδιακής απώλειας της ικανότητας εντοπισμού κοινών οσμών και ενός αυξημένου κινδύνου για ασθένεια Alzheimer και άνοια. Αυτό συμβαίνει επειδή ο οσφρητικός βολβός-που είναι η δομή στον εγκέφαλο που είναι υπεύθυνος για την ερμηνεία των εισερχομένων αρωμάτων - είναι ένα από τα πρώτα μέρη που επηρεάζονται από πολλές νευροεκφυλιστικές ασθένειες.
13 Άγχος
Shutterstock
Μερικές φορές το άγχος σας είναι απλώς το συντριπτικό άγχος. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, το άγχος δεν οφείλεται καθόλου σε υποχρεώσεις εργασίας ή οικογένειας - είναι στην πραγματικότητα ένα σύμπτωμα του Parkinson.
Αν και οι άνθρωποι συσχετίζουν συνήθως την εκφυλιστική ασθένεια με κινητικά προβλήματα, μία μελέτη που δημοσιεύθηκε στη Νευρολογία διαπίστωσε ότι το Parkinson μπορεί επίσης να προκαλέσει μη κινητικά συμπτώματα, όπως προβλήματα ύπνου και άγχος. Στη μελέτη, το 43% των ατόμων με νόσο του Πάρκινσον υπέφεραν από άγχος σε σύγκριση με μόλις το 10% των ασθενών χωρίς νόσο.
Και παρόλο που είναι γνωστό ότι η νόσος του Πάρκινσον επηρεάζει τα άτομα άνω των 50 ετών, η νόσος του Πάρκινσον (YOPD) νεαρής ηλικίας επηρεάζει περίπου το 2 έως 10 τοις εκατό του ενός εκατομμυρίου ανθρώπων που πάσχουν από τη νόσο στις Η.Π.Α. Είναι σημαντικό να λάβουμε αυτά τα συμπτώματα σοβαρά.
14 Ζάλη
Shutterstock
Σίγουρα, εύκολα αντιμετωπίσιμα θέματα υγείας όπως η αφυδάτωση και η κόπωση μπορεί να προκαλέσουν ζάλη. Ωστόσο, αυτό το σύμπτωμα "μπορεί επίσης να είναι σημάδι μπλοκαρίσματος της καρδιάς ή διαρροής καρδιακής βαλβίδας στις ημέρες πριν από καρδιακή προσβολή", εξηγεί ο Octavia Cannon, πρόεδρος του Αμερικανικού Κολλεγίου Οστεοπαθητικών Μαιευτών και Γυναικολόγων. Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε ζάλη και δεν μπορείτε να καταλάβετε γιατί, ο Cannon προτείνει να δείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης - ειδικά εάν η ζάλη σας είναι συνδυασμένη με πιο κοινά συμπτώματα καρδιακής νόσου, όπως μούδιασμα ή πόνος στο χέρι.
15 Κόπωση
Shutterstock
«Ας το παραδεχτούμε, είμαστε όλοι κουρασμένοι», λέει ο Cannon. "Αν όμως δεν μπορείτε να κουνήσετε αυτή την κόπωση, αξίζει μια επίσκεψη στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να αποκλείσετε την αναιμία, την ανεπάρκεια βιταμίνης D, τις αυτοάνοσες διαταραχές και τις καρδιακές παθήσεις".
16 Ευαισθησία στο φως
Shutterstock
Σύμφωνα με το Ίδρυμα Lupus της Αμερικής, τα συμπτώματα και η διάγνωση του λύκου συμβαίνουν συχνότερα μεταξύ των ηλικιών 15 και 44. Αυτή η ασθένεια επηρεάζει ιδιαίτερα τις γυναίκες και ένα από τα κύρια συμπτώματα που πρέπει να προσέξουμε είναι η φωτοευαισθησία ή η εξαιρετική ευαισθησία στις υπεριώδεις ακτίνες. Η έκθεση στο ηλιακό φως μπορεί να προκαλέσει εξανθήματα, πυρετό, κόπωση, πόνο στις αρθρώσεις και άλλα προβλήματα υγείας. Έτσι, αν αρχίσετε να παρατηρείτε ότι αντιδίζετε κάθε φορά που μπαίνετε στον ήλιο, ίσως είναι καιρός να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
17 Αλλαγή της αίσθησης του χιούμορ
Shutterstock
Μερικές φορές το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο και άλλες φορές είναι ένα σημάδι ότι κάτι είναι κακό με την υγεία σας.
Ερευνητές από το Πανεπιστημιακό Κολλέγιο του Λονδίνου πρόσφατα ανακάλυψαν ότι τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας των οποίων η αίσθηση του χιούμορ καθίσταται πιο σκοτεινή - δηλαδή γελούν σε κηδεία - είναι πιο πιθανό να έχουν μια μορφή μετωπιαίας έλλειψης άνοιας ή νόσου Αλτσχάιμερ. Αυτό το σύμπτωμα εμφανίστηκε πραγματικά σε υποκείμενα ετών πριν από την εμφάνιση της πραγματικής ασθένειας. Έτσι δίδοντας προσοχή σε αυτό που εσείς και οι αγαπημένοι σας βρίσκουν αστείο θα μπορούσε να σας βοηθήσει να ανιχνεύσετε την άνοια από νωρίς.
18 Μούδιασμα στα χέρια σας
Shutterstock
Αίσθημα τσούξιμο ή μούδιασμα στα δάχτυλά σας ή το χέρι τόσο σοβαρό που δεν μπορείτε να κοιμηθείτε; Θα μπορούσε να είναι καρπιαίο τούνελ. Μπορείτε να αναπτύξετε αυτή την πάθηση σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά σύμφωνα με μια μελέτη του 2007 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Minimally Invasive Neurosurgery , το 76% όλων των ασθενών γίνεται συμπτωματικό μεταξύ 40 και 70 ετών.
Αυτό το σύνδρομο επηρεάζει τα χέρια και τα χέρια και προκαλείται από ένα συμπιεσμένο νεύρο στο πέρασμα του καρπού που είναι γνωστό ως καρπιαίο τούνελ. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, τα άτομα με σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα κινδυνεύουν μόνιμη βλάβη των νεύρων χωρίς κατάλληλη θεραπεία, οπότε κάθε χρόνιο ή συνεκτικό μυρμήγκιασμα στα άνω άκρα σας δεν πρέπει να ληφθεί ελαφρώς.
19 Μούδιασμα στα δάχτυλά σας και τα δάχτυλα των ποδιών
Shutterstock
Εάν αισθανθείτε πόνο ή μούδιασμα στα δάχτυλα ή τα δάχτυλα των ποδιών σας όταν αλλάζει η θερμοκρασία, θα μπορούσατε να αντιμετωπίζετε το Raynaud, μια σπάνια διαταραχή των αρτηριών που μειώνει τη ροή του αίματος στα εξαρτήματά σας.
Αν και το πρωταρχικό Raynaud είναι η πιο συνηθισμένη μορφή αυτής της θλίψης, το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνεύμονος και Αίματος σημειώνει ότι υπάρχει μια άλλη εκδοχή της διαταραχής που ονομάζεται δευτερογενής Raynaud's "πιο σοβαρή" και "προκαλείται από υποκείμενη νόσο, άλλος παράγοντας. " Έτσι εάν αντιμετωπίζετε αυτό το είδος μούδιασμα, ειδικά αν είστε πάνω από 40, αξίζει να επισκεφθείτε τον κύριο πάροχο περίθαλψης.
20 Δυσκολία στη χρήση των χεριών σας
Shutterstock
Η αγωνία να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας γενικά θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι της τραχηλικής μυελοπάθειας, μιας εκφυλιστικής πάθησης που επηρεάζει την σπονδυλική στήλη και τις νευρικές παλμίες που στέλνονται σε όλο το σώμα. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπαιδικών Χειρουργών, η κατάσταση συμβαίνει συνήθως σε ασθενείς ηλικίας άνω των 50 ετών.
Σύμφωνα με τον Dr. Thanu Jey, κλινικό διευθυντή της Κλινικής Αθλητιατρικής Ιατρικής του Yorkville, ένα από τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια που μπορεί να έχετε πληγεί είναι αδέξια χέρια και προβλήματα με ωραία κινήματα - σκεφτείτε "δυσκολία γραφής ή κουμπώματος του πουκαμίσου". Όσο πιο σύντομα αξιολογείτε, τόσο καλύτερες πιθανότητες είναι να σταματήσετε την κατάσταση στις διαδρομές της.
21 Πόνος στο γόνατο
Shutterstock
"Αν αισθάνεσαι πόνος στα εσωτερικά των γόνατων ακριβώς από την άρθρωση, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι πρώιμης αρθρίτιδας ή εκφυλισμού", εξηγεί ο Jey, σημειώνοντας ότι ο κίνδυνος οστεοαρθρίτιδας αυξάνεται με την ηλικία. "Η κατάσταση αυτή θα προχωρήσει συνήθως αν δεν αντιμετωπιστεί και θα περιορίσει τις μετακινήσεις και τις δραστηριότητές σας στο μέλλον". Επομένως, θα πρέπει να πάρετε οποιοδήποτε πόνο στο γόνατο που έχετε δοκιμάσει το συντομότερο δυνατό.
22 Κάταγμα
Shutterstock
Αν πλησιάζετε σε 50 και έχετε κάταγμα οστού από κάτι τόσο καλοήθη όσο κάμψη, μην αποκλείσετε την οστεοπόρωση. Το Εθνικό Ίδρυμα για την Οστεοπόρωση σημειώνει ότι συχνά θεωρείται μια "σιωπηλή ασθένεια", αφού δεν μπορείτε να αισθανθείτε πραγματικά την αποδυνάμωση των οστών σας. Αλλά τα κατάγματα θα μπορούσαν να σημαίνουν κάτι βαθύτερο στα οστά σας.
23 Καρδιάς
Shutterstock
Αν έχετε να αντιμετωπίσετε δυσπεψία μετά την κατανάλωση ενός μεγάλου μπιφτέκι με μια πλευρά πατάτες, τότε πιθανότατα να βιώσετε μόνο την καούρα σας χωρίς να ανησυχείτε. Ωστόσο, εάν αυτή η καύση στο στήθος σας γίνεται καθημερινό περιστατικό χωρίς προφανή αιτία, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι πρώιμης προειδοποίησης για καρκίνο του οισοφάγου. Και σύμφωνα με το Κέντρο Καρκίνου Memorial Sloan Kettering, ο καρκίνος του οισοφάγου διαγιγνώσκεται συχνότερα σε άτομα ηλικίας άνω των 50 ετών.
24 Βήχας
Shutterstock
Όταν βγαίνουμε με ένα βήχα, τείνουμε να τον απομακρύνουμε για να συνεχίσουμε με την εργασία και άλλες υποχρεώσεις. Ωστόσο, θα πρέπει πάντα να ελέγχετε το βήχα σας, ειδικά εάν έχετε εργαστεί στην κατασκευή.
Αυτό το φαινομενικά μικρό σύμπτωμα μπορεί να αποτελεί σημάδι μεσοθηλιώματος. "Για μια παρατεταμένη χρονική περίοδο, η έκθεση σε ίνες αμιάντου μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του μεσοθηλιώματος", εξηγεί ο Colin Ruggiero, σύμβουλος υγείας με τη συμμαχία του καρκίνου του μεσοθηλιώματος. "Αυτή η μορφή καρκίνου έχει πολύ μικρά συμπτώματα, αλλά τα πιο συνηθισμένα είναι ο θωρακικός πόνος, ο βήχας, το πρήξιμο της κοιλιάς και η δυσκολία στην αναπνοή".
25 Μελαγχολία
Shutterstock
Το στεγνό, φαγούρα δέρμα σας μπορεί να μην είναι απλώς μια παρενέργεια της σκνίπας στην ενυδατική κρέμα. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Σεμινάρια Νεφρολογίας , περίπου το 40% των ασθενών με χρόνια νεφρική νόσο εμφανίζουν ουραιμικό κνησμό, γνωστότερο ως σοβαρό και χρόνιο κνησμό.
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να το προσέξετε από τότε που τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων αναφέρουν ότι μόλις χτυπήσετε 40, η διήθηση των νεφρών αρχίζει να μειώνεται κατά ένα τοις εκατό κάθε χρόνο.
26 νυχτερινές ιδρώτες
Shutterstock
Εάν μειώσετε τη θερμότητα τη νύχτα δεν σας βοηθάει να αισθανθείτε λιγότερο θερμαινόμενο, τότε οι νυχτερινές σας εφιδρώσεις μπορεί να είναι ένα σημάδι κάτι πιο σοβαρό. «Η εφίδρωση τη νύχτα μπορεί να είναι σημάδι καρκίνου, λοίμωξης φυματίωσης, εμμηνόπαυσης και αρκετών άλλων συνθηκών», λέει ο Δρ. Chirag Shah, ιατρός που έχει πιστοποιηθεί ως ιατρός έκτακτης ανάγκης. "Εάν η εφίδρωση είναι καινούργια και δεν έχει αλλάξει τίποτα στο περιβάλλον, απαιτείται περαιτέρω έρευνα με τη βοήθεια ενός ιατρικού επαγγέλματος".
27 Πόνος στο πλευρό σας
Shutterstock
Ένας πόνος στην πλευρά σας - ακόμα και αν είναι λεπτή - θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι μιας σοβαρής λοίμωξης στα νεφρά σας, η οποία ήδη επιδεινώνεται με την ηλικία. "Τα νεφρά, τα οποία βρίσκονται στις δύο πλευρές των αγκάθων μας, είναι υπεύθυνα για το φιλτράρισμα του αίματός μας και την παραγωγή ούρων", εξηγεί ο Shah. "Δυστυχώς, τα νεφρά μπορεί να μολυνθούν, οδηγώντας σε μια κατάσταση που ονομάζεται πυελονεφρίτιδα, και αυτό προκαλεί σοβαρό πόνο στην πλάτη και στην πλάτη, πυρετό και εμετό."
28 Μώλωπες
Shutterstock
Εάν παρατηρείτε μικρές μώλωπες κάτω από το δέρμα σας και είστε γρήγοροι να το περάσετε σαν αναιμία, καταλαβαίνουμε την ώθηση. Αυτή η κατάσταση, η οποία είναι η έλλειψη υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων, επηρεάζει περίπου το 24, 8% του παγκόσμιου πληθυσμού, σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας.
Αλλά υπάρχουν αμέτρητες επιπλοκές που μπορεί να προκαλέσουν αναιμία - και ένα από τα πιο σοβαρά είναι ο καρκίνος, συνήθως του αίματος ή του μυελού των οστών. Έτσι, εάν είστε μώλωπες εύκολα, φροντίστε να κατευθυνθείτε προς το γιατρό.
29 Ροχαλητό
Shutterstock
Σοβαρές ροχαλητές πρέπει να συμβουλεύονται έναν γιατρό για ύπνο για να καθορίσουν τη ρίζα του θορυβώδους προβλήματος τους. Από τα 90 εκατομμύρια Αμερικανούς που ροχαλίζουν ενώ κοιμούνται, περίπου το 50% πάσχουν από μια σοβαρή διαταραχή του ύπνου που ονομάζεται Obstructive Sleep Apnea (OSA), σύμφωνα με την αμερικανική οργάνωση άπνοιας ύπνου. Παρόλο που μπορεί να επηρεάσει κανέναν, το OSA είναι πιο εμφανές ανάμεσα στους άνδρες άνω των 45 ετών και τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.
Είναι σημαντικό να καθορίσετε εάν έχετε OSA επειδή η θεραπεία περιλαμβάνει μηχανή CPAP για να διατηρήσει την πίεση στους αεραγωγούς.
30 Οίδημα των αστραγάλων
Shutterstock
Οι πρησμένοι αστράγαλοι θα μπορούσαν να είναι αποτέλεσμα μιας έντονης δραστηριότητας ή θα μπορούσαν να είναι κάτι πιο σοβαρό, όπως οι καρδιακές παθήσεις.
"Η συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί να προκαλέσει τόσο περιφερικό οίδημα όσο και κοιλιακό οίδημα", σύμφωνα με άρθρο που δημοσίευσε το Ινστιτούτο Ποιότητας και Αποδοτικότητας στην Υγεία. "Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η καρδιά είναι πολύ αδύναμη για να διοχετεύει σωστά το αίμα γύρω από το σώμα, έτσι ώστε το αίμα να συγκεντρώνεται μπροστά στην καρδιά". Αυτό, σε συνδυασμό με την άνοδο της αρτηριακής πίεσης, μπορεί να προκαλέσει τη δημιουργία υγρών σε άλλες περιοχές του σώματος, όπως η κοιλιακή χώρα ή τα άκρα, οδηγώντας σε συμπτώματα όπως οίδημα των αστραγάλων.
31 Προβλήματα Κατάποση
Shutterstock
Το πρόβλημα της κατάποσης θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι κάτι ήπιο και εύκολο να θεραπευτεί όπως το στρεπτικό λαιμό ή θα μπορούσε να είναι ένα σύμπτωμα κάτι πιο σοβαρό όπως η νόσος Lou Gehrig, μια προοδευτική διαταραχή του νευρικού συστήματος που τελικά προκαλεί μυϊκή ανεπάρκεια. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, ένα από τα πρώιμα σημάδια της νόσου του Lou Gehrig - αλλιώς γνωστού ως ALS - είναι η ανεπιθύμητη ομιλία ή η κατάποση προβλημάτων.
Και καθώς ο κίνδυνος ALS αυξάνεται με την ηλικία, όσοι γερνούν δεν έχουν την πολυτέλεια να ξεχάσουν το πρόβλημα της κατάποσης -ιδίως επειδή η ασθένεια είναι πιο κοινή μεταξύ των ηλικιών 40 και 60 ετών.
32 Οίδημα στο λαιμό σας
Shutterstock
Ενώ μπορείτε να το βουρτσίζετε λίγο περισσότερο από ένα σύμπτωμα ενός κοινού κρυολογήματος, ένας πρησμένος λαιμός μπορεί επίσης να είναι σημάδι καρκίνου του πνεύμονα. Όταν αναπτύσσεται ένας όγκος του πνεύμονα και πιέζει την ανώτερη φλέβα της φλέβας - η φλέβα που παραδίδει αίμα από το ανώτερο σώμα σας στην καρδιά σας - μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα το πρήξιμο του λαιμού και του προσώπου.
Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν διαγνωστεί με καρκίνο του πνεύμονα είναι 65 ή μεγαλύτεροι, σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου, ένας μικρός αριθμός ατόμων διαγιγνώσκεται κάτω των 45 ετών.
33 Κρεβάτια με μπλε κέντημα
Shutterstock
Κάτι κοιτάζει μακριά με τα νύχια σας; Θα μπορούσε να είναι το αποτέλεσμα της κυάωσης, μιας ανεπαρκούς ποσότητας οξυγόνου στο αίμα που προκαλεί μπλε αποχρωματισμό των χειλιών, του δέρματος και των νυχιών. Η κυάνωση, σε ορισμένες περιπτώσεις, προκαλείται από χρόνια αποφρακτική πνευμονική διαταραχή ή ΧΑΠ. Το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνεύμονος και Αίματος αναφέρει ότι η ΧΑΠ αναπτύσσεται συχνότερα σε άτομα ηλικίας 40 ετών και άνω. Και πάλι, ακόμα και κάτι που φαίνεται ελάχιστο, όπως τα αποχρωματισμένα νύχια, αξίζει τον έλεγχο.
34 Αποχρωματισμός του δέρματος
Shutterstock
Ένα άλλο σημάδι του σακχαρώδη διαβήτη για να κοιτάξει έξω καθώς γερνάτε είναι αποχρωματισμός του δέρματος στο πίσω μέρος του λαιμού σας, το οποίο ονομάζεται ακανθώδης nigricans. Είναι μια πολύ καλή ένδειξη ότι το σώμα σας γίνεται ανθεκτικό στην ινσουλίνη.
"Πολύ πριν αποκτήσετε πραγματικά διαβήτη, μπορεί να παρατηρήσετε ένα σκοτεινό αποχρωματισμό στο πίσω μέρος του λαιμού σας", εξήγησε στην Health η Ronald Tamler, MD, διευθυντής του Ινστιτούτου Κλινικού Διαβήτη του Mount Sinai. Γι 'αυτό βεβαιωθείτε ότι έχετε αποχρωματισμό που βλέπετε να ελέγχονται.
35 Delirium
Πιστέψτε το ή όχι, μια λοίμωξη του ουροποιητικού μπορεί κυριολεκτικά να σας οδηγήσει σε τρελό. Επειδή το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί με την ηλικία, ένα UTI που θα εκδηλώθηκε κυρίως φυσικά σε έναν νεαρό ενήλικα μπορεί επίσης να προκαλέσει σύγχυση, διέγερση και παραλήρημα σε ηλικιωμένα άτομα.
Στην πραγματικότητα, η έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Aging and Health ανέφερε ότι "οι κάτοικοι της νοσοκομειακής περίθαλψης είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν μη ειδικά συμπτώματα όπως ανορεξία, σύγχυση και μείωση της λειτουργικής κατάστασης".
36 ρωγμένα χείλη
Shutterstock
Τα ραγισμένα χείλη δεν προκαλούνται πάντα από τους σκληρούς ανέμους του χειμώνα. Σε πολλές περιπτώσεις, οι άνθρωποι υποφέρουν από ξηρά χείλη όλο το χρόνο εξαιτίας μη διαγνωσμένων αλλεργιών, οι οποίες μπορεί να πλήξουν κάποιον σε οποιαδήποτε ηλικία.
"Οι γεμιστές μύτες στρέφονται στους αλλεργικούς στο στόμα-αναπνευστήρες", εξηγεί η Tsippora Shainhouse, MD, FAAD, δερματολόγο και παιδίατρος. «Η αναπνοή μέσα από ένα ανοιχτό στόμα όλη την ημέρα και τη νύχτα θα αφυδατώσει τα χείλη και θα τα αφήσει σκασμένα, ξηρά και ραγισμένα».
37 Ερυθροποίηση θηλών
Shutterstock
Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου, ο κίνδυνος μιας γυναίκας που αναπτύσσει καρκίνο του μαστού να τριπλασιάζεται μεταξύ 30 και 40 στις ΗΠΑ. Επομένως, όχι μόνο θα πρέπει να ελέγχετε για θρόμβους μετά από 40, θα πρέπει επίσης να εξετάσετε τις θηλές σας.
"Ο καρκίνος μπορεί να προέρχεται από τη θηλή", εξηγεί ο Holly Pederson, MD, διευθυντής ιατρικών υπηρεσιών μαστού στην κλινική Cleveland. "Η θηλή θα έχει κοκκινωπό ή πορφυρό χρώμα, δεν φαίνεται φυσιολογικό, είναι πραγματικά τα κύτταρα των όγκων που εισβάλλουν στη θηλή και προκαλούν το δέρμα να φαίνεται διαφορετικό αν πρόκειται για καρκίνο του μαστού".
38 Αλλαγή της υφής του δέρματος στο στήθος σας
Shutterstock
Φυσικά, είναι φυσικό ότι το δέρμα στο στήθος σας, όπως και το δέρμα στο υπόλοιπο σώμα σας, θα φαίνεται διαφορετικά καθώς μεγαλώνετε. Ωστόσο, το Εθνικό Ίδρυμα για τον Καρκίνο του Μαστού σημειώνει ότι το κοκκινωπό ή κοκκινωπό δέρμα μπορεί να μην είναι απλά ένα φυσιολογικό μέρος της διαδικασίας γήρανσης, αλλά ένα προειδοποιητικό σημάδι για τον καρκίνο του μαστού που εγγυάται ιατρική φροντίδα.
39 Στυτική δυσλειτουργία
Shutterstock
Δεδομένου ότι η διέγερση ελέγχεται από το κεντρικό νευρικό σύστημα, η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να σημαίνει ότι συμβαίνει κάτι με το σώμα σας εκτός από σεξουαλικά θέματα. Μια προϋπόθεση που πρέπει να γνωρίζετε είναι η σκλήρυνση κατά πλάκας, η οποία επηρεάζει κυρίως εκείνους μεταξύ 20 και 50 ετών, σύμφωνα με την Εθνική Εταιρεία Σκλήρυνσης κατά της Σκλήρυνσης.
Σύμφωνα με την οργάνωση, τα δεδομένα έχουν δείξει ότι οπουδήποτε από το 50 έως το 90 τοις εκατό των ανδρών με MS βιώνουν σεξουαλική δυσλειτουργία. Επομένως, εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα επιδόσεων στην κρεβατοκάμαρα, μιλήστε στους γιατρούς σας για να αποκλείσετε το MS ως υποκείμενη αιτία.
40 Διάρροια
Shutterstock
Η δυσκοιλιότητα, η διάρροια και η ακράτεια του εντέρου είναι όλα πιθανά συμπτώματα της σκλήρυνσης κατά πλάκας. Επομένως, θα πρέπει να λάβετε ξαφνικές αλλαγές στην πέψη εξίσου σοβαρά με οποιοδήποτε πρόβλημα πόνου ή ισορροπίας. Και για περισσότερες συμβουλές υγείας, μην παραλείψετε αυτά τα 20 συμπτώματα έκπληκτου γρίπης που δεν μπορείτε να αποφύγετε να αγνοήσετε.
