Τα χάπια δίαιτας χωρίς συνταγή συχνά απευθύνονται σε γυναίκες που έχουν δοκιμάσει και αποτύχουν αμέτρητα προγράμματα διατροφής και σχέδια. Άλλα εργαλεία και κόλπα μπορεί να βοηθήσουν, αλλά μπορεί επίσης να είναι επικίνδυνα και επικίνδυνα. Είναι σημαντικό να θέσετε ρεαλιστικούς στόχους, με στόχο να χάσετε περίπου 1 έως 2 λίβρες. εβδομαδιαία, σύμφωνα με την MayoClinic. com, αν και οι περισσότερες γυναίκες αρχικά χάνουν περισσότερο βάρος καθώς ρίχνουν περίσσεια νερού.
Βίντεο της Ημέρας
Ασφάλεια
Ορισμένες γυναίκες υποθέτουν ότι μόνο επειδή ένα προϊόν φέρει την ένδειξη "φυσικό" ή είναι εύκολα προσβάσιμο από τον πάγκο, είναι ασφαλές. Αυτή είναι μια επικίνδυνη υπόθεση. Οι εμπειρογνώμονες της MayoClinic. com προειδοποιούν ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν υπόκεινται στα ίδια σχολαστικά πρότυπα όπως τα συνταγογραφούμενα φάρμακα. Επομένως, η ασφάλειά τους είναι αβέβαιη. Για το λόγο αυτό, οι γυναίκες θα πρέπει να μιλούν με τους γιατρούς τους πριν χρησιμοποιήσουν τα χάπια απώλειας βάρους χωρίς χάπι.
Τα χάπια διατροφής των γυναικών χωρίς συνταγή μπορεί να βοηθήσουν να ξεκινήσουν τα προγράμματα απώλειας βάρους τους, αλλά η μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους απαιτεί περισσότερο από το χάσιμο του χαπιού. Οικογενειακός γιατρός. org εξηγεί ότι η λήψη ναρκωτικών δεν σας διδάσκει πώς να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες και τις συνήθειες άσκησης. Η πραγματοποίηση διαρκών αλλαγών είναι ο τρόπος για να χάσετε βάρος και να την κρατήσετε μακριά.
Παραδείγματα δημοφιλών χάπια δίαιτας χωρίς χάπια για γυναίκες περιλαμβάνουν καψάκια πράσινου τσαγιού, κόμμι γκουάρ, χιτοζάνη και ορλιστάτη. Τα βοτανικά διεγερτικά και τα εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού με καφεΐνη προάγουν τη θερμογένεση - μια μεταβολική διαδικασία που ελαφρώς αυξάνει την καύση του λίπους. Το κόμμι γκουάρ, η χιτοζάνη και η ορλιστάτη υποτίθεται ότι εμποδίζουν ή μειώνουν την απορρόφηση του λίπους.
Παράγοντες
