Η υπερέκταση του γόνατος μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς που προκαλούν πόνο στο πίσω μέρος του γόνατος ή οπίσθιο πόνο στο γόνατο. Η πίεση που ωθεί το γόνατο προς τα πίσω πέρα από την κανονική του θέση έχει ως αποτέλεσμα την υπέρταση του γόνατος, η οποία μπορεί να βλάψει τον χόνδρο, τους συνδέσμους και άλλα μέρη του γόνατος. Οι τραυματισμοί που προκύπτουν από την υπερέκταση του γόνατος μπορεί να κυμαίνονται από ήπιο έως σοβαρό και απαιτούν θεραπεία που κυμαίνεται από ανάπαυση μέχρι χειρουργική επέμβαση.
Υπερηρεσία του γόνατος
Οι αθλητές σε αθλήματα όπως το μπάσκετ, το βόλεϊ και η γυμναστική είναι πιο επιρρεπείς στην υπέρταση του γόνατος, που συμβαίνει όταν το γόνατο απορροφά ξαφνική, ακραία δύναμη ενώ το πόδι είναι ίσιο. Η δύναμη μιας πτώσης ή ένα χτύπημα, όπως αυτό που βιώνει ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα, μπορεί επίσης να προκαλέσει υπερέκταση του γόνατος. Μπορεί να έχετε μώλωπες, πόνο όταν προσπαθείτε να ισιώσετε το γόνατο και πρήξιμο. Ένας πιο σοβαρός τραυματισμός μπορεί να προκαλέσει εξάρθρωση του γόνατος, αστάθεια, πρήξιμο της άρθρωσης του γόνατος και σχισμένους συνδέσμους.
Ο πόνος στο γόνατο μετά από υπερδιέγερση μπορεί να προκληθεί από βλάβη στον οπίσθιο σταυροειδή σύνδεσμο ή PCL που βρίσκεται στο πίσω μέρος του γονάτου σας … Ένα σκισμένο PCL μπορεί να αποκολληθεί από το των οστών ή των μυών στο γόνατό σας και προκαλούν αστάθεια στο γόνατο. Η κάκωση του τένοντα του popliteus στο γόνατο, η οποία είναι συνηθισμένη στους αθλητές που τρέχουν - και ειδικά με κατηφορική λειτουργία - μπορεί να προκαλέσει οπίσθιο πόνο στο γόνατο. Ο πόνος μπορεί να προκληθεί από δάκρυα στον μηνίσκο, ο οποίος είναι ένας τύπος χόνδρου στο γόνατό σας. Τα μηνισκικά δάκρυα προκύπτουν από περιστροφή ή συστροφή του γόνατος ενώ το πόδι παραμένει στη θέση του.
Θεραπεία
Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία και τη σοβαρότητα του οπίσθιου πόνου στο γόνατο. Για παράδειγμα, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ασκήσεις ενδυνάμωσης για ένα ατελή δάκρυ της PCL σας ή ένα μέτριο δάκρυ του μηνίσκου. Μπορεί να σας συστήσει να αντιμετωπίζετε έναν ήπιο τραυματισμό με ανάπαυση και πάγο ή να φοράτε ένα υποστηρικτικό στήριγμα για να προστατεύετε το γόνατό σας ενώ θεραπεύει. Ένα πλήρες ρήγμα PCL μπορεί να απαιτήσει χειρουργική επέμβαση, συμπεριλαμβανομένης της αποκατάστασης ή της αναδόμησης του συνδέσμου. Μπορεί να χρειαστεί φυσική θεραπεία μετά από θεραπεία για να επιστρέψετε στην κανονική χρήση του γόνατος σας.
Συμβουλές και προειδοποιήσεις
Μπορεί να ακούσετε ποπ στο γόνατό σας εάν η υπέρταση προκαλεί δάκρυα συνδέσμων ή άλλους τραυματισμούς.Επισκεφθείτε το γιατρό σας αν η υπέρταση του γόνατος προκαλεί πόνο. Χρειάζεται άμεση ιατρική φροντίδα εάν ο τραυματισμός του γονάτου σας είναι σοβαρός. Αποφύγετε την τοποθέτηση βάρους στο γόνατό σας εάν είναι εξουδετερωμένο ή ασταθές.
