Οι υπέρμαχοι των ενζύμων και της εγκυμοσύνης παπάγιας

Οι υποστηρικτές υποστηρίζουν ότι τα συμπληρωματικά ένζυμα παπάγια προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία, βοηθώντας στην απώλεια βάρους στη μείωση των συμπτωμάτων της πεπτικής δυσφορίας και της παλινδρόμησης οξέος. Δεδομένου ότι πολλές γυναίκες ανησυχούν για την αύξηση του σωματικού βάρους κατά την εγκυμοσύνη και σχεδόν όλες οι έγκυες γυναίκες παρουσιάζουν καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κάποιοι ισχυρίζονται ότι τα ένζυμα παπάγιας μπορούν να ωφελήσουν τις έγκυες γυναίκες. Δυστυχώς, δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι έχουν οποιαδήποτε επίδραση.

Βίντεο της Ημέρας

Καρδιακή κάκωση

Υπάρχουν μερικές κοινές ανησυχίες που πολλές εγκύους μοιράζονται, εξηγούν την Heidi Murkoff και τον Sharon Mazel στο βιβλίο τους "Τι να περιμένετε όταν περιμένετε. " Ένα από αυτά είναι πεπτικό διαταραχή, συμπεριλαμβανομένης της παλινδρόμησης οξέος. Ο καρδιακός σφιγκτήρας σας, ο οποίος διατηρεί κανονικά το στομάχι στο στομάχι, χαλαρώνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γεγονός που προκαλεί συχνή καούρα σε πολλές έγκυες γυναίκες. Η καούρα επιδεινώνεται από το αναπτυσσόμενο μωρό σας, το οποίο ασκεί πίεση στο στομάχι σας και αυξάνει την πιθανότητα παλινδρόμησης οξέος.

Μερικοί κατασκευαστές ενζύμου παπάγιας ισχυρίζονται ότι τα συμπληρώματα ενζύμων μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της συχνότητας και της έντασης του στομάχου, αλλά δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτόν τον ισχυρισμό. Ενώ το ανθρώπινο σώμα βασίζεται σε μια μεγάλη ποικιλία ενζύμων που συμμετέχουν σε διάφορες χημικές αντιδράσεις, δεν είναι σχεδιασμένο να χρησιμοποιεί ένζυμα από φυτικές πηγές, όπως η παπάγια. Επιπλέον, τα ένζυμα παπάγιας δεν μπορούν να επιβιώσουν στο όξινο εσωτερικό του στομάχου. Δρ. Ο Reginald Garrett και ο Charles Grisham, στο βιβλίο τους "Βιοχημεία", εξηγούν ότι τα ένζυμα είναι πολύ ευαίσθητα στο οξύ και μόνο αυτά που προορίζονται να λειτουργούν στο στομάχι μπορούν να επιβιώσουν στο υψηλό επίπεδο οξύτητάς του. Άλλα ένζυμα απλά καταστρέφονται και χωνεύονται.

Βάρος ανησυχίες

Μια άλλη συχνή ανησυχία για την εγκυμοσύνη, για την οποία οι γυναίκες μερικές φορές στρέφονται στα συμπληρώματα ενζύμων παπάγια, είναι η υπερβολική αύξηση του σωματικού βάρους. Αξίζει να θυμηθούμε ότι οι περισσότερες γυναίκες πρέπει να κερδίσουν βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δρ. Michael Roizen και Mehmet Oz, στο βιβλίο τους "You: Having A Baby", εξηγούν ότι για τις γυναίκες της κανονικής σύνθεσης σώματος πριν από την εγκυμοσύνη, η αύξηση βάρους των 25 έως 35 κιλών είναι υγιής. Εάν κερδίζετε περισσότερο από αυτό, θα πρέπει να μιλήσετε με τον μαιευτή σας πριν επιχειρήσετε να επιβραδύνετε το κέρδος βάρους σας ή να χάσετε βάρος.

Ένζυμα και απώλεια βάρους

Εκτός από το γεγονός ότι οι περισσότεροι μαιευτήρες δεν συνιστούν να προσπαθούν να χάσουν βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα ένζυμα παπάγιας δεν είναι αποτελεσματικά βοηθήματα απώλειας βάρους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα ένζυμα είναι πολύ εξειδικευμένα στην αντίδραση, πράγμα που σημαίνει ότι τα ένζυμα που προορίζονται να αφομοιώσουν το άμυλο δεν μπορούν να αφομοιώσουν πρωτεΐνες και τα ένζυμα που συμβάλλουν στην παραγωγή ενέργειας δεν μπορούν να συμμετάσχουν στην πέψη. Τα ένζυμα Papaya είναι πρωτεϊνούχα πέψη, επομένως δεν έχουν καμία δυνατότητα να επηρεάσουν τον μεταβολισμό του λίπους στο σώμα.Ως εκ τούτου, ακόμη και αν έχετε την άδεια του γιατρού σας για να προσπαθήσετε να χάσετε βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα ένζυμα παπάγια δεν μπορούν να σας βοηθήσουν να το κάνετε.