Το σύνδρομο PCOS ή σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών χαρακτηρίζεται από ορμονική ανισορροπία και ασυνήθιστα υψηλά επίπεδα ανδρογόνων, τα οποία οδηγούν σε ακανόνιστη ή απουσία περιόδου, κατάθλιψη,, υπερβολικές τρίχες προσώπου και σώματος, κύστεις στις ωοθήκες και στειρότητα. Η κύρια θεραπεία για το PCOS βασίζεται σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής που περιλαμβάνει σωστή διατροφή και τακτική σωματική άσκηση. Μια δίαιτα που περιορίζει την κατανάλωση υδατανθράκων μπορεί γενικά να διαχειριστεί το PCOS και την υποκείμενη αντοχή στην ινσουλίνη. Η βιταμίνη D φαίνεται επίσης να είναι ένα πολλά υποσχόμενο στοιχείο για τη βελτίωση των συμπτωμάτων PCOS.
Η αντίσταση στην ινσουλίνη και το PCOS
Η αντίσταση στην ινσουλίνη φαίνεται ότι αποτελεί κοινό πρόβλημα για τις περισσότερες γυναίκες που έχουν διαγνωστεί με PCOS. Η αντίσταση στην ινσουλίνη συχνά συσχετίζεται με υπερινσουλιναιμία ή υψηλά επίπεδα ινσουλίνης. Με την αντίσταση στην ινσουλίνη, επειδή τα κύτταρα σας δεν ανταποκρίνονται κανονικά σε φυσιολογικά επίπεδα ινσουλίνης, το πάγκρεας σας αρχίζει να παράγει όλο και περισσότερη ινσουλίνη για να προσπαθήσει να επιτύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Τα υψηλά επίπεδα ινσουλίνης που παρατηρούνται με την έλλειψη ευαισθησίας στην ινσουλίνη μπορεί να είναι εν μέρει υπεύθυνα για την ορμονική ανισορροπία στην PCOS και τα δυσάρεστα συμπτώματα που προκαλούνται από αυτή την κατάσταση.
Διόρθωση της ανεπάρκειας της βιταμίνης D
Μια απλή εξέταση αίματος μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε αν έχετε ανεπάρκεια βιταμίνης D. Εάν συμβαίνει αυτό, η λήψη συμπληρώματος βιταμίνης D, όπως συνιστά ο γιατρός σας, για να φέρετε τα επίπεδα της 25-υδροξυβιταμίνης D στο βέλτιστο εύρος είναι ένα σοφό πράγμα που πρέπει να κάνετε λαμβάνοντας υπόψη τα πολλά οφέλη για την υγεία που παρέχει αυτή η βασική βιταμίνη D.Αν και ο ρόλος της βιταμίνης D στο PCOS παραμένει ασαφής, η γενική σας υγεία θα ωφεληθεί από τα βέλτιστα επίπεδα βιταμίνης D. Ενώ συμπληρώνετε με βιταμίνη D, παρακολουθείτε τα συμπτώματα PCOS για να δείτε εάν επηρεάζονται από τα επίπεδα βιταμίνης D.
