Γνωρίζουμε ήδη ότι τα θαλασσινά έχουν τόσα οφέλη. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα στα ψάρια ενισχύουν τη μνήμη σας, μειώνουν την αντικοινωνική συμπεριφορά και την ADHD, καταπολεμούν την κατάθλιψη και το άγχος, βελτιώνουν την όραση, μειώνουν τον κίνδυνο της νόσου του Alzheimer, ενισχύουν την υγεία της καρδιάς σας και γενικά σας βοηθούν να παραμείνετε αιχμηρά καθώς μεγαλώνετε. Η κατανάλωση ψαριών σας βοηθά να κοιμηθείτε καλύτερα, γεγονός που συμβάλλει με τον τρόπο αυτό στη γενική υγεία σας. Και το γεγονός ότι οι λεγόμενες Γαλάζιες Ζώνες, όπου οι άνθρωποι ζουν στατιστικά το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, απολαμβάνουν μια μεσογειακή διατροφή που είναι βαριά με θαλασσινά υποδηλώνει ότι βοηθά επίσης να επεκτείνει τη ζωή σας.
Τώρα, μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism έχει βρει ότι δίνει επίσης στη σεξουαλική σας ζωή μια σημαντική ώθηση και ίσως ακόμη και να σας βοηθήσει να μείνετε έγκυος.
Ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ Τσαντ ζήτησαν 501 ζευγάρια στο Μίτσιγκαν και το Τέξας που προσπαθούσαν να συλλάβουν για να συνδέσουν την καθημερινή πρόσληψη θαλασσινών και το ποσοστό σεξουαλικής συχνότητας σε ένα περιοδικό για τέσσερα χρόνια. Στη συνέχεια ακολούθησαν μαζί τους για ένα χρόνο ή μέχρι να μείνουν έγκυες.
Αυτό που διαπίστωσε ήταν ότι ένα επιβλητικό 92 τοις εκατό των ζευγαριών που έτρωγαν ψάρι περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα ήταν έγκυος μέχρι το τέλος του έτους, σε σύγκριση με μόνο το 79 τοις εκατό των ζευγαριών που το κατανάλωναν λιγότερο. Επιπλέον, όσοι έτρωγαν τα περισσότερα θαλασσινά βρέθηκαν επίσης σε σεξουαλική επαφή πιο συχνά, περίπου 22% περισσότερο από αυτούς που έτρωγαν λιγότερα ψάρια.
Ο τρόπος με τον οποίο τα θαλασσινά επηρεάζουν την ικανότητα σύλληψης ενός ζευγαριού είναι σχετικά εύκολο να εντοπιστεί, καθώς αυτά τα μαγικά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχουν θετικές επιπτώσεις στη σύλληψη, βελτιώνοντας την ποιότητα του σπέρματος και των εμβρύων, διεγείροντας την ωορρηξία και ενισχύοντας τα επίπεδα της προγεστερόνης της σεξουαλικής ορμόνης. Προφανώς, αν αυτά τα ζευγάρια έχουν περισσότερο σεξ, αυτό θα μπορούσε επίσης να είναι ένας από τους λόγους που είναι πιθανό να μείνουν πιο έγκυοι.
Το πώς τα θαλασσινά δίνει ώθηση στη σεξουαλική ζωή είναι περισσότερο ένα μυστήριο. Αλλά αυτό που είναι σαφές είναι ότι τα ζευγάρια, ειδικά εκείνα που προσπαθούν να μείνουν έγκυες, πρέπει να τρώνε περισσότερα ψάρια, παρά τις ανησυχίες γύρω από τα επίπεδα υδραργύρου (σύμφωνα με την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων και την Υπηρεσία Προστασίας Περιβάλλοντος των ΗΠΑ, το 90% το ψάρι στις Ηνωμένες Πολιτείες περιέχει χαμηλές συγκεντρώσεις υδραργύρου και είναι ασφαλές για κατανάλωση).
"Τα αποτελέσματα μας υπογραμμίζουν τη σημασία όχι μόνο της θηλυκής αλλά και της αρσενικής διατροφής έγκαιρα μέχρι την εγκυμοσύνη και υποδεικνύει ότι και οι δύο σύντροφοι πρέπει να ενσωματώνουν περισσότερα θαλασσινά στη διατροφή τους για το μέγιστο όφελος γονιμότητας", ανέφερε ο κύριος συγγραφέας Audrey Gaskins σε ένα δελτίο τύπου The Endocrine Κοινωνία.
Για περισσότερες συμβουλές για το πώς να ενισχύσετε τη σεξουαλική σας ζωή, διαβάστε αυτό το νέο επιστημονικό στοιχείο που αποδεικνύει ότι οι άνδρες με αυτό έχουν καλύτερη σεξουαλική ζωή.
Η Diana Bruk Diana είναι ένας ανώτερος συντάκτης που γράφει για το σεξ και τις σχέσεις, τις σύγχρονες χρονολογώντας τάσεις και την υγεία και ευεξία.