Η σοβαρή γυμναστική ξεκίνησε από τους αρχαίους Έλληνες που εκπαίδευσαν και πραγματοποίησαν αθλητικές εκδηλώσεις όπως οι Ολυμπιακοί Αγώνες που ξεκίνησαν το 776 π.Χ. Οι πολεμικές τέχνες είναι επίσης μια μορφή κατάρτιση που χρονολογείται από χιλιάδες χρόνια. Η προσωπική εκπαίδευση ως δουλειά δεν ήρθε παρά πολύ αργότερα. Εκπαιδευτές από πολύ καιρό ήταν συνήθως θρησκευτικοί ή στρατιωτικοί ηγέτες. Σήμερα έχουμε προσωπικούς εκπαιδευτές που εκπαιδεύουν πελάτες σε γυμναστήρια, πάρκα, σπίτια και ακόμη και σε τηλεοπτικές εκπομπές.
Το βίντεο της ημέρας
Για το καλό του ανθρώπου
Ενώ η γιόγκα ασκείται εδώ και πάνω από 5 000 χρόνια, το Cong Fu (Kung Fu) αναπτύχθηκε στην Κίνα μεταξύ 2500 και 250 π.Χ., λόγω του Κομφούκιου και της ενθάρρυνσής του για φυσική κατάσταση. Οι Κινέζοι ανίχνευσαν ορισμένες ασθένειες στην έλλειψη γυμναστικής και η εν λόγω άσκηση μπορούσε να τις αποτρέψει Το Cong Fu είχε ως στόχο να διατηρήσει το σώμα υγιές και απαλλαγμένο από ασθένειες και ασθένειες.
Στην περιοχή της Μέσης Ανατολής οι πολιτικοί ηγέτες αναγνώρισαν τη σημασία της φυσικής κατάστασης. Η Περσία, για παράδειγμα, απαιτούσε από τους πολίτες να εκπαιδεύσουν σωματικά και ακόμη και να συνταγογραφούν προγράμματα γυμναστικής, κάπου μεταξύ 400 και 2500 Β. Γ. Αυτό το θεραπευτικό σχήμα δεν ήταν για την υγεία και την ευημερία των Περσών, αλλά για να εξασφαλίσει ισχυρούς και κατάλληλους στρατιώτες για την αυτοκρατορία.
Γερμανική Γυμναστική
Από το 1700 έως το 1850, η Γερμανία και η Σουηδία σημείωσαν μεγάλες προόδους στον τομέα της κατάρτισης. Ο Johann Guts Muths και ο Friedrich Jahn πιστώνονται ως "Παππούς της Γερμανικής Γυμναστικής" και "Πατέρας της Γερμανικής Γυμναστικής" αντίστοιχα. Οι Muths δημιούργησαν εξοπλισμό και ρουτίνες για την εκτέλεση γυμνασίων. Ο Ναπολέοντας κατέκτησε μεγάλο μέρος της Ευρώπης κατά τη διάρκεια της πρώιμης ζωής του Jahn και πίστευε ότι οι μελλοντικές εισβολές θα μπορούσαν να αποφευχθούν εάν το επίπεδο γλωσσομάθειας των γερμανικών λαών προχωρούσε περαιτέρω.
First Fitness Icon
Η γυμναστική και η προσωπική εκπαίδευση έκαναν μνημειώδεις εξελίξεις στη δεκαετία του 1900. Ο Jack LaLanne, ο πατέρας της σύγχρονης φυσικής κατάστασης, παρακίνησε εκατοντάδες χιλιάδες Αμερικανούς να σηκωθούν και να ασκηθούν. Μέσα από την τηλεοπτική εκπομπή του ως εκπαιδευτή γυμναστικής και στα γυμναστήρια του Bally, ενέπνευσε τους ανθρώπους να χρησιμοποιήσουν επιλογές άσκησης και τρόπου ζωής ως προληπτική ιατρική.
Κίνηση σύγχρονης φυσικής κατάστασης
Δρ. Ο Ken H. Cooper, ο πατέρας του σύγχρονου κινήματος φυσικής κατάστασης, μετέτρεψε τους λαούς να σκέφτονται από τη θεραπεία ασθενειών έως την πρόληψη των ασθενειών μέσω της χρήσης της άσκησης. Το 1968 εισήγαγε τον κόσμο της λέξης "aerobics" και ξεκίνησε ένα γυμναστικό κίνημα που θα έφτανε τον αριθμό των joggers στην Αμερική από 100, 000 σε περισσότερα από 30 εκατομμύρια.Έδειξε ότι η τακτική άσκηση και οι σωστές διαιτητικές επιλογές θα μπορούσαν να αποτρέψουν πολλές ασθένειες.
Γυμναστήριο ως σταδιοδρομία
Στη δεκαετία του 1980 η προσωπική εκπαίδευση έγινε μια δημοφιλής επιλογή σταδιοδρομίας. Η Εθνική Ένωση Αντοχής και Προετοιμασίας (NSCA) δεν αναγνώρισε το πρώτο πιστοποιητικό προσωπικής κατάρτισης που πιστοποιήθηκε σε εθνικό επίπεδο μέχρι το 1996. Η προσωπική κατάρτιση έχει μακρά ιστορία αλλά μόλις πρόσφατα έχει γίνει μια βιώσιμη πορεία σταδιοδρομίας.
Τη στιγμή της δημοσίευσης υπάρχουν σήμερα περισσότερες από δώδεκα προσωπικές πιστοποιήσεις που πιστοποιεί η Εθνική Επιτροπή για Πιστοποιητικούς Οργανισμούς. Περιλαμβάνουν την Ακαδημία Εφαρμοσμένης Εκπαίδευσης Προσωπικής Κατάρτισης, το Αμερικανικό Κολλέγιο Αθλητικής Ιατρικής, το Αμερικανικό Συμβούλιο Άσκησης, το Ινστιτούτο Cooper, το Διεθνές Σύνδεσμο Επαγγελματιών Φυσικών, την Εθνική Ακαδημία Αθλητιατρικής, την Εθνική Ακαδημία Αθλητικής Ιατρικής, το Εθνικό Συμβούλιο Πιστοποιημένων Προσωπικών Εκπαιδευτών, το Εθνικό Συμβούλιο για τη δύναμη και τη φυσική κατάσταση, Εθνική Ένωση Άσκησης και Αθλητικών Εκπαιδευτών, Εθνική Ένωση Εκπαιδευτών Άσκησης, Εθνική Ομοσπονδία Επαγγελματικών Εκπαιδευτών, Εθνική Ένωση Αντοχής και Προετοιμασίας (NSCA) και Επιτροπή Πιστοποίησης και Εκπαίδευσης.
Η αξία της γυμναστικής και ο ηγέτης ικανότητας που σας οδηγεί προς τους στόχους σας είναι ένα σημαντικό μέρος της καθοδήγησης ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Ωστόσο, η σύγχρονη δημοτικότητά της είναι ένα μέρος της κοινωνίας που μπορείτε να δείτε σε όλη την ιστορία.
