Χυμός και οξύς αναρροή

ΠαÏ?αμÏ?θι χωÏ?ίς όνομα (Tale Without Name)

ΠαÏ?αμÏ?θι χωÏ?ίς όνομα (Tale Without Name)
Χυμός και οξύς αναρροή
Χυμός και οξύς αναρροή

Πίνακας περιεχομένων:

Anonim

Η παλινδρόμηση οξέος μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, από βρέφη έως ενήλικες. Εάν αντιμετωπίζετε συχνά παλινδρόμηση οξέος, περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα, μπορεί να έχετε μια χρόνια πάθηση που αναφέρεται ως γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή GERD και μπορεί να εξετάσει κάθε θεραπεία για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την ταλαιπωρία. Δυστυχώς, χυμός τουρσί μπορεί να μην είναι η θεραπεία που ψάχνετε. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να συζητήσετε τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης της παλινδρόμησης οξέος.

Η αναζήτηση του Διαδικτύου μπορεί να σας οδηγήσει στο να πιστεύετε ότι η λήψη μιας κουταλιάς σούπας χυμού τουρσί είναι η θεραπεία που βοηθά στην ανακούφιση από την παλινδρόμηση οξέος. Σύμφωνα με το Φαρμακείο του Λαού, δεν είναι ο χυμός του μαρουλιού, αλλά το ξύδι που χρησιμοποιείται για να δημιουργήσει το χυμό που βοηθά την παλινδρόμηση σας. Δεν υπάρχουν στοιχεία για την υποστήριξη αυτής της θεραπείας στο σπίτι για την παλινδρόμηση οξέος, ωστόσο, σύμφωνα με άρθρο του 2008 που δημοσιεύθηκε στην Washington Post.

Οξινικά τρόφιμα και αναρροή

Όχι μόνο ο χυμός τουρσί δεν είναι μια θεραπεία για την παλινδρόμηση οξέος, αλλά μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε χειρότερα. Ενώ η ανοχή του καθενός για τα τρόφιμα ποικίλλει, μερικοί άνθρωποι μπορεί να βιώσουν μια φλόγα της παλινδρόμησης οξέος όταν καταναλώνουν όξινα τρόφιμα, όπως χυμό τουρσί, σύμφωνα με την Jackson-Siegelbaum Gastroenterology. Εάν άλλα όξινα τρόφιμα, όπως το σάλτσα σαλάτας με βάση το ξύδι ή ο χυμός πορτοκαλιού, σας δίνουν ένα πρόβλημα, μπορεί να έχετε παρόμοια αποτελέσματα εάν πίνετε το χυμό τουρσί.

Ενώ ο χυμός του τουρσί μπορεί να μην βοηθήσει τα συμπτώματά σας, υπάρχουν αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στη διατροφή σας που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης της παλινδρόμησης σας. Η διατήρηση μικρών γευμάτων μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της κοιλιακής πίεσης που συχνά οδηγεί σε παλινδρόμηση. Επίσης, τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος, καθώς και μέντα και σοκολάτα, τείνουν να επιδεινώσουν την παλινδρόμηση οξέος. Και όπως ο χυμός του κουταλιού, ο καφές, το τσάι και η κόλα μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα σε μερικούς ανθρώπους.

Παρακολουθήστε ότι το νάτριο

Σε αντίθεση με το ξύδι, ο χυμός του τουρσί είναι πλούσιο σε νάτριο. Εάν παίρνετε το χυμό του χυμού ως μέσον θεραπείας στο σπίτι, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη την ποσότητα νατρίου. Αν και το βάζο σας από τουρσιά μπορεί να μην υποδεικνύει την ποσότητα του νατρίου σε μια μερίδα, 1 κουταλιά τουρσιά έχει 43 έως 72 χιλιοστόγραμμα νατρίου. Οι Αμερικανοί καταναλώνουν ήδη περισσότερο νάτριο από ότι χρειάζονται, σύμφωνα με τη δημοσίευση "Διαιτητικές κατευθυντήριες γραμμές για τους Αμερικανούς, 2010." Η λήψη υπερβολικού νατρίου αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης υψηλής αρτηριακής πίεσης.