Τα διατροφικά βοηθήματα όπως τα συμπληρώματα βοτάνων έχουν γίνει όλο και πιο δημοφιλή. Η αύξηση αυτή συνέβη παρά τις ανησυχίες σχετικά με την ασφάλεια και την έλλειψη ομοσπονδιακών προτύπων δοκιμών. Οι άνθρωποι αισθάνονται ενδυναμωμένοι αναλαμβάνοντας τον έλεγχο της υγειονομικής τους περίθαλψης και η κατάποση ουσιών από όλο τον κόσμο προσθέτει μια εξωτική γεύση στην καθημερινή ζωή. Ο Maca, επίσης γνωστός ως Lepidium meyenii, έχει προσκληθεί ως η επόμενη πανάκεια. Λαμβάνοντας αυτό το εκχύλισμα βοτάνων παρέχει οφέλη για την υγεία, αλλά προκαλεί επίσης παρενέργειες. Μιλήστε με έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε μακά.
Βίντεο της Ημέρας
Αυξάνει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων
Οι ανατομικές παθολογίες και ο καρκίνος των όρχεων συνεχίζουν να αυξάνονται. Αυτές οι αλλαγές δεν μειώνουν αναγκαστικά τη γονιμότητα των ανδρών, αλλά οι άνδρες εκτίθενται όλο και περισσότερο σε αναπαραγωγικούς κινδύνους, όπως οι ενδοκρινικοί διαταράκτες. Οι τεχνολογικές εξελίξεις μπορούν να καταπολεμήσουν αυτές τις ιατρικές προκλήσεις και τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν επίσης να βοηθήσουν. Μια έκθεση του 2001 που δημοσιεύθηκε στην «Ασιατική Εφημερίδα της Ανδρολογίας» εξέτασε την επίδραση της μακά στη σεξουαλική υγεία. Οι άντρες μέσης ηλικίας έλαβαν το συμπλήρωμα για τέσσερις μήνες. Σε σχέση με την αρχική τιμή, ο maca αύξησε τον όγκο του σπέρματος και τον αριθμό των σπερματοζωαρίων και οι αναπαραγωγικές ορμόνες όπως η τεστοστερόνη παρέμειναν σταθερές. Η πρόσληψη Maca δεν προκάλεσε παρενέργειες σε αυτή τη μελέτη, αλλά οι επιστήμονες δεν έχουν καθορίσει τη μακροπρόθεσμη ασφάλεια της μακά.
Βελτιώνει την Αθλητική Απόδοση
Οι ανταγωνιστικοί αθλητές παραμένουν πρόθυμοι να αναλάβουν μεγάλους κινδύνους για να αποκομίσουν τα πολλά οφέλη που προσφέρουν τα επαγγελματικά αθλήματα. Οι παράνομες ουσίες έχουν απαγορευτεί στα περισσότερα αθλήματα και η αλλαγή αυτή έχει αφήσει τους αθλητές να αναζητούν νομικές εναλλακτικές λύσεις. Το Lepidium meyenii μπορεί να προσφέρει μια αποτελεσματική και ασφαλή επιλογή για τους αθλητές που αναζητούν ανταγωνιστικό πλεονέκτημα. Ένα άρθρο του 2009 που παρουσιάστηκε στο «Journal of Ethnopharmacology» αξιολόγησε την επίδραση του Lepidium στην ποδηλατική απόδοσή του. Οι υγιείς άντρες έλαβαν είτε το εκχύλισμα μακά ή μια αδρανή θεραπεία για δύο εβδομάδες. Η πρόσληψη Maca αύξησε την ταχύτητα των ποδηλατών σε σχέση με την πρόσληψη εικονικού φαρμάκου. Επίσης, ενίσχυσε τη λίμπιντο τους. Οι αθλητές δεν εμφάνισαν ανεπιθύμητες αντιδράσεις στο Lepidium. Οι μηχανισμοί που προκαλούν αυτά τα αποτελέσματα παραμένουν άγνωστοι.
Βελτιώνει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
Η εμμηνόπαυση επηρεάζει όλες τις γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας και με τα αρνητικά συμπτώματα. Για το λόγο αυτό, πολλές γυναίκες στρέφονται σε διαιτητικές ενισχύσεις για την ανακούφιση αυτών των συμπτωμάτων και το Lepidium meyenii μπορεί τελικά να αποδειχθεί βιώσιμη επιλογή. Ένα χαρτί 2008 που προσφέρεται στην «εμμηνόπαυση» εξέτασε την ικανότητα του Lepidium να βελτιώσει τα κλιμακωρικά συμπτώματα. Οι ασθενείς έλαβαν για πρώτη φορά είτε maca είτε εικονικό φάρμακο για έξι εβδομάδες. Στη συνέχεια έλαβαν την αντίθετη θεραπεία για έξι εβδομάδες. Σε σχέση με το εικονικό φάρμακο, το maca μείωσε την κατάθλιψη και τις βαθμολογίες άγχους. Επίσης βελτίωσε τη σεξουαλική απόδοση χωρίς να επηρεάσει τις αναπαραγωγικές ορμόνες.Παρόμοιος αριθμός ανεπιθύμητων ενεργειών παρουσιάστηκε και στις δύο περιπτώσεις, αλλά παραμένουν απαραίτητες πρόσθετες εξετάσεις πριν οι γιατροί μπορούν να συστήσουν το Lepidium σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.
Παρενέργειες
Τα συμπληρώματα και τα φάρμακα επηρεάζουν το σώμα με παρόμοιο τρόπο. Μπορούν να ενισχύσουν την υγεία, αλλά μερικές φορές σε μια τιμή. Ορισμένα βότανα, π.χ. kava, μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στο όργανο, αλλά οι ανεπιθύμητες ενέργειες που σχετίζονται με το maca εμφανίζονται λιγότερο σοβαρές. Ένα πείραμα που περιγράφηκε στον όγκο του 2008 της "Food and Chemical Toxicology" αξιολόγησε την ασφάλεια της πρόσληψης Lepidium σε ασθενείς που παρουσιάζουν συμπτώματα διαβήτη. Οι συμμετέχοντες έλαβαν είτε maca είτε εικονικό φάρμακο για 60 ημέρες. Αυτή η θεραπεία αύξησε τη διαστολική αρτηριακή πίεση. Επίσης, αύξησε την ασπαρτική τρανσαμινάση, ένα προειδοποιητικό σημάδι για τη βλάβη των ιστών. Και οι δύο αλλαγές ήταν μικρές και η κλινική τους σημασία παραμένει ασαφής. Ωστόσο, το κοινό καλείται να περιμένει περισσότερα δεδομένα ασφαλείας πριν πάρει τη μακά.
