Πρακτικά ο καθένας μπορεί να πάρει ένα ποδόσφαιρο και να το πετάξει μερικά μέτρα σε ένα παιχνίδι πίσω αυλής, αλλά όταν πρόκειται για δεδομένου ότι είστε ελίτ quarterback, χρειάζεστε βασικά ηχητικά στοιχεία για να πάρετε τη μπάλα ακριβώς εκεί που θέλετε να πάει σε μια βιασύνη. Η κατανόηση και η εξάσκηση των θεμελιωδών στοιχείων της ρίψης ποδοσφαίρου μπορεί να σας κάνει καλύτερο παίκτη και να βελτιώσετε τις πιθανότητες της ομάδας σας να κερδίσετε περισσότερα παιχνίδια.
Βίντεο της Ημέρας
Λαβή
Το πρώτο κομμάτι της μηχανικής που θα χρειαστείτε για μια ρίψη είναι η λαβή. Η λαβή επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο η μπάλα μπαίνει από το χέρι σας, καθιστώντας την απαραίτητη για μια σφιχτή σπείρα και ακρίβεια. Ο σούπερ μπέιζμπολ Peyton Manning τοποθετεί το δάχτυλό του στη δεύτερη δαντέλα του ποδοσφαίρου και το δάκτυλό του στην πέμπτη δαντέλα για μια σωστή λαβή. Ανάλογα με το μέγεθος των χεριών σας, ίσως χρειαστεί να προσαρμόσετε ανάλογα τις θέσεις των δακτύλων σας στα κορδόνια. Βεβαιωθείτε ότι όταν το χέρι σας πιάνει τη σφαίρα που αφήνετε χώρο μεταξύ της μπάλας και της κούνιας του χεριού. Κρατώντας την μπάλα πάρα πολύ σφιχτά μπορεί να την αποτρέψει με περίεργο τρόπο.
Ρύθμιση
Μόλις καταλάβετε τη λαβή, ήρθε η ώρα να προετοιμαστείτε να πετάξετε τη μπάλα. Μην φέρετε την μπάλα κάτω από το επίπεδο του στήθους σας. Αντ 'αυτού, κρατήστε το μέχρι το ύψος του ώμου και πιάστε το με δύο χέρια μέχρι να είστε έτοιμοι να το επαναφέρετε για να ξεκινήσετε τη βολή σας. Θα πρέπει να στέκεστε έτσι ώστε η μη ρίψη πλευρά του σώματός σας να δείχνει στο στόχο σας. Τραβήξτε την μπάλα πίσω από το αυτί σας, έτσι ώστε ο αγκώνας σας να δείχνει πίσω σας.
Παράδοση
Τώρα που έχετε δημιουργήσει, ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε την μπάλα με ηχητική μηχανική. Για να πάρετε τη μεγαλύτερη δύναμη στη βολή σας, μετατοπίστε το βάρος σας στο μπροστινό σας πόδι. Ταυτόχρονα, στρέψτε το χέρι σας προς τα εμπρός. Λίγο πριν αρχίσει να κινείται προς τα κάτω η κίνηση σας, αφήστε την μπάλα έξω από το χέρι σας. Αφήστε τη μπάλα να κυλήσει από τα άκρα των δακτύλων σας καθώς τραβάτε τον καρπό σας. Αυτό θα δημιουργήσει το γύρισμα στη ρίψη σας που χρειάζεστε για σωστή τροχιά.
Ακολουθήστε Μέσω
Ακριβώς όπως σε έναν πυροβολισμό γκολφ ή έναν πυροβολισμό άλμα μπάσκετ, η σωστή συνέχεια είναι απαραίτητη για μια ακριβή ποδοσφαιρική ρίψη. Συνεχίστε να μετακινείτε το βάρος σας στο μπροστινό σας πόδι. Το πίσω πόδι σας θα πρέπει φυσικά να σηκωθεί από το έδαφος και να περιστρέψετε το πάνω μέρος του σώματος. Συμπληρώστε την ακολουθία με το χέρι σας ρίχνοντας αφήνοντάς την να κουνηθεί κάτω και πέρα από το σώμα σας. Θα πρέπει να καταλήξει δεξιά γύρω από την τσέπη παντελονιού σας στην αντίθετη πλευρά του σώματός σας. Κρατήστε τον καρπό σας σπασμένο και προσέξτε τη μπάλα μέχρι το στόχο.
