Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα των Πινάκων Αναστροφής

Η θεραπεία αναστροφής δεν είναι κάτι νέο. Κρέμονται ανάποδα για να ανακουφίσουν τον πόνο και τα αποτελέσματα της βαρύτητας έχουν τεκμηριωθεί από το 400 π.Χ. όταν ο γνωστός γιατρός του Ιπποκράτης παρατήρησε ότι ένας ασθενής κρεμάστηκε από τα γόνατα και τους αστραγάλους του από μια σκάλα για να ανακουφίσει μια ασθένεια. Σήμερα, η θεραπεία αντιστροφής συνήθως χρησιμοποιεί ένα πίνακα αντιστροφής για να αποκτήσει τα οφέλη για την υγεία που προέρχονται από την αντιστροφή της βαρυτικής έλξης στα όργανα, τα οστά και τις αρθρώσεις του σώματος.

Η μείωση της πίεσης στους δίσκους της σπονδυλικής στήλης και ο αυξανόμενος χώρος στο δίσκο έχει βρεθεί για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη. Τα τραπέζια αναστροφής βοηθούν στο τέντωμα και την επιμήκυνση της σπονδυλικής στήλης, επιτρέποντας στους δίσκους να διαχωρίζονται και να ανοίγουν τους σπονδυλικούς χώρους όπου εισέρχονται και εξέρχονται τα νεύρα, γεγονός που επιτρέπει στα νευρικά ερεθίσματα να ταξιδεύουν ανεμπόδιστα προς και από τον εγκέφαλο.

Όφελος: Βελτίωση άλλων συνθηκών

Το EnergyCenter. com, ένας πωλητής πινάκων και εξοπλισμού αναστροφής, ισχυρίζεται ότι οι πίνακες αντιστροφής μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση των πονοκεφάλων έντασης με την πίεση των νεύρων, την αύξηση της ευελιξίας, την προώθηση της λεμφικής αποστράγγισης και την κυκλοφορία του αίματος και τη βελτίωση της διάθεσης. Αναστρέφοντας τα αποτελέσματα της βαρύτητας, το αίμα μπορεί να κυκλοφορεί πιο ελεύθερα στο άνω μέρος του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου. Η θεραπεία αναστροφής μπορεί επίσης να είναι επωφελής για την ανάκτηση από τις προπονήσεις υψηλής κρούσης.

Αντενδείξεις

Η θεραπεία αντιστροφής δεν είναι χωρίς επιπλοκές. Για τους περισσότερους υγιείς ανθρώπους, η θεραπεία αντιστροφής θέτει λίγες απειλές. Η μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της καναδικής Χειροπρακτικής Ένωσης δεν διαπίστωσε αύξηση του καρδιακού ρυθμού ή της αρτηριακής πίεσης με θεραπεία αντιστροφής. Ωστόσο, ενδέχεται να υπάρξει αύξηση της πίεσης του οφθαλμού και τα άτομα με αποκόλληση του αμφιβληστροειδούς συνιστώνται κατά της χρήσης αυτής της τεχνικής.Άλλες αντενδείξεις περιλαμβάνουν εγκεφαλικό επεισόδιο, πρόσφατο τραύμα στο κεφάλι, τραυματισμό της σπονδυλικής στήλης ή αδυναμία των οστών Επιπλέον, οι πίνακες αναστροφής δεν συνιστώνται για χρήση από άτομα που είχαν πρόσφατη χειρουργική επέμβαση πίσω, γλαύκωμα, κήλη δίσκους, υψηλή αρτηριακή πίεση, διαφραγματοκήλη και άλλες καταστάσεις που μπορεί να επιδεινωθούν με θεραπεία αντιστροφής.