Οι περισσότερες πρωτεϊνικές ράβδοι είναι κατασκευασμένες από πρωτεΐνες γάλακτος ή σόγιας, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν πόνους στο στομάχι αν έχετε αλλεργία ή δυσανεξία σε αυτές τις πρωτεΐνες. Σταματήστε να τρώτε πρωτεϊνικές ράβδους εάν αισθανθείτε πόνους στο στομάχι κάθε φορά που τις τρώτε. Εάν χρησιμοποιείτε την ίδια πρωτεϊνική ράβδο στη διατροφή σας, πάρτε το μαζί σας όταν πηγαίνετε στο ραντεβού του γιατρού σας. Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει ορισμένες εξετάσεις αίματος και κόπρανα για να προσδιορίσει την αιτία του πόνου στο στομάχι σας.
Βίντεο της Ημέρας
Πρωτεΐνη Αλλεργία
Μπορεί να είστε αλλεργικός στις πρωτεΐνες που χρησιμοποιούνται στην πρωτεϊνική ράβδο. Ορός γάλακτος, μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο γάλα και πρωτεΐνες σόγιας είναι οι πιο συνηθισμένες πρωτεΐνες που χρησιμοποιούνται σε πρωτεϊνικές ράβδους Τόσο γάλα όσο και σόγια θεωρούνται εξαιρετικά αλλεργικές τροφές. Αν είστε αλλεργικοί στην πρωτεΐνη στο μπαρ πρωτεΐνης, θα αναπτύξετε συμπτώματα μέσα σε λίγα λεπτά, όπως ναυτία, έμετο, διάρροια, πόνο στο στομάχι, κράμπες και φούσκωμα. Οι αλλεργίες σε πρωτεΐνες θα προκαλέσουν την εμφάνιση άλλων συμπτωμάτων παράλληλα με τον πόνο στο στομάχι, όπως το άσθμα, τα δερματικά εξανθήματα, η συμφόρηση των κόλπων και το πρήξιμο του προσώπου, σύμφωνα με το MayoClinic. com.
Λακτοϊκή ανοχή
Αν η πρωτεΐνη είναι κατασκευασμένη από πρωτεΐνη ορού γάλακτος, θα περιέχει λακτόζη. Η δυσανεξία στη λακτόζη είναι μια από τις πιο κοινές τροφικές δυσανεξίες που μπορεί να οδηγήσουν σε πόνο στο στομάχι, στο αέριο, στη φούσκωμα και στη διάρροια. Η λακτόζη είναι ζάχαρη που βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα. Η κατανάλωση λακτόζης αν είστε δυσανεξία στη λακτόζη δεν θα προκαλέσει μόνιμη βλάβη, αλλά θα προκαλέσει δυσάρεστα συμπτώματα. Ανάλογα με το πόση λακτόζη μπορείτε να χειριστείτε, μπορεί να αναπτύξετε ή να μην αναπτύξετε συμπτώματα από την κατανάλωση μίας μερίδας πρωτεϊνικής ράβδου. Μπορείτε να θεραπεύσετε και να αποτρέψετε τα συμπτώματα δυσανεξίας στη λακτόζη λαμβάνοντας ένα συμπλήρωμα ενζύμου λακτάσης.Εξέταση
Αν ο πόνος στο στομάχι σας εξελίσσεται και χειροτερεύει ή αναπτύσσεται άλλα γαστρεντερικά συμπτώματα που δεν βελτιώνονται, μπορεί να έχετε δηλητηρίαση τροφής. Η τροφική δηλητηρίαση εμφανίζεται όταν τρώτε μια ράβδο πρωτεΐνης που είναι μολυσμένη με έναν μολυσματικό οργανισμό, όπως τα βακτήρια, η τοξίνη ή ο ιός.
