Η διάρροια είναι μια κατάσταση που περιγράφει χαλαρά, υδαρή κόπρανα που μπορεί να εμφανιστεί πολλές φορές την ημέρα. Αιτίες διάρροιας περιλαμβάνουν έναν ιό, αντιδράσεις σε φάρμακα, παρενέργεια σε ιατρικές θεραπείες ή λόγω ιατρικών καταστάσεων. Οι θεραπείες για τη διάρροια περιλαμβάνουν φαγητό με χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες, αύξηση της πρόσληψης υγρών και λήψη αντιδιαρροϊκών φαρμάκων. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας συστήσει να συμπεριλάβετε ένα συμπλήρωμα που ονομάζεται φλοιό psyllium. Εκτός από την αντιμετώπιση της διάρροιας, το φλοιό psyllium μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες αντιδράσεις ή επιπλοκές. Χρησιμοποιείτε μόνο psyllium για διάρροια, εάν σας το συμβουλεύσει ο γιατρός σας.
Το βίντεο της ημέρας
Πληροφορίες διαθεσιμότητας και δοσολογίας
Το φλοιό Psyllium διατίθεται σε διάφορες μορφές, συμπεριλαμβανομένων δισκίων, σκόνης, κάψουλας ή υγρού. Οι τύποι psyllium περιλαμβάνουν μαύρο και ξανθό ψύλλιο. Η μορφή της σκόνης απαιτεί ανάμιξη με ένα υγρό για να πιει το συμπλήρωμα. Οι δόσεις για τη λήψη του psyllim husk ποικίλουν ανάλογα με τον τύπο του συμπληρώματος που λαμβάνεται και τον τύπο της διάρροιας. Μπορεί να χρειαστείτε 7 έως 18 γραμμάρια ξανθού psyllium που λαμβάνονται σε διαιρεμένες δόσεις που κατανέμονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, σύμφωνα με το MedlinePlus. com
Πώς λειτουργεί το Psyllium Husk
Κατά τη διάρκεια διάρροιας, η λήψη φλοιού psyllium μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της συχνότητας και της σοβαρότητας της πάθησης. Το φλοιό psyllium βοηθάει στην επιβράδυνση των κινήσεων των εντέρων για τη μείωση των κινήσεων του εντέρου. Το φλοιό Psyllium απορροφά επίσης την περίσσεια υγρού στα έντερα και βοηθά να προσθέσετε το βάρος στο σκαμνί.
Πιθανές παρενέργειες
Όπως συμβαίνει με όλα τα φάρμακα και τα συμπληρώματα, το φλοιό psyllium μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες. Πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν δυσκολία στην κατάποση, δυσκολία στην αναπνοή, ναυτία, έμετο και πόνο στο στομάχι. Επιπλέον ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν κνησμό και δερματικό εξάνθημα. Αναφέρετε τυχόν ανεπιθύμητες ενέργειες στο γιατρό σας.
Όψεις
Παρόλο που το φλοιό psyllium μπορεί να βοηθήσει το σκωληκοειδές και να σταματήσει τη διάρροια, μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής όπως η τακτική άσκηση, η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες και η κατανάλωση άφθονων υγρών - 8 ουγγιές για κάθε 3 έως 5 γραμμάρια φλοιού ψύλλιος - μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας ενώ παίρνουν φλοιό psyllium. Εάν παίρνετε φάρμακα όπως η ασπιρίνη, η διγοξίνη, το λίθιο, η καρβαμαζεπίνη ή η νιτροφουραντοίνη, πρέπει να περιμένετε αρκετές ώρες πριν πάρετε το φλοιό του psyllium για να αποφύγετε προβλήματα απορρόφησης. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να προσδιορίσετε τις πιθανές αλληλεπιδράσεις φαρμάκων. Το φλοιό του Psyllium μπορεί επίσης να μειώσει την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Χρησιμοποιήστε το φλοιό psyllium προσεκτικά εάν υποφέρετε από αρτηριακή πίεση ή διαβήτη. Το φλοιό Psyllium μπορεί να είναι ένα συμπλήρωμα σχηματισμού συνήθειας και να προκαλέσει μόνιμη βλάβη στα έντερα, εάν ληφθεί για μεγάλες περιόδους, σύμφωνα με τα φάρμακα. com.
