Συνήθως βρίσκονται σε νοσοκομειακά δωμάτια και εγκαταστάσεις αποκατάστασης, τα παλμικά οξύμετρα αναπτύσσονται στα γυμναστήρια και τα γυμναστήρια. Χρησιμοποιείται για τη μέτρηση της ποσότητας οξυγονωμένου αίματος στο σώμα, τα παλμικά οξύμετρα είναι απλές μη επεμβατικές συσκευές. Αν και η μέτρηση του κορεσμού οξυγόνου κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης μπορεί να μην είναι απαραίτητη για τους περισσότερους ανθρώπους, η χρήση ενός παλμικού οξυμέτρου για προπονήσεις μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα ευεργετική σε ορισμένες περιπτώσεις.
Βίντεο της ημέρας
Αναγνώριση
Ένα παλμικό οξύμετρο είναι μια μικρή ηλεκτρονική συσκευή που μετρά την ποσότητα οξυγόνου που μεταφέρεται στο αίμα σας. Η συσκευή κλιπς στο άκρο του δείκτη σας και εκπέμπει αόρατο υπέρυθρο φως και ορατό κόκκινο φως στο δάχτυλο. Το οξυγονωμένο αίμα και το αποξυγονωμένο αίμα απορροφούν διαφορετικές ποσότητες αυτών των φώτων. Με τον υπολογισμό της διαφοράς μεταξύ αυτών των δύο, το παλμικό οξύμετρο μετρά πόση ποσότητα οξυγόνου υπάρχει στο αίμα σας. Το παλμικό οξύμετρο χρησιμοποιείται συνήθως στα νοσοκομεία για να καθορίσει πόσο αποτελεσματικά η καρδιά σας, οι πνεύμονες και το κυκλοφορικό σύστημα συνεργάζονται.
Κορεσμός οξυγόνου
Το παλμικό οξύμετρο μετράει τον κορεσμό οξυγόνου ή το ακριβές ποσοστό αιμοσφαιρίνης που είναι σήμερα κορεσμένο με οξυγόνο. Τα υγιή άτομα έχουν συνήθως κορεσμό οξυγόνου από 97 έως 99 τοις εκατό. Ωστόσο, ο κορεσμός οξυγόνου άνω του 92% θεωρείται γενικά ασφαλής και κανονικός. Η μέτρηση του κορεσμού οξυγόνου μπορεί να είναι σημαντική για ασθενείς με χρόνιες αναπνευστικές καταστάσεις, όπως το άσθμα. Εάν η ιατρική κατάσταση παρεμβαίνει στην ποσότητα οξυγόνου που εισάγεται στο σώμα, ένα παλμικό οξύμετρο μπορεί να παρακολουθεί τα επίπεδα οξυγόνου του ασθενούς για να εξασφαλίσει την ασφάλεια.
Οφέλη κατά τη διάρκεια της άσκησης
Οι σοβαροί αθλητές μπορούν να φορούν παλμικό οξύμετρο κατά τη διάρκεια της άσκησης απλώς για να παρακολουθούν τα επίπεδα οξυγόνου τους κατά τη διάρκεια έντονων προπονήσεων. Μπορεί επίσης να θέλετε να φορέσετε ένα παλμικό οξύμετρο ενώ ασκείτε σε ένα μεγάλο υψόμετρο, όπως στα βουνά. Για να εξασφαλιστεί επαρκής οξυγόνωση, άτομα με αναπνευστικές καταστάσεις και ασθενείς που αναρρώνουν από πρόσφατη ασθένεια ή χειρουργική επέμβαση ενδέχεται επίσης να θέλουν να φορούν παλμικό οξύμετρο κατά τη διάρκεια της άσκησης. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με το εάν θα πρέπει να φοράτε παλμικό οξύμετρο κατά τη διάρκεια της άσκησης, μιλήστε με ιατρό. Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει την κατάλληλη κρίση και σύσταση με βάση την προηγούμενη και τρέχουσα κατάσταση υγείας σας.
Θέματα
Αν τα χέρια σας ιδρωθούν κατά την άσκηση, το παλμικό οξύμετρο μπορεί να γλιστρήσει από το δάχτυλό σας. Επιπλέον, οι άνθρωποι με ασυνήθιστα μικρά ή μεγάλα δάχτυλα μπορεί επίσης να έχουν δύσκολο χρόνο κρατώντας τη συσκευή στο δάκτυλο. Εάν είναι απαραίτητο, τυλίξτε μια μικρή ποσότητα ιατρικής ταινίας γύρω από τη συσκευή και το δάχτυλο για να την κρατήσετε σταθερά στη θέση της. Εάν η προπόνησή σας απαιτεί εκτεταμένη χρήση των χεριών σας, όπως κατά τη διάρκεια του μπάσκετ ή της ανάληψης βαρών, συνδέστε το παλμικό οξύμετρο στο λοβό σας.Και πάλι, μια μικρή ποσότητα ταινίας μπορεί να είναι απαραίτητη για να την κρατήσει στη θέση της.
Διασκεδαστικό γεγονός
Το 2010, οι ερευνητές στο Mercyhurst College της Πενσυλβάνια χρησιμοποίησαν παλμικά οξύμετρα σε μια μελέτη για το χυμό και την άσκηση του σιταριού. Η μελέτη σχεδιάστηκε για να καθορίσει εάν η κατάποση χυμού σιταριού βελτίωσε τον κορεσμό οξυγόνου στο αίμα κατά τη διάρκεια της άσκησης. Περίπου 20 λεπτά μετά την κατάποση χυμού σιταριού, οι συμμετέχοντες έτρεχαν για 20 λεπτά σε διάδρομο ενώ φορούσαν παλμικό οξύμετρο. Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση σιταριού πριν από την άσκηση, στην πραγματικότητα, βελτίωσε την οξυγόνωση του αίματος κατά τη διάρκεια της άσκησης.
