Ο ιστορικός των πολεμικών τεχνών Dave Coffman αρέσει να αστείο ότι η κύρια διαφορά μεταξύ Qi Gong και Tai Chi είναι "η ορθογραφία". Ενώ είναι αλήθεια ότι και οι δύο τέχνες έχουν παρόμοια έμφαση και πιθανότατα προέρχονται από κοινές προελεύσεις, υπάρχουν κάποιες σημαντικές διαφορές στον τρόπο με τον οποίο ασκούνται.
Το βίντεο της ημέρας
Ιστορία
Σύμφωνα με τον ιστορικό Qi Gong Xu Xiangcai, η πρακτική χειρισμού chi για υγειονομικούς σκοπούς άρχισε ήδη από τον 8ο αιώνα π.Χ. Μέχρι τον 3ο αιώνα π.Χ., αυτή η πρακτική είχε διαμορφωθεί σε μια σειρά από ασκήσεις αναγνωρίσιμες ως Qi Gong. Πάνω από χιλιετίες, η πρακτική εξευγενίστηκε και εξελίχθηκε σε διαφορετικά στυλ. Ξεκινώντας από τη δεκαετία του 1970, καθώς η Ανατολική ιατρική άρχισε να αποδέχεται, η πρακτική του Qi Gong άρχισε να εξαπλώνεται σε όλο τον κόσμο. Αντίθετα, το Tai Chi δημιουργήθηκε από τον Chang San-Feng τον 14ο αιώνα μ.Χ. Η ιστορία της παρακολουθείται στενότερα από άλλες κινεζικές πολεμικές τέχνες με διαφορετικές οικογένειες που ασκούν τη δική τους παραλλαγή μέχρις ότου η δημοτικότητα στη Δύση προκάλεσε την ανάπτυξη ενοποιημένων και εμπορικών μορφών.
Έμφαση
Η ενέργεια, ή η Qi, είναι το επίκεντρο τόσο του Tai Chi όσο και του Qi Gong. Και στα δύο στυλ, ο ασκούμενος χρησιμοποιεί απεικόνιση, αναπνοή και κίνηση του σώματος για να καθοδηγήσει την κυκλοφορία του Qi καθώς κινείται μέσα και γύρω από το σώμα. Ωστόσο, το Τάι Τσι έχει πιο αυστηρή έμφαση στις πολεμικές πτυχές της εκπαίδευσης. Κάθε κίνηση Tai Chi έχει μια συγκεκριμένη μαχητική εφαρμογή και έτσι μπορεί θεωρητικά να χρησιμοποιηθεί για αυτοάμυνα. Δεν είναι όλες οι κινήσεις του Qi Gong σαν αυτές, καθώς οι περισσότεροι υπάρχουν μόνο για το σκοπό του διαλογισμού, της υγείας και της θεραπείας.
Προτάσεις
Η πολεμική φύση του Τάι Τσι παρουσιάζεται επίσης στην πολυπλοκότητα των κινήσεων. Μια τυπική στάση Qi Gong έχει σχετικά απλές αλλά απαιτητικές φυσικές κινήσεις. Ένα τυπικό παράδειγμα είναι η αύξηση των χεριών από τους γοφούς στο στήθος και στη συνέχεια η επιστροφή τους. Οι κινήσεις του Tai Chi μπορούν να είναι πολύ πιο περίπλοκες, μοιάζοντας με τις ανθισμένες κινήσεις ορισμένων μορφών του Kung Fu. Ο εκπαιδευτής Kerry Collette προειδοποιεί ότι, παρόλο που το Tai Chi είναι πολύτιμο, οι πιο σύνθετες κινήσεις μπορούν να αποσπάσουν την προσοχή ενός ασκούμενου από τις πτυχές της τέχνης που αφορούν την ενεργειακή χειραγώγηση.
Προόδους
Η πρακτική Tai Chi διδάσκεται συχνά σε μορφές - ειδικές εξελίξεις στάσεων με καθορισμένη αρχή και φινίρισμα. Με αυτόν τον τρόπο, το Tai Chi μοιάζει με άλλες παραδοσιακές πολεμικές τέχνες. Η πρακτική Qi Gong είναι συχνά λιγότερο απαγορευμένη, αντί για μια σειρά κινήσεων που βασίζονται στις ανάγκες του ασκούμενου ή ακόμα και στις ιδιοτροπίες του εκπαιδευτή.
