Οι αλλεργίες είναι αποτέλεσμα αντίδρασης ανοσοποιητικού συστήματος σε ξένες ουσίες όπως γύρη, σκόνη ή φάρμακα. Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων διαφέρει από άτομο σε άτομο και περιλαμβάνει φτέρνισμα, συριγμό, ρινική καταρροή και φαγούρα. Η κερσετίνη και οι τσουκνίδες είναι δύο συμπληρωματικά φυσικά συμπληρώματα που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των αλλεργιών, αλλά η χορήγηση συμπληρωμάτων με αυτά τα προϊόντα πρέπει να γίνεται υπό ιατρική παρακολούθηση.
Βίντεο της Ημέρας
Κερσετίνη
![]()
->
Η κερσετίνη απαντάται φυσικά σε ορισμένα προϊόντα. Το Quercetin είναι μια θρεπτική ουσία που ονομάζεται βιοφλαβονοειδές που απαντάται φυσιολογικά σε ορισμένα λαχανικά και φρούτα, δίνοντάς τους το χρώμα τους. Πιστεύεται ότι έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και η έρευνα που έγινε σε δοκιμαστικούς σωλήνες βρήκε την quercetin χρήσιμη για την αποτροπή της απελευθέρωσης ισταμινών από τα ανοσοκύτταρα, τα χημικά που ευθύνονται για αλλεργικές αντιδράσεις, σημειώνει το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland. Φυσική υγεία. com επανεξέτασε αρκετές ερευνητικές μελέτες που διαπίστωσαν ότι η κουκεστίνη είναι αποτελεσματική στη διαχείριση των συμπτωμάτων αλλεργιών όταν χρησιμοποιείται είτε μόνη είτε σε συνδυασμό με βιταμίνη C.
Τσουκνίδες
->
![]()
Κοντινό πλάνο της Τσουκνίδας. Photo Credit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
Οι τσουκνίδες, επιστημονικά γνωστές ως Urtica doica, είναι ένα φαρμακευτικό βότανο που προέρχεται από το Ηνωμένο Βασίλειο και την Ευρώπη. Οι τσουκνίδες έχουν χρησιμοποιηθεί στη λαϊκή ιατρική για την πρόληψη των εποχικών αλλεργιών, είτε σε μορφή χυμού είτε παρασκευασμένες ομοιοπαθητικά. Σύμφωνα με το Naturalnurse. com, ερευνητικές μελέτες έχουν βρει ότι η τσουκνίδα είναι ευεργετική για αλλεργικούς ασθενείς.
Δοσολογία
->
![]()
Λαμβάνοντας ένα χάπι. Photo Credit: Gang Liu / iStock / Getty Images
Η κερσετίνη θεωρείται ένα ασφαλές και καλά ανεκτό συμπλήρωμα για ενήλικες, αλλά δεν συνιστάται για παιδιά. Μια ημερήσια δόση 250 έως 600 χιλιοστογράμμων quercetin συνήθως συνταγογραφείται από έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Τυπική δοσολογία των τσουκνίδων είναι 600 mg ξηρού βότανο ή 2 έως 4 ml ανά ημέρα υγρού εκχυλίσματος σε διηρημένες δόσεις. Η δοσολογία αυτή μπορεί να προσαρμοστεί με βάση τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας και άλλων ιατρικών καταστάσεων που ενδέχεται να έχετε συνδέσει με αλλεργίες.
Παρενέργειες και αλληλεπιδράσεις φαρμάκων
->
![]()
Αναστατωμένο στομάχι. Photo Credit: BananaStock / BananaStock / Getty Images
Η κερσετίνη γενικά θεωρείται ασφαλές φάρμακο. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν έντονο στομάχι και πονοκεφάλους. Υψηλότερες δοσολογίες μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα νεφρικά προβλήματα. Η κερσετίνη μπορεί να αλληλεπιδράσει με αντιπηκτικά και φάρμακα χημειοθεραπείας και με κορτικοστεροειδή, προειδοποιεί το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland.
Τα συμπληρώματα τσουκνίδας είναι γενικά ασφαλή και καλά ανεκτά όταν χρησιμοποιούνται σύμφωνα με τις οδηγίες ενός παρόχου υγειονομικής περίθαλψης.Πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν ήπια κατακράτηση στομάχου και υγρών. Η τσουκνίδα μπορεί να αλληλεπιδράσει με φάρμακα που αμβλύνουν το αίμα και συμβατικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για υψηλή αρτηριακή πίεση και διαβήτη.
Προβληματισμοί
->
![]()
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας με ανησυχίες. Photo Credit: Thomas Northcut / Digital Vision / Getty Images
Συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να βρείτε τη βέλτιστη δοσολογία quercetin και τσουκνίδες για την κατάστασή σας. Λάβετε υπόψη ότι αυτά τα συμπληρώματα δεν αντικαθιστούν τα συμβατικά αντιαλλεργικά φάρμακα και δεν έχουν εγκριθεί από την αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων για τη θεραπεία αλλεργιών.
