Χρόνος αποκατάστασης και αποκατάστασης για χειρουργική ώμου για την αφαίρεση των οσφυϊκών οστών

Οι οστέινα οστούν μπορεί να αναπτυχθούν στην άρθρωση ώμων λόγω γήρανσης ή μετά από τραυματισμό. Αυτά τα οσφρητικά μπορεί να προκαλέσουν σημαντικό πόνο και να περιορίσουν την κίνηση από βλάβες των τενόντων που μετακινούν τον ώμο σας. Εάν αυτή η βλάβη είναι σοβαρή ή ο πόνος σας δεν μπορεί να ανακουφιστεί με συντηρητική θεραπεία, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση. Η χειρουργική επέμβαση αποσυμπίεσης ώμων - μια διαδικασία που εκτελείται για την απομάκρυνση των οστών - μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την κινητικότητα των ώμων σας και να ανακουφίσει τον πόνο. Ο χρόνος αποκατάστασης και αποκατάστασης μετά τη χειρουργική επέμβαση αποσυμπίεσης των ώμων είναι συνήθως 3 έως 6 μήνες και εμφανίζεται σε φάσεις.

Βίντεο της Ημέρας

Αμέσως μετά την Χειρουργική

->

Ο γιατρός εξετάζει τον ώμο του ασθενούς Photo Credit: edwardolive / iStock / Getty Images

Αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση, πιθανόν να έχετε έναν μεγάλο επίδεσμο που καλύπτει τον ώμο σας, βάρος του χεριού σας για μερικές ημέρες. Μπορεί να σας δοθούν οδηγίες να εφαρμόσετε πάγο στον ώμο σας, συνήθως για 20 λεπτά για τις πρώτες 24 έως 48 ώρες μετά τη χειρουργική επέμβαση. Αυτό βοηθά στη μείωση του πόνου και του πρήξιμου μετά τη χειρουργική επέμβαση Ο ύπνος μπορεί να είναι δύσκολος και ίσως να αισθάνεστε πιο άνετα να κοιμάστε σε μια ξαπλώστρα για τις πρώτες εβδομάδες. Κρατήστε το ντύσιμο σας στεγνό και μην αφαιρέσετε το σφεντόνα ή το ντύσιμο μέχρι να σας υποδείξει ο γιατρός σας ή ο φυσιοθεραπευτής σας. Μπορείτε να ξεκινήσετε τη φυσική θεραπεία μέσα σε λίγες ημέρες από τη χειρουργική επέμβαση και ο γιατρός σας θα σας δει συνήθως μέσα σε 7 έως 10 ημέρες για να αφαιρέσετε τα ράμματα σας.

Φάση 1

->

Νεαρή γυναίκα με τροχαλία στο γυμναστήριο Φάση 1 της ανάκαμψης περιλαμβάνει τις πρώτες 2 εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση. Αυτή η φάση επικεντρώνεται στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής ενώ σιγά-σιγά αρχίζει να ανακτά την κίνηση στον ώμο σας. Οι συγκεκριμένες ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του φυσιοθεραπευτή ή του γιατρού σας. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, ωστόσο, πιθανόν να εκτελέσετε εκκρεμές - να κρεμάσετε το χέρι σας και να χρησιμοποιήσετε το σώμα σας για να τον ταλαντεύσετε σε πολλές κατευθύνσεις. Οι ασκήσεις που χρησιμοποιούν τροχαλία ή πείρο, όπου χρησιμοποιείτε το αντίθετο χέρι για να βοηθήσετε την κίνηση του ώμου σας, είναι επίσης κοινά κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης. Αυτές οι ασκήσεις αρχίζουν νωρίς για να αποτρέψουν την ακαμψία στον ώμο σας.

Φάση 2

->

Φάση 3

-> Οι ασκήσεις ενίσχυσης συνήθως συνεχίζονται και προχωρούν. Σε αυτή τη φάση, θα εργαστείτε επίσης για γενικές δραστηριότητες και βαριά ανύψωση. Εάν συμμετέχετε στον αθλητισμό, το πρόγραμμα αποκατάστασης σας κατά τη διάρκεια αυτής της τελικής φάσης θα περιλαμβάνει ασκήσεις ειδικά για τις προτιμώμενες δραστηριότητες σας.