Ο αγκώνας Little League είναι το όνομα που δίνεται στην κατάσταση που προκαλείται από επαναλαμβανόμενη κίνηση που επηρεάζει την άρθρωση του αγκώνα στο σημείο στο που το άνω χέρι του βραχίονα, το βραχιόνιο, συναντά τα δύο οστά των αντιβραχίων, την ωλένη και την ακτίνα. Σύμφωνα με το Νοσοκομείο Παίδων των Παιδιών, είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς νεαρών παικτών μπέιζμπολ και συνήθως επηρεάζει στάμνες ηλικίας μεταξύ 9 και 14 ετών. Η αποκατάσταση χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του αγκώνα και την επιστροφή του σε σχήμα παιχνιδιού.
Βίντεο της Ημέρας
Αγκώνας Μικρού Συνδέσμου
Το τεχνικό όνομα για τον Αγκώνα του Μικρού Λιγκ είναι η μεσοεπιπεδική αποφυσίτιδα. Επηρεάζει την πλάκα ανάπτυξης - μια μαλακή περιοχή ανάπτυξης οστικού ιστού σε παιδιά και εφήβους - στο στρογγυλεμένο τμήμα του βραχιόνιου, που είναι γνωστό ως το έσω επικονδύλιο, το οποίο είναι το σημείο πρόσδεσης των διαφόρων μυών και συνδέσμων στο αντιβράχιο που διευκολύνουν η πράξη του pitching. Η φλεγμονή και ο ερεθισμός μπορούν να αναπτυχθούν όταν η τάση τοποθετηθεί στην πλάκα ανάπτυξης του βραχίονα.
Θεραπεία
Δεδομένου ότι τα συμπτώματα επιδεινώνονται μόνο από την περαιτέρω δραστηριότητα του βραχίονα, η ξεκούραση είναι συνήθως η πιο σημαντική πτυχή στη θεραπεία του αγκώνα του Little League. Χρησιμοποιείται επίσης πάγος για τη μείωση της διόγκωσης. Εάν ο αγκώνας εξακολουθεί να επιδεινώνεται από το στρες, οι σύνδεσμοι και οι τένοντες μπορεί να αποκόπτονται πλήρως από το οστό, συχνά απαιτούν χειρουργική επέμβαση, ειδικά σε κορίτσια άνω των 12 ετών και αγόρια ηλικίας άνω των 14 ετών. Η φυσική θεραπεία συνιστάται συχνά για την αποκατάσταση της αντοχής και της σταθερότητας στην άρθρωση. Χρησιμοποιείται επίσης για τη μείωση της πίεσης που ασκείται στον αγκώνα και για τη μείωση του κινδύνου πρόκλησης άλλου τραυματισμού.
Φυσικοθεραπεία
Μόνο ένας γιατρός ή ιατρός μπορεί να προτείνει ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα άσκησης και να αντιμετωπίσει τυχόν προσωπικά φυσιολογικά προβλήματα και ερωτήσεις σχετικά με την πρόοδο της θεραπείας. Δεν συνιστάται να ξεκινήσετε από μόνος σας ένα πρόγραμμα θεραπείας. Μερικές από τις προτεινόμενες ασκήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν: την επέκταση καρπού, η οποία είναι σαν μια καμπύλη του καρπού αλλά με την παλάμη προς τα κάτω. ένα πρεσάρισμα / υποταγή του καρπού, στρέφοντας την παλάμη προς τα πάνω και προς τα κάτω με το βάρος στο χέρι. μια ωμοπλάτη συστολή χρησιμοποιώντας μια θεραπευτική ζώνη, τραβώντας την προς τα πίσω και με τα δύο χέρια. μια αίσθηση, ανυψώνοντας τα χέρια σας σε ένα σχηματισμό V έως το ύψος των ώμων. και το push-up wall. Θα πρέπει να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα φυσικής θεραπείας μόνο όταν η πίεση στον αγκώνα δεν μπορεί πλέον να προκαλέσει περαιτέρω βλάβη και ερεθισμό.
Χρονικό Πλαίσιο
Η σωματική θεραπεία μπορεί να διαρκέσει μέχρι τρεις έως έξι εβδομάδες ή αρκετά μεγάλη για να δημιουργήσει ένα πλήρες εύρος κίνησης και σωστή δύναμη στον βραχίονα και στο άνω μέρος της πλάτης, μετά από το οποίο θα χρησιμοποιηθεί ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα να επιστρέψει σταδιακά την στάμνα στην προηγούμενη ικανότητά του να παίζει.Θα χρειαστούν άλλες τέσσερις έως έξι εβδομάδες, ανάλογα με πολλούς διαφορετικούς παράγοντες, προτού να μπορέσετε να αναβαθμίσετε ξανά τα παιχνίδια.
