Η πιο αποτελεσματική θεραπεία για τη δηλητηρίαση των τροφίμων και τη γαστρεντερίτιδα του ιού, που ονομάζεται επίσης γρίπη στομάχου, είναι η τροποποίηση της διατροφής. Και οι δύο καταστάσεις προκαλούν προσωρινά συμπτώματα που σχετίζονται με το πεπτικό σύστημα, όπως διάρροια, ναυτία και έμετο. Δεν υπάρχει καμία θεραπεία για οποιαδήποτε από τις δύο περιπτώσεις εκτός από την κατανάλωση τροφίμων που προωθούν την υγιή πέψη και πίνουν περισσότερα υγρά. Η εφαρμογή αυτών των δύο αλλαγών μπορεί να βοηθήσει στη συντόμευση της διάρκειας των συμπτωμάτων σας.
Το βίντεο της ημέρας
Τροφική δηλητηρίαση και γρίπη στομάχου
Η δηλητηρίαση των τροφίμων και η γρίπη στομάχου είναι δύο διαφορετικές γαστρικές ασθένειες που μοιράζονται κοινά συμπτώματα. Η δηλητηρίαση των τροφίμων εμφανίζεται όταν καταναλώνετε κάτι που είναι μολυσμένο με βακτήρια, τοξίνες, παράσιτα ή ιούς. Η γρίπη στομάχου είναι μια ιογενής λοίμωξη στο πεπτικό σας σύστημα που λαμβάνεται κατά κύριο λόγο μέσω επαφής ανθρώπου με άνθρωπο. Η γρίπη στομάχου δεν σχετίζεται με τη γρίπη. Και οι δύο καταστάσεις προκαλούν μόλυνση στο έντερο, αλλά προκαλούνται από διαφορετικές πηγές.
Τροποποίηση τροφής
Αυτό που τρώτε όταν έχετε δηλητηρίαση τροφής ή γρίπη στομάχου μπορεί να βοηθήσει ή να παρατείνει τα συμπτώματά σας. Φαγητό φαγητό που είναι δύσκολο να αφομοιώσει ή που μπορεί να ερεθίσει το στομάχι θα πρέπει να αποφεύγεται. Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται περιλαμβάνουν λιπαρά τρόφιμα, τηγανητά τρόφιμα, τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες και υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Τρώτε τρόφιμα σε μικρές μερίδες που είναι εύπεπτες και θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τα συμπτώματά σας. Τα καλά τρόφιμα για φαγητό περιλαμβάνουν μπανάνες, ρύζι, λευκό ψωμί, πατάτες, καρότα, κοτόπουλο χωρίς δέρμα και μήλα.
Υγρά
Η κύρια ανησυχία και των δύο γαστρικών ασθενειών είναι η αφυδάτωση. Παρατεταμένη διάρροια και έμετος μπορεί γρήγορα να οδηγήσει σε αφυδάτωση. Η αφυδάτωση αποφεύγεται αυξάνοντας την πρόσληψη υγρών μόλις δημιουργήσετε τα πρώτα συμπτώματα. Αποφύγετε τα ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη ή που περιέχουν καφεΐνη ή αλκοόλ. Πίνετε καθαρά υγρά, όπως νερό, χυμό, ζωμό, σαφή σόδα και τσάι βοτάνων. Εάν δεν μπορείτε να διατηρήσετε οποιοδήποτε υγρό κάτω, προσπαθήστε να πιείτε μικρά ποσά κάθε 10 λεπτά και καλέστε το γιατρό σας. Η αφυδάτωση είναι μια σοβαρή κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλική βλάβη ή θάνατο.
Εξέταση για το γιαούρτι
Η κατανάλωση γιαούρτι μπορεί να βοηθήσει στη συντόμευση της διάρροιας από τις εντερικές λοιμώξεις, σύμφωνα με την AskDrSears. com. Το γιαούρτι περιέχει υγιή βακτήρια που βοηθούν στη διατήρηση των τακτικών κινήσεων του εντέρου και της πεπτικής υγείας. Το κόλον σας περιέχει διάφορα βακτήρια που βοηθούν στον έλεγχο του εντέρου σας. Κατά τη διάρκεια μιας πεπτικής ασθένειας, μεγάλο μέρος των βακτηρίων ξεπλένεται από το σύστημά σας λόγω διάρροιας και μόλυνσης. Τρώτε γιαούρτι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη για να συμπληρώσετε το κόλον σας με αυτά τα χρήσιμα βακτηρίδια.
