Μια επέμβαση με καισαρική τομή ή C-τμήμα περιλαμβάνει την πραγματοποίηση μιας χειρουργικής τομής για να αφαιρέσετε το μωρό σας. Τα τμήματα C συνιστώνται εάν έχετε μια περίπλοκη εγκυμοσύνη, όπως το μωρό σας βρίσκεται σε παραβίαση, που δεν σας επιτρέπει να παραδώσετε με παραδοσιακό τρόπο. Ένα τμήμα C θεωρείται μεγάλη χειρουργική επέμβαση στην κοιλιά - οπότε η άσκηση δεν είναι συχνά μέρος της εικόνας μετά την παράδοσή σας μέχρι να λάβετε την έγκριση του γιατρού.
Βίντεο της Ημέρας
Διαχωρισμός του Χειρουργικού Χώρου
Μια χειρουργική επέμβαση στο τμήμα C περιλαμβάνει την τομή στην κοιλιά σας. Το στομάχι σας θα πάρει κάποιο χρόνο για να θεραπευτεί από αυτή την τομή. Καθώς θεραπεύει, η άσκηση μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την τομή, προκαλώντας την αιμορραγία, τη διάσπαση ή την εξάτμιση από την περιοχή τομής. Αυτό το περιστατικό μπορεί να είναι τόσο οδυνηρό όσο και επικίνδυνο για την υγεία σας. Για το λόγο αυτό, αποφύγετε την άσκηση, ειδικά τις κοιλιακές ασκήσεις, μέχρι ο γιατρός σας να σας δώσει το πράσινο φως. Αποφύγετε την άσκηση για να ενισχύσετε την ανάρρωσή σας και να επιτρέψετε στο σώμα σας να ολοκληρώσει τις φυσικές θεραπευτικές διαδικασίες.
Αυξημένος κίνδυνος μολύνσεως από τη μήτρα
Η μόλυνση της μήτρας είναι ανησυχητική για όσους παραδίδουν μέσω του τμήματος C, σύμφωνα με τον Dr. Kathryn Pruzinsky, συνεργαζόμενο κλινικό καθηγητή στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας Σαν Ντιέγκο. "Οι γυναίκες που είχαν C-τμήματα είναι 10 φορές μεγαλύτερο από τον κίνδυνο ενδομητρίτιδας ή μολύνσεως από την μήτρα από ό, τι οι γυναίκες που έχουν παραδώσει κολπικά", δήλωσε ο Δρ Pruzinsky. Η άσκηση είναι μια δραστηριότητα που μπορεί να ασκήσει υπερβολική πίεση στην κοιλιά σας και να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης της μήτρας.
Αυξημένη Κίνδυνος Διατάσεως Recti
Το Diastasis recti είναι μια κατάσταση που προκαλεί στον ορθό κοιλιακό μυ, ο οποίος είναι ένας βαθύς κοιλιακός μυς που τρέχει από το στήθος σας στη λεκάνη, για να διασπαστεί, δημιουργώντας μια αξιοσημείωτη κορυφογραμμή στην κοιλιά σας. Όταν περνάτε από ένα τμήμα C, κινδυνεύετε ήδη να αντιμετωπίζετε διαστασία recti. Η άσκηση ή ακόμα και η υπερβολική άσκηση μετά την τομή C μπορεί να προκαλέσει βλάβη στους μυς αυτούς. Αν αντιμετωπίζετε διαστασία recti που χωρίζει τους μυς σας περισσότερο από μερικές ίντσες, αυτό μπορεί να απαιτήσει χειρουργική επισκευή.
Σκέψεις
Ο γιατρός σας θα σας ξεκαθαρίσει συνήθως για άσκηση περίπου έξι εβδομάδες μετά από μια τομή C. Ακόμη και μετά από αυτό το διάστημα, πρέπει να ακούσετε το σώμα σας για να βεβαιωθείτε ότι είστε σε θέση να θεραπεύσετε καλύτερα. Οι σύνδεσμοί σας θα τεντώνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γεγονός που μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε πιο αδύναμοι κατά τη διάρκεια της άσκησης. Η μυϊκή, πνευμονική και καρδιακή σας αντοχή μπορεί επίσης να παραβιαστεί. Η έναρξη ενός προγράμματος άσκησης σιγά-σιγά είναι σημαντική για την πρόληψη τραυματισμών και λοιμώξεων.
