Το χτύπημα στα αυτιά αναφέρεται ιατρικά ως εμβοές. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η εμβοή δεν είναι μια ασθένεια, αλλά ένα σύμπτωμα μιας άλλης υποκείμενης ιατρικής πάθησης. Αν και η εμβοή μπορεί να προκαλέσει μεγάλη δυσφορία, δεν σημαίνει συνήθως μια σοβαρή κατάσταση. Σύμφωνα με την MayoClinic. com, η εμβοή επηρεάζει ένα στα πέντε άτομα και συχνά επιδεινώνεται με την αυξανόμενη ηλικία.
Βίντεο της Ημέρας
Τύποι
Υπάρχουν δύο τύποι εμβοής: υποκειμενικοί και αντικειμενικοί. Η υποκειμενική εμβοή αναφέρεται στο χτύπημα στα αυτιά που μπορεί να ακουστεί μόνο από το άτομο που έχει προσβληθεί. Είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος εμβοής και μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα προβλημάτων στο εξωτερικό, μεσαίο ή εσωτερικό τμήμα του αυτιού ή προβλήματα με τα ακουστικά νεύρα. Ο αντικειμενικός εμβοειδισμός αναφέρεται στο χτύπημα στα αυτιά που μπορούν να ακουστούν από άλλους, όπως όταν ένας γιατρός τοποθετεί ένα στηθοσκόπιο κοντά στο αυτί. Αυτός ο τύπος εμβοής είναι λιγότερο συνηθισμένος και μπορεί να οφείλεται σε καταστάσεις αιμοφόρων αγγείων, ανώμαλες συσπάσεις των μυών ή προβλήματα με τα οστά στα εσωτερικά αυτιά.
Χαρακτηριστικά
Η εμβοή μπορεί να περιγραφεί ως χτύπημα, κτυπήματα, βρυχηθμός, βούισμα ή σφύριγμα. Ο θόρυβος μπορεί να κυμαίνεται από πολύ χαμηλό έως εξαιρετικά υψηλό. MayoClinic. com σημειώνει ότι περιστασιακά ο ήχος μπορεί να είναι τόσο δυνατός ώστε να παρεμβαίνει στην ικανότητά σας να ακούτε τον κανονικό ήχο. Μπορεί να επηρεάσει το ένα ή και τα δύο αυτιά και μπορεί να είναι σταθερό ή περιοδικά έρχεται και πηγαίνει.
Θεραπεία
Η θεραπεία για εμβοές εστιάζει στη διόρθωση της υποκείμενης αιτίας της πάθησης. Τεχνικές καταστολής θορύβου μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να διευκολύνουν τους ήχους εμβοής. Παραδείγματα τεχνικών καταστολής θορύβου περιλαμβάνουν μηχανές λευκού θορύβου, βοηθήματα ακοής και συσκευές κάλυψης, που φοριούνται στο αυτί και παράγουν λευκό θόρυβο.
Προτάσεις
Σύμφωνα με την MayoClinic. com, η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να κάνει τον εμβοή πιο αισθητή. Η μείωση της πρόσληψης νατρίου μπορεί να συμβάλει στη μείωση της αρτηριακής σας πίεσης. Όταν τρώτε πολύ νάτριο, το σώμα σας διατηρεί το νερό σε μια προσπάθεια να διατηρήσει την ισορροπία υγρών και αλάτων. Η κατακράτηση νερού αυξάνει τον όγκο του αίματος και οδηγεί σε αυξημένη αρτηριακή πίεση. Το Συμβούλιο Τροφίμων και Διατροφής προτείνει να μην καταναλώνονται περισσότερα από 2, 300 mg νατρίου την ημέρα. Οι ενήλικες ηλικίας άνω των 51 ετών ή άτομα που έχουν ήδη υψηλή αρτηριακή πίεση πρέπει να καταναλώνουν λιγότερο από 1, 500 mg νατρίου ημερησίως. Σύμφωνα με τη "Διατροφή και εσείς" από τον Joan Salge Blake, οι Αμερικανοί καταναλώνουν περισσότερα από 3, 400 mg νατρίου κατά μέσο όρο κάθε μέρα.
Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε
«Η διατροφή και εσείς» σημειώνει ότι το 77 τοις εκατό του νατρίου στην αμερικανική δίαιτα προέρχεται από επεξεργασμένα τρόφιμα που χρησιμοποιούν νάτριο για να αυξάνουν τη διάρκεια ζωής. Τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα και οι σούπες συνεισφέρουν το περισσότερο νάτριο στη διατροφή.Είναι σημαντικό να αποφεύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο αυτά τα επεξεργασμένα τρόφιμα. Όταν περιορίζετε την πρόσληψη νατρίου, είναι επίσης σημαντικό να αποφύγετε την προσθήκη αλατιού στα τρόφιμα και το μαγείρεμα με καρυκεύματα που περιέχουν αλάτι. Τα τρόφιμα που περιέχουν φυσικά νατρίου περιλαμβάνουν φρούτα, λαχανικά, γάλα, κρέας, πουλερικά, ψάρια και όσπρια. Αυτές θα πρέπει να είναι οι πηγές σας διατροφικού νατρίου.
