Αν ψάχνετε να βάλετε λίγο βήμα στο βήμα σας, μπορείτε να φτάσετε για ένα ενεργειακό ποτό όπως το Rockstar Energy Drink. Το πόσιμο Rockstar είναι εντάξει εφόσον το κάνετε με μέτρο. Ωστόσο, η κατανάλωση πάρα πολύ Rockstar - ή το πόσιμο εάν έχετε μια υποκείμενη κατάσταση υγείας - μπορεί να προκαλέσει αυξημένο καρδιακό ρυθμό, αυξημένη αρτηριακή πίεση, αϋπνία ή αύξηση βάρους.
Βίντεο της Ημέρας
Αύξηση της αρτηριακής πίεσης
Η ίδια μελέτη του 2009 σημείωσε επίσης αύξηση της αρτηριακής πίεσης στους συμμετέχοντες αφού έπιναν ενεργειακά ποτά. Εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαιτολόγος Denise Webb σας προτείνει να μην πίνετε ποτά όπως το Rockstar Energy Drink. Η επιδείνωση της αρτηριακής σας πίεσης μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω βλάβη στην καρδιά και τις αρτηρίες σας και να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου.Λύση για ύπνο δυσκολίας
Λόγω της περιεκτικότητάς του σε καφεΐνη, η κατανάλωση του Rockstar Energy Drink μπορεί επίσης να προκαλέσει αϋπνία. Μια κακή νύχτα ύπνου μετά την κατανάλωση πάρα πολλών κουτιών του Rockstar μπορεί να σας κάνει να νιώθετε ληθαργική την επόμενη μέρα και να επηρεάσετε τη συγκέντρωσή σας, την απόδοσή σας και τη διάθεσή σας. Η υπερβολική πρόσληψη καφεΐνης μπορεί επίσης να οδηγήσει σε υπερβολική υπνηλία την επόμενη μέρα, σύμφωνα με τον Webb.Κέρδος βάρους
Ενώ η Rockstar προσφέρει μερικές εκδόσεις χαμηλών θερμίδων στο ενεργειακό ποτό της, η πλειοψηφία των περισσότερων από 20 γεύσεων της είναι πηγή μη θρεπτικών θερμίδων. Οι περισσότεροι Αμερικανοί παίρνουν ήδη περισσότερες θερμίδες από ό, τι χρειάζονται, σύμφωνα με τις κατευθυντήριες οδηγίες για τους Αμερικανούς για τα δίαιτα 2010. Ποτά όπως το Rockstar μπορεί να αυξήσουν περαιτέρω την πρόσληψη θερμίδων και να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους. Επιπλέον, ο Webb αναφέρει ότι τα ίδια τα ενεργειακά ποτά μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση του σωματικού βάρους, αλλά είναι απαραίτητη περισσότερη έρευνα για το θέμα πριν από την επικύρωση αυτών των ισχυρισμών.
