Η ανάπτυξη συνεπής ταλάντευσης είναι ο στόχος των περισσότερων από όσους αναλαμβάνουν το παιχνίδι του γκολφ. Μετά το χτύπημα μερικών στερεών πυροβολισμών, μπορείτε να γίνετε εμμονή με το παιχνίδι και θα εργαστούμε για τη βελτίωση της ταλάντευσης σας σχεδόν κάθε πιθανότητα να πάρετε. Για τους παίκτες με δεξιόχειρες, ο ρόλος του αριστερού ώμου δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί κατά την ανάπτυξη μιας επαναλαμβανόμενης ταλάντευσης. Για τον αριστερό παίκτη του γκολφ, είναι ο δεξιός ώμος που παίζει τον κρίσιμο ρόλο.
Βίντεο της Ημέρας
Αρχική ώμου
Αν είστε ένας από τους πολυάριθμους παίκτες του γκολφ που ξεκινούν μια κούνια τραβώντας πίσω το κλαμπ τους με τον αριστερό τους ώμο. να λάβει υπόψη. Ο αριστερός ώμος εμπλέκεται σε μεγάλο βαθμό στο backswing, αλλά δεν πρέπει να είναι η αρχική κίνηση - το πρώτο μέρος του σώματος για κίνηση πρέπει να είναι τα ισχία σας. Γυρίστε τους γοφούς σας στο πίσω μέρος του κουτιού και στη συνέχεια τραβήξτε το κλαμπ με τον αριστερό σας ώμο. Βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας φτάνουν στο ύψος του ώμου όταν φτάσετε στην κορυφή της πλάτης σας.
Downswing
Αφού ολοκληρώσετε την backswing σας, ήρθε η ώρα να κάνετε την κίνηση σας στην μπάλα. Για άλλη μια φορά, ο αριστερός ώμος διαδραματίζει ζωτικό ρόλο. Ωστόσο, η αρχική σας κίνηση είναι πίσω και μέσα από την μπάλα με τους γοφούς σας - στη συνέχεια οδηγώντας στην μπάλα με τον αριστερό σας ώμο. Αφού περιστρέψετε τους γοφούς σας στο στόχο, χρησιμοποιήστε τον αριστερό σας ώμο για να οδηγήσετε την μπάλα για να δημιουργήσετε τη μέγιστη δύναμη στην κούνια σας.
Παρακολούθηση
Αν είσαι νέος παίκτης γκολφ και παίκτης με μεγάλη αναπηρία, πιθανότατα είσαι ανυπόμονος να δεις τα αποτελέσματα της λήψης σου αμέσως μετά την επαφή. Ως αποτέλεσμα, σταματάτε την κίνησή σας και δεν ακολουθείτε όλη τη διαδρομή. Θα σταματήσετε πριν τα χέρια σας φτάσουν στο ισχίο. αυτό κοστίζει απόσταση και ακρίβεια. Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο την παρακολούθησή σας, κρατήστε το κεφάλι σας κάτω και συνεχίστε να οδηγείτε και να γυρίζετε τον ώμο σας. Τα χέρια σας πρέπει να είναι στο ύψος των ώμων. Εάν σταματάτε πριν φτάσετε στο σημείο αυτό, δεν παίρνετε τη μέγιστη περιστροφή από τον αριστερό σας ώμο.
Απόσταση Συμβουλή
Εάν τείνετε να κόψετε τη μπάλα από το μπλουζάκι ή οι λήψεις σας δεν σας δίνουν την απόσταση που επιθυμείτε, ελέγξτε την απόσταση μεταξύ του πηγουνιού σας και του αριστερού σας ώμου. Καθώς κάνετε την στροφή σας στο backswing, ο αριστερός σας ώμος θα είναι σχεδόν ακριβώς κάτω από το πηγούνι σας. Σε εκείνο το σημείο, πιθανότατα θα μετακινήσετε το άνω μέρος του σώματος σας και θα πετάξετε προς την μπάλα. αυτή είναι η λάθος κίνηση. Αντί να χρησιμοποιείτε το πάνω μέρος του σώματος, απλά περιστρέψτε τον αριστερό σας ώμο στην μπάλα και προσπαθήστε να επιστρέψετε στην ίδια απόσταση μεταξύ του πηγούντος και του αριστερού ώμου που είχατε στο set-up σας.
