Το Rolo, η καραμέλα καραμέλα που καλύπτεται με γάλα σοκολάτα, παράγεται από την μακρόχρονη καραμελοποιία The Hershey Company. Αν και πολλοί απολαμβάνουν τη γεύση, αυτή η καραμέλα παρέχει μια σημαντική ποσότητα θερμίδων, ζάχαρης και λίπους ανά μερίδα. Εξαιτίας αυτού, είναι σημαντικό να καταναλώνετε μόνο αυτή την καραμέλα ως ειδική θεραπεία, καθώς η τρώνε πάρα πολύ μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητη αύξηση βάρους.
Βίντεο της Ημέρας
Μέγεθος σερβιρίσματος
Οι περισσότερες καραμέλες Rolo πωλούνται σε συσκευασίες σε σχήμα ρόλου που περιέχουν 7 κομμάτια καραμελών. Κάθε μερίδα είναι περίπου 48 γραμμάρια, σύμφωνα με την επίσημη ιστοσελίδα του Hershey. Ορισμένα καταστήματα, ωστόσο, πωλούν σακούλες από ξεχωριστά τυλιγμένες καραμέλες Rolo. Τα 12 oz. τσάντα παραθέτει επτά κομμάτια ως το συνιστώμενο μέγεθος σερβιρίσματος, το οποίο είναι η ίδια ποσότητα καραμελών όπως και στο ρολό.
Θερμίδες, Λίπη και Πρωτεΐνες
Κάθε ρολό των καραμελών Rolo περιέχει 220 θερμίδες, 80 από τις οποίες προέρχονται από λίπος. Περιέχει 10 g ολικού λίπους, 7 g κορεσμένου λίπους και 5 mg χοληστερόλης ανά ρολό. Υπάρχουν επίσης 2 g πρωτεΐνης σε κάθε ρολό.
Υδατάνθρακες
Ένας ρόλος των καραμελών που καλύπτονται με σοκολάτα Rolo περιέχει 33 g συνολικού υδατάνθρακα, εκ των οποίων 29 g προέρχονται από σάκχαρα. Κάθε ρολός σας παρέχει περίπου το 11 τοις εκατό της συνιστώμενης ημερήσιας αξίας του συνολικού σας υδατάνθρακα, με βάση μια δίαιτα των 2.000 θερμίδων.
Άλλα θρεπτικά συστατικά
Όπως και οι περισσότερες καραμέλες, η Rolos δεν προσφέρει πολλές βιταμίνες, μέταλλα ή άλλα θρεπτικά συστατικά. Παρέχει 80 mg νατρίου και περίπου 6% της ημερήσιας ποσότητας ασβεστίου σας, με βάση δίαιτα 2 000 θερμίδων. Δεν αποτελεί σημαντική πηγή βιταμίνης Α, βιταμίνης C, σιδήρου ή άλλων βιταμινών ή μετάλλων.
Προειδοποίηση
Οι καραμέλες Rolo περιέχουν μερικά κοινά αλλεργιογόνα τροφίμων, συμπεριλαμβανομένων των συστατικών γάλακτος και σόγιας. Μπορεί επίσης να κατασκευαστεί σε εγκατάσταση που παράγει προϊόντα που περιέχουν ξηρούς καρπούς. Διαβάστε προσεκτικά την ετικέτα διατροφής πριν καταναλώσετε αυτό το προϊόν για να δείτε εάν η ουσία με την οποία πάσχετε από αλλεργία περιλαμβάνεται στη συσκευασία. Εάν έχετε συγκεκριμένες ερωτήσεις σχετικά με το αν είναι ασφαλές για εσάς, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
