Εκπαιδευτικό εργαλείο κατάρτισης του προπονητή του Knox Robinson

Kenya Form Running

Kenya Form Running
Εκπαιδευτικό εργαλείο κατάρτισης του προπονητή του Knox Robinson
Εκπαιδευτικό εργαλείο κατάρτισης του προπονητή του Knox Robinson
Anonim

Ο Knox Robinson μπορεί να είναι τρέχοντας λεωφορείο, αλλά ας είμαστε ξεκάθαροι: δεν είναι ο μέσος χρόνος που κρατάτε στα χέρια σας, που φοράτε σορτς και σφύριγμα στροφές.

Πριν ο πρώην δρομέας στο Wake Forest (ο οποίος κάποτε τοποθετούσε την 100η θέση στο μαραθώνιο της Νέας Υόρκης) στράφηκε στη λειτουργία πλήρους απασχόλησης, σήμερα είναι συνδρομητής για τη Nike + NYC Live Run-Robinson, βοήθησε να διαχειριστεί ανεξάρτητους μουσικούς όπως ο ράπερ Theophilus London Νοτιοαφρικανικός όμιλος BLK JKS. Έχει διατελέσει και αρχισυντάκτης του περιοδικού Hip-hop The Fader.

Τα τελευταία χρόνια, όμως, αναδείχθηκε ως ένας από τους πιο προοδευτικούς στοχαστές και ενθουσιώδεις πρωταθλητές της σύγχρονης κουλτούρας. (Για περισσότερα σχετικά με αυτόν, ελέγξτε το λογαριασμό του Instagram - @ firstrun-όπου διανέμει συνηθισμένα με καλά γραπτά nuggets σοφίας σε όλα τα πράγματα που αφορούν δύο πόδια, την καφεΐνη, τη μουσική, το διαλογισμό και το ταξίδι).

Με την άνοιξη-και την εποχή του 2017 αγώνων-αναρριχητική γύρω από τη γωνία, ρωτήσαμε Robinson για τα πέντε κομμάτια του τρέξιμου εξοπλισμού που δεν μπορεί να ζήσει χωρίς, η οποία είναι gamely παρέχεται παρακάτω. Και να θυμάστε: μόλις αυξήσετε το στυλ γυμναστικής σας, φροντίστε να δείτε τα 4 βασικά μας βήματα για την εκτέλεση ενός τέλειου αγώνα.

Το σακάκι Patchwork Track από τον Νώε

$ 268; στο noahny.com

"Ο ορισμός του τρέξιμο με στυλ από ένα μάρκα streetwear buzz που βασίζεται στη NYC είναι γνωστό ότι πέφτει απροσδόκητα τρέχοντας εμπνευσμένα κομμάτια.Αυτό το σακάκι συνδυάζει μια αισθητική ανατροπής με προσαρμοσμένες ιταλικές κατασκευές και λειτουργικές ανατροπές όπως τσέπες ποδοσφαίρου στην πλάτη. τελειώστε στο βάθρο για να τελειώσετε στο μπροστινό μέρος του στυλ παιχνιδιού."

Keiichi Blumoon, District Sky G15 Γυαλιά ηλίου

$ 199; στο districtvision.com

"Η DV έχει γυρίσει τα κεφάλια την περασμένη χρονιά με το μικρό, θεωρούμενο εύρος των χειροποίητων γυαλιών υψηλής ποιότητας που κατασκευάζονται στην Ιαπωνία για δρομείς, από φακό από μαύρο τριαντάφυλλο για ποικίλο φως σε διαδρομές σε αυτά τα πλαίσια πυρήνα από μπλε χυτοσίδηρο τιτανίου σχεδιασμένα να συγκεντρώνουν αισθήσεις γύρω από το μπλε πεδίο του φάσματος χρωμάτων, μειώνοντας έτσι την παραμόρφωση του ματιού και βοηθώντας να εστιάσει το μυαλό του δρομέα ».

Headspace για τον αθλητισμό από το Headspace

$ 7.99 / μήνα (για ένα έτος)? στο headspace.com

"Το γνωστό διαλογισμό μπορεί να ξεκλειδώσει δυναμικό σε πολλές πτυχές της ζωής μας.Η πρωτοποριακή εφαρμογή Headspace αναπτύχθηκε από τον μισό Βουδιστή μοναχό, το μισό φιλόξενο βρετανικό αρσενικό Andy Puddicombe να κάνει την πρακτική προσεγμένη πρόσβαση για όλους., η εφαρμογή διαθέτει συγκεκριμένα εργαλεία για να εξερευνήσετε και το πακέτο αθλημάτων έρχεται σε κίνητρο απόδοσης, εκπαίδευση, ανταγωνισμό και εστίαση - με μια νέα προοπτική ».

Lunarepic Flyknit από την Nike Τρέξιμο

129, 97 δολάρια; στο nike.com

"Το Swoosh είναι γνωστό για την εμμονή του στην καινοτομία, φινέτσα εδώ με την τελευταία του λήψη σε μπροστινά υποδήματα: η ελαφριά, glovelike αίσθηση ενός δεμένη πάνω και μια μανσέτα αστράγαλο δανειστεί από μια μπότα ποδοσφαίρου που κάθεται σε μια σόλα και την εξωτερική σόλα που παίρνουν τα συνθήματα από η φυσική κίνηση του ποδιού, καθιστώντας την ιδανική βόλτα για μια εύκολη διαδρομή ανάκαμψης ή τα μεγάλα χιλιόμετρα που μπορείτε να βάλετε για αυτόν τον μαραθώνιο σε λίγους μήνες ».

Arnica-Menthol Βιολογική Μαγική Βάλσαμα από τον Δρ Bronner

9, 99 δολάρια; στο shop.drbronner.com

"Το τρέξιμο και η προπόνηση μπορεί να έρθουν με λίγους πόνους και πόνους, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να περπατήσετε γύρω από τη μυρωδιά σαν το λιπαρό παράξενο μάγκα στο γυμναστήριο. Αυτό το βάλσαμο μέλισσας με κερί που αποπνέει μέντα χαρίζει λάστιχο με μίγμα αβοκάντο, καρύδας, ελιάς, λάδια jojoba και κάνναβης… χωρίς να προσβάλλουν τα ρουθούνια του καθενός ».