Όταν τρέχετε - είτε πρόκειται για εκπαιδευτικούς σκοπούς, για απόλαυση είτε για άσκηση - τα εμπόδια μπορούν να παρεμποδίσουν. Για παράδειγμα, τα προβλήματα βάρους, η αρθρίτιδα και άλλες ορθοπεδικές ανησυχίες μπορεί να καταστήσουν πιο δύσκολη τη λειτουργία. Οι αιμορροΐδες είναι ένα άλλο παράδειγμα μιας πάθησης που μπορεί να ερεθιστεί από μια σωματική δραστηριότητα.
Βίντεο της ημέρας
Ταυτοποίηση
Η λέξη αιμορροΐδα είναι μια ελληνική λέξη που αποτελείται από δύο διαφορετικά μέρη. Το πρόθεμα αιμορραγία / o σημαίνει μια ροή αίματος. Το επίθεμα "-oid" είναι ελληνικό για τη λέξη που μοιάζει. Με αυτό, οι αιμορροΐδες είναι πρησμένες φλέβες που βρίσκονται στο ορθό σας. Αυτές οι φλέβες μπορεί να βρίσκονται τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Αυτό προκαλεί μερικές φορές φαγούρα και ενοχλητικό πρόβλημα σε περίπου 50 τοις εκατό των ενηλίκων ηλικίας άνω των 50 ετών.
Αιτίες αιμορροΐδας
Υπάρχουν πολλές αιτίες αιμορροΐδων, αλλά η λειτουργία και η σωματική δραστηριότητα δεν αποτελούν αιτίες αυτής της κατάστασης. Η κληρονομικότητα μπορεί να παίξει έναν παράγοντα καθώς και την πρωκτική επαφή, την παχυσαρκία και τη χρόνια δυσκοιλιότητα. Μια άλλη αιτία αυτής της κατάστασης είναι η τάση και η ώθηση στο σκληρό ενώ έχει μια κίνηση του εντέρου. Επιπλέον, τόσο η εγκυμοσύνη όσο και η παράδοση ενός μωρού μπορεί να προκαλέσει αιμορροΐδες. Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν συχνή διάρροια, κάθονται στην τουαλέτα για μεγάλο χρονικό διάστημα και ακόμη και κίρρωση του ήπατος
Το τρέξιμο μπορεί να είναι ερεθιστικό
Ορισμένοι δρομείς μπορεί να σας πουν ότι βιώνουν αιμορραγία και δυσφορία στην περιοχή του ορθού ενώ τρέχουν. Αυτό μπορεί να είναι ένα ζήτημα που σχετίζεται με τις αιμορροΐδες και ασκεί πίεση σε αυτόν τον τομέα. Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα όταν τρέχετε ενώ έχετε εξωτερικές αιμορροΐδες λόγω της τριβής που μπορεί να συμβεί.
Αντιμετωπίστε αιμορροΐδες πριν από την εκτέλεση
Υπάρχουν πολλές υπερηχητικές κρέμες και αλοιφές που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία αιμορροΐδων. Εφαρμόζοντας αυτές τις κρέμες όταν οι αιμορροΐδες σας φουσκώσουν και πριν τρέξετε μπορεί να ανακουφίσει κάποιο από τον πόνο και τον κνησμό. Εάν συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τις αιμορροΐδες σας, μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει ορισμένα συνταγογραφημένα ένδικα μέσα. Τέλος, πριν τρέξετε, ίσως θέλετε να τοποθετήσετε ένα μαλακό μαξιλάρι ανάμεσα στους γλουτούς σας για να αποφύγετε τον ερεθισμό που προκαλείται από το τρέξιμο. Εάν οι αιμορροΐδες σας σταδιακά χειροτερεύουν, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μπορεί να απαιτούνται περισσότερες επεμβατικές διαδικασίες, όπως σύνδεση με ελαστικό λαιμό, σκληροθεραπεία, θεραπεία με λέιζερ ή ακόμα και χειρουργική απομάκρυνση.
