Η επιστημονική έρευνα για το τι κάνει τους ανθρώπους ευτυχισμένους είναι ακόμα στα αρχικά στάδια, αλλά ένα πράγμα είναι βέβαιο: όταν πρόκειται για τη μακροζωία, τουλάχιστον, δίνοντας πάντα κτυπά τη λήψη.
Τον Οκτώβριο, μια μελέτη διαπίστωσε ότι το αγκάλιασμα έχει εξίσου πολλά οφέλη για τον υγιή άνθρωπο όπως και για τον αγκαλιά. Τώρα, μια νέα μελέτη που έρχεται στην Ψυχολογική Επιστήμη έχει βρει ότι η χαρά της εξουδετέρωσης της χαράς του να πάρει.
Είναι γνωστό ότι το μεγάλο εμπόδιο στην αιώνια ευτυχία είναι η ηδονική προσαρμογή (γνωστή και ως ηδονικό διάδρομο), η οποία περιγράφει την παρατηρούμενη τάση που οι άνθρωποι φαίνεται να έχουν να επιστρέψουν σε μια σχετικά σταθερή κατάσταση ευτυχίας μετά από θετικά ή αρνητικά γεγονότα. (Αν έχετε πάρει ποτέ ένα νέο αυτοκίνητο ή τηλεόραση ή Xbox και αισθανθήκατε λίγο ενθουσιασμένοι πριν σταματήσετε να φροντίζετε, έχετε βιώσει αυτό το φαινόμενο μόνοι σας.)
Αλλά αυτή η νέα μελέτη από τους ερευνητές ψυχολογίας Ed O'Brien της Σχολής Επιχειρήσεων του Πανεπιστημίου του Σικάγο και η Samantha Kassirer της Σχολής Διοίκησης του Northwestern University Kellogg φαίνεται να δείχνει ότι η παροχή δώρων, αντί να τα πάρει, φαίνεται να είναι κάπως εξαίρεση στον κανόνα.
Στο πρώτο πείραμα, 96 φοιτητές έλαβαν 5 δολάρια κάθε μέρα για πέντε ημέρες και ανατέθηκαν τυχαία να ξοδέψουν τα χρήματα για τον εαυτό τους ή να τα ξοδέψουν σε κάποιον άλλο, στη συνέχεια αξιολόγησαν τα επίπεδα ευτυχίας τους. Τα αποτελέσματα δείχνουν σαφώς ότι όσοι ξόδεψαν τα χρήματα για τον εαυτό τους ανέφεραν σταθερή μείωση της ευτυχίας κατά τη διάρκεια της πενθήμερης περιόδου. Όσοι είχαν αφήσει τα χρήματα σε ένα βάζο ή έκαναν online δωρεά σε μια φιλανθρωπική οργάνωση, από την άλλη πλευρά, πήραν εξίσου μεγάλη χαρά στην πράξη την πέμπτη μέρα όπως και στην πρώτη, ακόμα κι αν ήταν ξοδεύοντας τα χρήματα με τον ίδιο τρόπο ξανά και ξανά.
Στο δεύτερο πείραμα, οι ερευνητές ζήτησαν από 502 συμμετέχοντες να παίξουν δέκα γύρους ενός παιχνιδιού παζλ λέξης σε απευθείας σύνδεση. Κέρδισαν πέντε λεπτά ανά γύρο και τους δόθηκε η επιλογή είτε να κρατήσουν τα χρήματα είτε να τα δώσουν σε μια φιλανθρωπία της επιλογής τους. Για άλλη μια φορά, τα αυτο-αναφερόμενα επίπεδα ευτυχίας όσων έδωσαν τα χρήματα μακριά κράτησαν πολύ περισσότερο από όσους το κράτησαν για τον εαυτό τους.
"Εάν θέλετε να διατηρήσετε την ευτυχία με την πάροδο του χρόνου, οι προηγούμενες έρευνες μας λένε ότι πρέπει να κάνουμε ένα διάλειμμα από αυτό που καταναλώνουμε σήμερα και να βιώνουμε κάτι νέο. Η έρευνά μας αποκαλύπτει ότι κάτι τέτοιο μπορεί να έχει μεγαλύτερη σημασία από ότι υποτίθεται: ακόμη και με τους ίδιους τρόπους με τους ίδιους άλλους, μπορεί να συνεχίσει να αισθάνεται σχετικά φρέσκο και σχετικά ευχάριστο όσο περισσότερο το κάνουμε », δήλωσε ο O'Brien σε δελτίο τύπου.
Ακόμη και όταν ελέγχονταν άλλες μεταβλητές, εξακολουθούσαν να διαπιστώνουν ότι οι άνθρωποι φάνηκαν να εγγράφουν δώρο ως μια νέα και μοναδική εμπειρία, ανεξάρτητα από το αν συνέχιζαν να δίνουν το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά στον ίδιο παραλήπτη.
«Θεωρήσαμε πολλές τέτοιες δυνατότητες και μετρήσαμε πάνω από δώδεκα», δήλωσε ο O'Brien. "Κανένας από αυτούς δεν μπορούσε να εξηγήσει τα αποτελέσματά μας, υπήρχαν πολύ λίγες τυχαίες διαφορές μεταξύ των συνθηκών« get »και« give »και η βασική διαφορά στην ευτυχία παρέμεινε αμετάβλητη όταν ελέγχονταν για αυτές τις άλλες μεταβλητές στις αναλύσεις».
Προς το παρόν, είναι ασαφές το γιατί συμβαίνει αυτό, αλλά οι ερευνητές πιστεύουν ότι είναι πιθανό ότι όταν δίνουμε σε αντίθεση με την παραλαβή, εστιάζουμε περισσότερο στην ίδια τη δράση και λιγότερο στις συγκρίσεις (δηλαδή "είμαι τόσο χαρούμενος που δώρισε αυτή η οργάνωση διάσωσης ", έναντι" Το Χριστουγεννιάτικο δώρο της αδελφής μου είναι καλύτερο από το δικό μου, hmph! "). Όταν πρόκειται να δώσουμε, τουλάχιστον, φαίνεται ότι είναι πραγματικά η σκέψη που μετράει.
Και για μια πλήρη περίληψη όλων όσων γνωρίζει η επιστήμη για το τι κάνει τους ανθρώπους ευτυχισμένους (και τι όχι), εδώ είναι όλα όσα έμαθα στο μαθήμα ευτυχίας του Yale.
Η Diana Bruk Diana είναι ένας ανώτερος συντάκτης που γράφει για το σεξ και τις σχέσεις, τις σύγχρονες χρονολογώντας τάσεις και την υγεία και ευεξία.