Αν έχετε βαρεθεί στον κόσμο της online dating, ξέρετε ότι μπορεί να είναι ένας πραγματικός bummer. Η τρομερή συμπεριφορά που ομαλοποιεί - φάντασμα, σε τροχιά, και, τώρα r-βομβαρδισμό - είναι συναισθηματική κακοποίηση στην καθαρότερη μορφή της, και αναπόφευκτα έχει αρνητικό αντίκτυπο στην συναισθηματική ευεξία.
Μια μελέτη του 2011 διαπίστωσε ότι η απόρριψη διεγείρει το ίδιο σωματοαισθητικό σύστημα του εγκεφάλου με τον φυσικό πόνο. Με τον ίδιο τρόπο που η κράτηση των χεριών μπορεί να ανακουφίσει τον φυσικό πόνο, το να μπορεί να το προκαλέσει.
Μια άλλη μελέτη του 2017 των 1.300 φοιτητών πανεπιστημίου διαπίστωσε ότι εκείνοι που χρησιμοποίησαν το Tinder είχαν συνήθως την τάση να έχουν χαμηλότερη αυτοεκτίμηση και περισσότερα θέματα εικόνας του σώματος από όσους δεν το έκαναν.
"Διαπιστώσαμε ότι η ενεργός συμμετοχή του Tinder, ανεξάρτητα από το φύλο του χρήστη, συνδέεται με τη δυσαρέσκεια του σώματος, την ντροπή του σώματος, την παρακολούθηση του σώματος, την εσωτερικοποίηση των κοινωνικών προσδοκιών της ομορφιάς, τη σύγκριση του εαυτού με άλλους και την εμπιστοσύνη στα μέσα ενημέρωσης για την εμφάνιση και ελκυστικότητα ", δήλωσε σε δελτίο τύπου η Jessica Strübel, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Τέξας και κύριος συγγραφέας της μελέτης.
Αυτά τα ευρήματα επιβεβαιώνουν άλλες μελέτες που διαπίστωσαν ότι τα κοινωνικά μέσα γενικά συχνά κάνουν τους ανθρώπους να αισθάνονται κατάθλιψη, διότι ενθαρρύνει τους χρήστες να αντικειμενοποιούνται και να συγκρίνουν συνεχώς δυσμενώς τους άλλους. Δεν είναι παράξενο που οι άνθρωποι μεταξύ 18 και 22-ΑΚΑ της iGeneration-πρόσφατα βρέθηκαν να είναι η μοναδική ηλικιακή ομάδα στην Αμερική. Μετά από όλα, το 39 τοις εκατό από αυτούς παραδέχονται ότι είναι σε απευθείας σύνδεση "σχεδόν συνεχώς".
Η άνοδος του τεχνολογικού εθισμού τροφοδοτεί πάρα πολύ τις επιζήμιες συνέπειες της online dating. Πέρυσι, το Match.com, το οποίο έχει πάνω από 7 εκατομμύρια συνδρομητές, δημοσίευσε μια έρευνα που αποκάλυψε ότι ένας στους έξι ενήλικες αυτοπροσδιορίζεται ως "εθισμένος" στη διαδικασία προσπάθειας να βρει έναν σύντροφο. Και η ψυχική τους υγεία υπέφερε ως αποτέλεσμα.
"Οι άνθρωποι που αυτοπροσδιορίζονται ως έχοντες πραγματικά συμπεριφορές εθισμού στο διαδίκτυο και τα κινητά τηλέφωνα πέτυχαν πολύ υψηλότερα στην κλίμακα κατάθλιψης και άγχους", δήλωσε ο Alejandro Lleras, καθηγητής του Πανεπιστημίου του Ιλλινόις, ο οποίος πραγματοποίησε μια μελέτη του 2016 που συνδέει την ιδεοψυχαία χρήση κινητών τηλεφώνων με κακή ψυχική υγεία, δήλωσε σε δελτίο Τύπου.
Όταν χρησιμοποιείται σωστά, το Διαδίκτυο μπορεί να είναι μια εξαιρετική θέση. Μελέτες έχουν ανακαλύψει ότι η απόσπαση σχετικά με τους στόχους φυσικής κατάστασης στο Instagram μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και άλλες έρευνες έχουν δείξει το γεγονός ότι ορισμένες ομάδες του Reddit μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους που αγωνίζονται για την κατάθλιψη.
Ομοίως, η online χρονολόγηση μπορεί να έχει μεγάλα οφέλη. Σήμερα, ένα στα πέντε ζευγάρια συναντάται στο διαδίκτυο, ενώ μερικά στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι μέχρι το 2040, το 70% των σχέσεων θα έχει ξεκινήσει online. Η online χρονολόγηση ήταν επίσης ιδιαίτερα ευεργετική για περιθωριοποιημένες ομάδες, όπως η κοινότητα LGBT, καθώς και οι ηλικιωμένοι. Η online χρονολόγηση μπορεί ως εκ τούτου να είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο, αλλά μόνο αν δεν είστε εθισμένοι σε αυτό, και αποφεύγετε να δείτε τον εαυτό σας ως διαθέσιμο. Αν παίρνετε την απόρριψη πολύ προσωπικά, η online χρονολόγηση ίσως δεν είναι σωστή για εσάς.
Για περισσότερες συμβουλές για το πώς να υπερέχει στο εικονικό ρομαντισμό, ελέγξτε έξω Έχω προσληφθεί σε ένα Online Dating Coach και αυτό είναι αυτό που έμαθα.
Η Diana Bruk Diana είναι ένας ανώτερος συντάκτης που γράφει για το σεξ και τις σχέσεις, τις σύγχρονες χρονολογώντας τάσεις και την υγεία και ευεξία.