Όλοι πάντα λένε ότι το κλειδί για μια επιτυχημένη μακροπρόθεσμη ρομαντική συνεργασία είναι η υγιής επικοινωνία. Αλλά η επικοινωνία δεν είναι τόσο εύκολη όσο ακούγεται. Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθούμε να αποφύγουμε, συμβαίνουν τα επιχειρήματα. Και όταν το κάνουν, είναι σημαντικό να μην ερμηνεύσουμε την κατάσταση ως εμείς εναντίον τους. Στην πραγματικότητα, η περισσότερη συμπόνια για τον συνεργάτη σας μπορεί να είναι το κλειδί για μια υγιέστερη και πιο ευτυχισμένη σχέση.
Ο Shirley Baldwin, προπονητής σχέσης και συγγραφέας του Get What You Want από τον άνθρωπο σας , δήλωσε πρόσφατα στην Best Life ότι όλα έρχονται κάτω σε κάτι που είναι απλό στη θεωρία αλλά δύσκολο στην πράξη: προσπαθεί να κατανοήσει την προοπτική του συνεργάτη σας.
Πολλές γυναίκες τείνουν να χαρακτηρίζουν τους άνδρες ως "εχθρό", αλλά ο Baldwin υποστηρίζει μια πιο συμπονετική άποψη που λαμβάνει υπόψη ότι, όπως οι γυναίκες, οι άνδρες έχουν τα συναισθήματα που δεν εκφράζουν πάντα με τον πιο υγιεινό τρόπο.
"Η καλοσύνη και η συμπόνια θεωρούνται συχνά ως σημεία αδυναμίας. Βλέπω το αντίθετο, " λέει ο Baldwin. "Η συμπόνια είναι ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία που έχουμε. Έχοντας τον έλεγχο των συναισθημάτων σας είναι πολύ πιο δύσκολο να αντιδράσουμε και να επιτρέψουμε στον θυμό, την παρορμητικότητα και την απογοήτευση να αναλάβουν, αλλά αξίζει τον κόπο".
Ακολουθεί ένα παράδειγμα: Ο σύζυγός σας έρχεται από το σπίτι και εμφανώς ενοχλείται πριν κλείσει ακόμη την πόρτα. Παίρνει αδικαιολόγητα ενοχλημένος μαζί σας για το ότι δεν έχετε κάνει τα ρούχα ακόμα, όταν σας υποσχεθήκατε. Οι δουλειές του σπιτιού είναι ένα πονηρό σημείο μεταξύ των δυο σας, καθώς είναι με πολλά συζυγικά ζευγάρια. Το βλέπετε αυτό ως προσωπική επίθεση και βιασμό έξω, λέγοντας ότι δεν θα τον σκοτώσει για να πάρει μια κάλτσα κάθε φορά σε μια στιγμή. Αντίβει, και όλα τα σπειράματα από εκεί.
Μήπως ο ίδιος έχοντας μια κακή μέρα στη δουλειά σας δικαιολογεί να σας το βγάλει; Όχι. Το κάνουμε όλοι από καιρό σε καιρό; Ναί. Κάνει τα πάντα για μας, αντί να δούμε ποιο είναι το πραγματικό πρόβλημα που βοηθά την κατάσταση; Καθόλου.
Τι θα συμβεί αν, αντίθετα, θα μπορούσατε να απαντήσετε στην ενόχλησή του όχι με το να παίρνετε αμυντικό, αλλά λέγοντας: "Γεια σου, είσαι εντάξει; Σύμφωνα με τον Baldwin, μπορεί να εκπλαγείτε να διαπιστώσετε ότι - αντί για ένα επιχείρημα - αυτή η ένδειξη συμπάθειας και ανοιχτότητας βοηθά τον σύντροφό σας να ξεπεράσει και σας επιτρέπει να συζητήσετε πραγματικά την πραγματική πηγή της απογοήτευσής του. Αντί της συνομιλίας που τελειώνει μαζί σας, τόσο αισθάνεστε επιτιθέμενοι και τραυματισμένοι, φτάνετε σε ένα σημείο μεγαλύτερης οικειότητας και κατανόησης.
"Αν δείτε τον εαυτό σας ως αντιδραστήρα, τότε θα αντιδράσετε, προσπαθώντας να ταιριάξετε την ενέργεια του άλλου ατόμου και μόνο να αυξήσετε την κατάσταση", λέει. "Εάν βλέπετε τον εαυτό σας ως δημιουργό - ως κάποιος που μπορεί να μετατοπίσει τη συζήτηση, να ηρεμήσει τα συναισθήματα και να αποδυναμώσει μια μάχη - θα εμφανιστεί με έναν τρόπο που θα μπορούσε να φέρει μια διαφορετική πλευρά του άλλου προσώπου".
Και για περισσότερες συμβουλές σχετικά με τις σχέσεις, ελέγξτε Η επαφή με τα μάτια είναι το κλειδί για έναν υγιή γάμο, λένε οι ειδικοί.
Η Diana Bruk Diana είναι ένας ανώτερος συντάκτης που γράφει για το σεξ και τις σχέσεις, τις σύγχρονες χρονολογώντας τάσεις και την υγεία και ευεξία.