Εάν έχετε κινήσει τα δάχτυλά σας επαναλαμβανόμενα, είναι φυσιολογικό να αισθανθείτε πόνο όταν τεντώνετε τα χέρια σας, αλλά αν ο πόνος είναι σοβαρή και συμβαίνει συχνά, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας. Υπάρχουν κάποιες καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν τέτοιο πόνο και κάθε κατάσταση έχει τις δικές της θεραπείες και θεραπείες, αν δεν θεραπεύει.
Βίντεο της Ημέρας
Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
Οστεοαρθρίτιδα Η οστεοαρθρίτιδα των δακτύλων αυξάνεται, χάρη στο γεγονός ότι περισσότεροι άνθρωποι δαπανούν αυτές τις μέρες για να δακτυλογραφούν, να στέλνουν μηνύματα και να παίζουν παιχνίδια στον υπολογιστή. Η οστεοαρθρίτιδα προκαλεί οδυνηρές, οστικές παραμορφώσεις που εμφανίζονται στις αρθρώσεις των δακτύλων σας και παρόλο που δεν υπάρχει θεραπεία, υπάρχουν διαθέσιμα φάρμακα και θεραπείες για τη μείωση των συμπτωμάτων. Όταν βλέπετε έναν γιατρό σχετικά με υποψία για αρθρίτιδα, πάρτε μια λίστα με τα φάρμακα που παίρνετε και λεπτομερείς πληροφορίες για τα συμπτώματα και το οικογενειακό ιστορικό σας.Επαναλαμβανόμενο τραυματισμό σε στέλεχος
Ο επαναλαμβανόμενος τραυματισμός ή RSI προκαλείται επίσης από την επανειλημμένη μετακίνηση των χεριών με τους ίδιους τρόπους. Προκαλεί πόνο, μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα χέρια σας ή στις πληγείσες περιοχές. Ο ιστότοπος RSI, RSIpain. com, υποδηλώνει ότι με το να κινείστε και να μην κάθεστε στην ίδια στάση για ώρες, μπορείτε να βοηθήσετε στην καταπολέμηση της RSI. Κάντε κανονικά διαλείμματα και κουνήστε τα χέρια σας κάθε πέντε λεπτά. Κρατήστε τους αγκώνες σας όσο το δυνατόν πιο κοντά στη μέση σας, ώστε να μην αγγίξετε πολύ το πληκτρολόγιο. Ξεκουράστε τα χέρια σας στην αγκαλιά σας όταν δεν πληκτρολογείτε ή χρησιμοποιείτε το ποντίκι.