Ο ώμος αποτελείται από την κλείδα, την ωμοπλάτη και το άνω μέρος των βραχιόνων. Οι ασκήσεις στο πάνω μέρος του σώματος ή τα αθλήματα που απαιτούν τη χρήση των χεριών σας θέτουν τους ώμους σας σε κίνδυνο τραυματισμών. Εάν πάρετε πόνο στον ώμο μετά από προπόνηση, σταματήστε αμέσως την άσκηση και συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο πόνος δείχνει ότι κάτι είναι λάθος και μόνο ένας γιατρός μπορεί να καθορίσει ποιο είναι το ζήτημα.
Βίντεο της Ημέρας
Δάκρυση άρθρωσης ώμου
Η επαναλαμβανόμενη κίνηση ώμου ή ο οξεία τραύμα μπορεί να προκαλέσει ρήξη στην άρθρωση του ώμου. Το τραύμα μπορεί να περιλαμβάνει την πτώση στο χέρι σας όταν είναι τεντωμένο, μια ξαφνική έλξη, βιώνει ένα άμεσο χτύπημα στον ώμο σας και βίαια φτάνει πάνω από το κεφάλι. Οι παλαιστές και οι αθλητές ρίψης είναι ιδιαίτερα εκτεθειμένοι. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο, απώλεια αντοχής, αστάθεια των ώμων, μείωση της εμβέλειας κίνησης και ασφάλισης, απόσπαση, αλίευση και άλεση στον πληγέντα ώμο. Η θεραπεία περιλαμβάνει συνήθως έναν τύπο αντιφλεγμονώδους φαρμάκου, φυσιοθεραπείας και ενδεχομένως χειρουργικής επέμβασης.
Τεντινίτης περιστροφικής μανσέτας
Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από την ύφεση των τενόντων στον ώμο σας. Το να ρίχνεις μια σφαίρα επανειλημμένα είναι η πιο συνηθισμένη αιτία, αλλά η άρση βαρών πάνω από το κεφάλι σου, το κανονικό κολύμπι, το ρίξιμο σε μπέιζμπολ ή το σόφτμπολ ή το παιχνίδι τένις μπορεί επίσης να προκαλέσει την κατάσταση. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο όταν μετακινείτε τον πληγέντα ώμο, αδυναμία και δυσκολία στη χρήση του πληγέντος ώμου. Η θεραπεία συνήθως περιλαμβάνει ανάπαυση, πάγο, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα και φυσική θεραπεία. Εάν ο πόνος είναι σοβαρός, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ενέσεις στεροειδών. Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι απαραίτητη εάν η περιστροφική σας περιχειρίδα είναι εντελώς σχισμένη.
Ένταση ώμου
Αυτός είναι ένας από τους συνηθέστερους λόγους που οι ενήλικες αντιμετωπίζουν πόνο στον ώμο, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπαιδικών Χειρουργών. Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από πίεση στην περιστροφική σας μανσέτα από μια περιοχή της λεπίδας ώμου όταν σηκώσετε το βραχίονά σας. Οι αθλητές συναντούν το φαινόμενο αυτό, ειδικά όσοι κολυμπούν, παίζουν τένις ή μπέιζμπολ, επειδή συχνά σηκώνουν τα χέρια τους πάνω από τα κεφάλια τους. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο, ακτινοβολώντας πόνο, τοπική ευαισθησία και οίδημα και δυσκαμψία. Καθώς αυτή η κατάσταση γίνεται χειρότερη, μπορεί να χάσετε εύρος κίνησης και δύναμης. Στις πιο προχωρημένες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστεί σοβαρή τρυφερότητα, περιορισμένη κίνηση, πόνος και παγωμένος ώμος. Η θεραπεία αρχίζει συνήθως με ανάπαυση του πληγέντος ώμου, ασκήσεις τεντώματος, τοπικές κορτιζόνη και αναισθητικές ενέσεις στον πληγέντα ώμο και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Όταν αυτές οι θεραπείες αποτύχουν, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση
Εξάρθρωση ώμου
Πρόκειται για τραυματικό τραυματισμό και είναι πολύ συνηθισμένο.Η υψηλή κινητικότητα του ώμου τον καθιστά ευάλωτο στην εξάρθρωση. Μια εξάρθρωση σημαίνει ότι το άνω χέρι του οστού ωθείται έξω από την άρθρωση ώμων. Ένα χτύπημα στον ώμο, ή μια βίαιη έλξη μπορεί να προκαλέσει αυτό. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν ένα αίσθημα "σκάσιμο", έντονο πόνο, παραμορφωμένο βλέμμα, οίδημα και μώλωπες. Η θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση χειραγώγησης για να τοποθετηθεί ο ώμος στη θέση του. Μόλις γίνει αυτό, η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει φάρμακα, ακινητοποίηση, φυσιοθεραπεία και, σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι απαραίτητη η χειρουργική επέμβαση, σύμφωνα με την κλινική Sports Injury Clinic.
