Κατά κάποιον τρόπο, οι μπανάνες είναι τέλεια φρούτα. Οι μπανάνες συσκευάζονται σε δικά τους ανακυκλώσιμα δοχεία, δεν απαιτούν ψύξη και περιέχουν βασικές βιταμίνες και μέταλλα. Οι βιταμίνες και τα μέταλλα έχουν καλές παρενέργειες στο σώμα σας, όπως η μειωμένη αρτηριακή πίεση. Ωστόσο, οι μπανάνες μπορούν επίσης να είναι θανατηφόρες για εκείνους που έχουν μια σοβαρή αλλεργική αντίδραση σε αυτά.
Βίντεο της Ημέρας
Βιταμίνες
Όταν τρώτε μια μπανάνα, καταναλώνετε βιταμίνες Β. Οι βιταμίνες Β μπορεί να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε το νευρικό σας σύστημα και να μειώσετε τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Η βιταμίνη Β-6, η οποία περιέχει μπανάνες, βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα, γεγονός που μπορεί να εμποδίσει την αλλαγή της διάθεσης. Οι ηρεμιστικές ιδιότητες της βιταμίνης Β-6 μπορούν επίσης να βοηθήσουν τους πρώην καπνιστές να ανακάμψουν από την απόσυρση της νικοτίνης.
Ορυκτά
Η κατανάλωση μπανάνας θα φέρει στο σώμα σας κάλιο και μαγνήσιο. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες του καλίου περιλαμβάνουν τη ρύθμιση της καρδιακής συχνότητας, τη μείωση της αρτηριακής σας πίεσης, τη βελτίωση της ροής του οξυγόνου και τη διατήρηση των επιπέδων νερού του σώματός σας. Αυτές οι επιδράσεις έχουν το συνολικό όφελος από τη μείωση του επιπέδου στρες. Το κάλιο και το μαγνήσιο μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων στέρησης της νικοτίνης.
Στομάχι
Η ίνα σε μπανάνες μπορεί να βοηθήσει το στομάχι σας αποκαθιστώντας τη φυσιολογική λειτουργία του εντέρου και μειώνοντας την καούρα. Αν έχετε αλλεργία στις μπανάνες, μπορεί να έχετε τα αντίθετα αποτελέσματα. Μια αλλεργική αντίδραση στις μπανάνες μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στομάχι ή έμετο. Η αλλεργία μπορεί να οφείλεται σε αλλεργία από λατέξ, δεδομένου ότι τα αλλεργιογόνα σε μια μπανάνα είναι παρόμοια με εκείνα του λάτεξ. Μια αλλεργία στην μπανάνα μπορεί επίσης να είναι αντίδραση στον ίδιο τον καρπό ή στη γύρη.
Αναπνευστικό
Μια αλλεργική αντίδραση στις μπανάνες μπορεί να περιλαμβάνει αναπνευστικά προβλήματα. Δεδομένου ότι το στόμα σας είναι το πρώτο μέρος που έρχεται σε επαφή με την μπανάνα, μπορεί να εμφανιστεί μια πρησμένη γλώσσα, τα χείλη ή το λαιμό, μια ακατέργαστη οροφή του στόματός σας ή ένα κνησμώδες στόμα και λαιμό. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να συμβούν αμέσως ή μέσα σε μια ώρα από την κατανάλωση μπανάνας και μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν εξάνθημα ή κνίδωση. Η πιο απειλητική αντίδραση είναι το αναφυλακτικό σοκ, στο οποίο η αναπνοή γίνεται εξαιρετικά δύσκολη και η πίεση του αίματος πέφτει.
