Η τοποθέτηση ενός καρδιακού βηματοδότη συνήθως δεν επηρεάζει τον ενεργό τρόπο ζωής, σύμφωνα με την American Heart Association. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες συνήθως εμφανίζονται μόνο εάν ο βηματοδότης δεν λειτουργεί σωστά ή η υποκείμενη κατάσταση επιδεινώνεται. Πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης, συμβουλευτείτε το γιατρό σας και υποβάλετε μετεγχειρητική και προ-ασκήσεις. Η αποφυγή ορισμένων τύπων άσκησης και περιβάλλοντος μπορεί να επεκτείνει τη διάρκεια ζωής του βηματοδότη σας και να διασφαλίσει την καλή λειτουργία του.
Το βίντεο της ημέρας
Οι παρενέργειες
Οι άνθρωποι με καρδιακούς βηματοδότες είναι συνήθως σε θέση να επιστρέψουν στον τρόπο ζωής πριν από την εμφύτευση, συμπεριλαμβανομένης της ενεργού άσκησης, σύμφωνα με την American Heart Association. Ορισμένες ανεπιθύμητες ενέργειες που πρέπει να προσέξετε - ειδικά κατά την περίοδο χειρουργικής ανάκαμψης έξι έως επτά εβδομάδων - είναι η δύσπνοια ή η κόπωση, η συστροφή των θωρακικών μυών και ο υπερβολικός ή παρατεταμένος λόξυγγας. Μια απροσδόκητη αύξηση του καρδιακού ρυθμού ή ενός ρυθμού παλμού χαμηλότερου από το φυσιολογικό μπορεί επίσης να είναι σήματα ανωμαλίας. Με άλλα λόγια, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας εάν κάποιο από τα συμπτώματα του συγκεκριμένου προβλήματος της καρδιάς σας εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της άσκησης αφού λάβετε έναν βηματοδότη.
Ασκήσεις που αποφεύγετε
Αποφεύγετε να παίζετε αθλήματα πλήρους επαφής, συμβουλεύει την Εταιρεία Καρδιακού Ρυθμού, καθώς η μεγάλη επίδραση στη χειρουργική θέση μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον βηματοδότη ή στις καλωδιώσεις του. Επίσης, μείνετε μακριά από ασκήσεις που απαιτούν τέντωμα ή κράτημα της αναπνοής σας ή δραστηριότητες που απαιτούν εκρηκτικές κινήσεις, όπως ορισμένες μορφές ανύψωσης βαρών - για παράδειγμα, kettlebells ή πρέσες ώμων - και ρακέτα ή τένις.
Πριν ασκηθείτε
Ο ιστότοπος των Καρδιακών Αθλητών σημειώνει ότι πριν από την έναρξη της άσκησης είναι απαραίτητο ένα διεξοδικό ηλεκτροκαρδιογράφημα μετά την επέμβαση έξι ή επτά εβδομάδες μετά την εμφύτευση του βηματοδότη και τη χειρουργική αποκατάσταση. Ο γιατρός σας μπορεί να αναπτύξει ένα παρακολουθούμενο καθεστώς άσκησης με βάση τα αποτελέσματα. Μόλις ο γιατρός σας προσαρμόσει το βηματοδότη σας για να υπολογίσει τις αυξανόμενες και μεταβλητές μεταβολές του καρδιακού ρυθμού, μπορεί να σας ξεκαθαρίσει να ασκείστε μόνος του.
Προβληματισμοί
Να δαπανώνται τουλάχιστον 15 λεπτά τόσο για την προθέρμανση όσο και για την ψύξη, συμβουλεύει τους καρδιακούς αθλητές. Ορισμένες κινήσεις και στάσεις - ορισμένες εκτάσεις γιόγκα, κούνιες γκολφ και πρέσες ώμων, για παράδειγμα - μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στον βηματοδότη. Αυτός ο τύπος κίνησης, μερικές φορές ονομάζεται κνησμώδης πείρος, μπορεί να συμπιέσει την περιοχή όπου βρίσκεται ο βηματοδότης ή η καλωδίωση του.
Παρακολουθήστε την καρδιακή δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της άσκησης για να αποφύγετε πιθανές παρενέργειες. Εάν παρουσιάζεται σφίξιμο στο στήθος ή πόνος κατά τη διάρκεια της άσκησης, ξεκουραστείτε για πέντε λεπτά πριν αρχίσετε τη σωματική άσκηση. Εάν η σφίξιμο ή ο πόνος δεν υποχωρήσει, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας.
Προγραμματίστε τους τακτικούς ελέγχους του βηματοδότη σας για να καθορίσετε τη φθορά της μπαταρίας και να την προσαρμόσετε για να αλλάξετε τα επίπεδα φυσικής κατάστασης και τις απαιτήσεις άσκησης.
