Η Isagenix International με έδρα την Αριζόνα κάνει μια σειρά προϊόντων απώλειας βάρους και υγείας, συμπεριλαμβανομένων των πρωτεϊνικών κουνημάτων. Περιέχοντας υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη ορρού γάλακτος, βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, τα κουνήματα σας δίνουν μια βολική επιλογή μετά την προπόνηση και μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως σνακ ή αντικατάσταση γεύματος για να σας βοηθήσουν να κολλήσετε στη διατροφή σας. Ενώ τα κουνήματα είναι γενικά ασφαλή, κάθε συμπλήρωμα διατροφής ή διατροφής - συμπεριλαμβανομένου του Isagenix shakes - έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει παρενέργειες εάν είστε ευαίσθητοι σε ένα ή περισσότερα από τα συστατικά. Πάντα να ελέγχετε την ετικέτα διατροφής πριν από την αγορά και να μιλήσετε στο γιατρό σας σχετικά με το εάν τα πρωτεϊνικά κουνήματα, όπως αυτά της Isagenix, είναι ασφαλή για εσάς.
Βίντεο της Ημέρας
Τι υπάρχει στο Shake σας Isagenix;
Σε αντίθεση με τις περισσότερες πρωτεϊνικές σκόνες - οι οποίες είναι γεμάτες με πρωτεΐνες, αλλά όχι πολύ αλλιώς - τα shakes Isagenix έχουν ένα θρεπτικό προφίλ που τα καθιστά κατάλληλα ως περιστασιακή αντικατάσταση γεύματος. Τα κουνήματα περιλαμβάνουν πρωτεΐνη ορού γάλακτος, μια πλήρη πρωτεΐνη που προέρχεται από το γάλα που απορροφά γρήγορα το σώμα σας, έτσι θα έχετε όλα τα αμινοξέα που χρειάζεστε για να υποστηρίξετε την ανάπτυξη των ιστών. Το Isagenix δίνουν επίσης μια μέτρια ποσότητα υδατανθράκων για ενέργεια και παρέχουν 23 βασικές βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, όπως βιταμίνες συμπλέγματος Β, ασβέστιο, βιταμίνη D, βιταμίνη Α και βιταμίνη C.
Ενώ τα διαφορετικά shakes του Isagenix χαρακτηρίζονται από παρόμοιους καταλόγους συστατικών, τα συγκεκριμένα θρεπτικά τους συστατικά διαφέρουν λίγο. Το τακτικό κούνημα IsaLean, για παράδειγμα, παρέχει 240 θερμίδες, 24 γραμμάρια υδατάνθρακες και 24 γραμμάρια πρωτεΐνης. Ένα κούνημα IsaLean Pro - ένα κούνημα απώλειας βάρους σχεδιασμένο για τους αθλητές - παρέχει 280 θερμίδες, 21 γραμμάρια υδατάνθρακες και 36 γραμμάρια πρωτεΐνης.
Πιθανές παρενέργειες από την πρωτεΐνη
Τα shakes της Isagenix παρέχουν μεγάλες ποσότητες πρωτεϊνών - μεταξύ 24 και 36 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα, ανάλογα με την ποικιλία που επιλέγετε. Αυτό είναι στην πραγματικότητα ένα επίδομα για τους περισσότερους ανθρώπους - χρειάζεστε πρωτεΐνη στη διατροφή σας για να υποστηρίξετε τους ισχυρούς μύες, τη συντήρηση και την ανάπτυξη των ιστών και την ασυλία. Εάν ψάχνετε να χάσετε βάρος, η πρωτεΐνη μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε στους στόχους σας, επειδή είναι γεμιστικός και μπορεί να ενισχύσει το μεταβολισμό σας.
Εντούτοις, η λήψη υπερβολικής πρωτεΐνης μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες παρενέργειες. Το σώμα σας μπορεί να απορροφήσει τόσο πολύ πρωτεΐνη σε μια στιγμή - μέχρι 10 γραμμάρια την ώρα. Έτσι, η φόρτωση σε τρόφιμα υψηλής πρωτεΐνης ή πρωτεϊνικά κουνήματα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να "υπερφόρτωση" το σύστημά σας με πρωτεΐνες, προκαλώντας γαστρεντερικά προβλήματα, όπως διάρροια.
Και αν χρειαστεί να περιορίσετε τη διατροφική πρωτεΐνη - για παράδειγμα, εάν έχετε νεφρική νόσο - ένα σχετικά υψηλό πρωτεϊνικό κούνημα όπως το Isagenix μπορεί να μην είναι ασφαλές, επειδή η υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες αυξάνει την πίεση στους νεφρούς σας. Η κατανάλωση αρκετών κουνουπιών υψηλής πρωτεΐνης κάθε μέρα - μέχρι το σημείο που ακολουθείτε μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες - μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης, ακόμη και αν δεν έχετε υποκείμενο πρόβλημα υγείας.
Αυτές οι πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες ισχύουν για οποιοδήποτε συμπλήρωμα πρωτεΐνης ή δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, όμως - δεν αποτελούν συγκεκριμένο κίνδυνο για τα shakes του Isagenix.
Οι ανεπιθύμητες ενέργειες από αλλεργιογόνα ή λακτόζη
Τα συνηθισμένα κουνουπίδια Isagenix περιέχουν απομόνωση ορρού γάλακτος, απομονωμένη πρωτεΐνη γάλακτος και γάλα σε σκόνη, επομένως δεν είναι κατάλληλες εάν έχετε ευαισθησία στο γάλα ή αλλεργία. Ενώ οι αλλεργίες στο γάλα συνήθως δεν προκαλούν θανατηφόρα συμπτώματα, το γάλα μπορεί να προκαλέσει ναυτία ή άλλα πεπτικά προβλήματα ή να επηρεάσει αρνητικά την αναπνοή σας εάν είστε αλλεργικός στα συστατικά του γάλακτος. Και επειδή τα κούνημα περιέχουν γάλα σε σκόνη, είναι επίσης μια πηγή λακτόζης, η οποία μπορεί να προκαλέσει προβλήματα εάν είσαι δυσανεξία στη λακτόζη.
Εάν ακολουθείτε μια δίαιτα χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, επιλέξτε το IsaLean Shake χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα για να αποφύγετε παρενέργειες. Διαθέτει ένα μείγμα από μπιζέλια και πρωτεΐνες κάνναβης για ένα φιλικό προς το γάλα και φιλικό προς τα βέργα κούνημα. Ωστόσο, αυτή η ποικιλία περιέχει αμύγδαλα, οπότε δεν είναι σωστό εάν έχετε αλλεργία με καρύδια δέντρων.
Άλλα συμπεράσματα
Αν δεν έχετε υποκείμενη κατάσταση υγείας, η κατανάλωση του Isagenix αναταράσσεται ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής - μετά από έλεγχο με το γιατρό σας - δεν είναι πιθανό να προκαλέσει σημαντικές παρενέργειες. Ωστόσο, εάν πίνετε Isagenix τα κουνάμε ως αντικαταστάτες για κάθε γεύμα, ίσως να δημιουργείτε τον εαυτό σας για αύξηση του βάρους. Χρησιμοποιώντας τα κουνούπια premade για να αντικαταστήσετε κάθε γεύμα σημαίνει ότι δεν αναπτύσσετε τις δεξιότητες που θα χρειαστείτε για να κάνετε νόστιμα υγιεινά τρόφιμα στο σπίτι.
Αποκτήστε τα καλύτερα αποτελέσματα από τα shakes του Isagenix χρησιμοποιώντας τα ως συμπλήρωμα μιας υγιεινής διατροφής. Για παράδειγμα, απολαύστε ένα κούνημα το πρωί, εάν δεν έχετε χρόνο για πρωινό, ή πιείτε μισό κούνημα σαν σνακ αντί να χτυπήσετε το μηχάνημα αυτόματης πώλησης. Με αυτόν τον τρόπο απολαμβάνετε όλα τα οφέλη των κουνουπιών της Isagenix και εξακολουθείτε να ακολουθείτε έναν ισορροπημένο, υγιεινό τρόπο ζωής.
