Το Limu είναι το όνομα της Χαβάης για ένα είδος καφέ άλγης υψηλού σε μια δυνητικά ωφέλιμη ουσία που ονομάζεται fucoidan. Το Fucoidan δρα ως αντιφλεγμονώδες και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου από την αρθρίτιδα.Ωστόσο, υπάρχουν μερικές πιθανές παρενέργειες από τη λήψη συμπληρωμάτων limu, συμπεριλαμβανομένης της θανατηφόρας δηλητηρίασης εάν τα συμπληρώματα μολυνθούν, οπότε μιλήστε με τον γιατρό σας πριν τα προσθέσετε στην καθημερινή σας ρουτίνα
Το βίντεο της ημέραςΠιθανά υψηλά επίπεδα ιωδίου
Η περιεκτικότητα σε ιώδιο των φυκιών και των φύκων μπορεί να ποικίλει αρκετά και μπορεί να είναι έως και 4, 500 μικρογραμμάρια σε ξηρή φύκια 1/4 ουγκιάς, που είναι πολύ πάνω από το ανεκτό ανώτερο επίπεδο πρόσληψης 1, 100 μικρογραμμάρια την ημέρα. Το υπερβολικό ιώδιο θα μπορούσε να προκαλέσει αύξηση των θυρεοειδικών ορμονών σας και να οδηγήσει σε βλεννογόνο, αυξημένο θυρεοειδές ή εντερικά φαινόμενα διάρροια, ναυτία και έμετο μπορεί να προκαλέσει επίσης ένα εξάνθημα που μοιάζει με ακμή.
Το Limu μπορεί επίσης να είναι υψηλό σε βιταμίνη Κ, οπότε δεν θέλετε να καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες ή μπορεί να παρεμβαίνει σε αραιωτικά του αίματος, όπως η βαρφαρίνη και η ηπαρίνη. Το άρθρο "Marine Drugs" σημείωσε ότι η φουκοϊδάνη φαίνεται επίσης να μειώνει τους χρόνους πήξης αίματος όταν λαμβάνεται σε υψηλότερες δόσεις, αλλά αυξάνει το χρόνο που απαιτείται για το σχηματισμό θρόμβου σε χαμηλότερες δόσεις. Μπορεί να αυξήσει την επίδραση των αραιωτικών στο αίμα, σύμφωνα με το Κέντρο Καρκίνου Memorial Sloan-Kettering.
Αγοράστε limu μόνο από μια αξιόπιστη εταιρεία που το έχει δοκιμάσει και πιστοποιηθεί ότι δεν περιέχει μόλυνση βαρέων μετάλλων. Ανάλογα με το πού καλλιεργούνται φύκια ή φύκια, μπορεί να μολυνθεί από ουσίες όπως το αρσενικό. Αυτό μπορεί να προκαλέσει διάρροια, ναυτία, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή αδυναμία και να οδηγήσει σε θάνατο εάν συνεχίσετε να παίρνετε υπερβολική ποσότητα από αυτές τις ουσίες στη διατροφή σας.
Άλλα συμπεράσματα
