Νικοτιναμιδικό αδενινο δινουκλεοτίδιο, κοινώς αναφερόμενο ως NADH, είναι η ενεργός μορφή της βιταμίνης Β-3. Συνήθως παράγεται στο σώμα σας. Ενώ φυσικές μορφές NADH υπάρχουν στους μυς βοοειδών, πουλερικών και ψαριών, το σώμα σας μπορεί να μην είναι σε θέση να κάνει χρήση αυτής της μορφής του NADH. Εάν πρέπει να αυξήσετε τα επίπεδα NADH στο σώμα σας, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει θεραπεία με συμπληρωματική μορφή NADH. Συζητήστε με τον ιατρό σας σχετικά με την ασφάλεια και τις ωφέλιμες πτυχές της θεραπείας πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία με συμπληρώματα NADH.
Το βίντεο της ημέρας
Ασφάλεια ανησυχίες
Από τον Δεκέμβριο του 2010, δεν υπάρχουν γνωστές ανησυχίες για την ασφάλεια που σχετίζονται με τη θεραπεία συμπληρώματος NADH, σύμφωνα με το υγειονομικό σύστημα του Πανεπιστημίου του Michigan. Η μακροπρόθεσμη ασφάλεια αυτού του συμπληρώματος δεν έχει ακόμη αξιολογηθεί πλήρως στους ανθρώπους. Συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας εάν αναπτύξετε τυχόν ασυνήθιστα προβλήματα υγείας ενώ λαμβάνετε θεραπεία με συμπληρώματα NADH.
Οφέλη
Το NADH είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα για την υγεία και έχει ποικίλα υποτιθέμενα οφέλη για την υγεία. Αν και είναι απαραίτητη η επιπρόσθετη έρευνα στον άνθρωπο, η πιο πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι η συμπλήρωση NADH μπορεί να είναι ευεργετική για τη θεραπεία της νόσου του Alzheimer, της νόσου του Parkinson και του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης, SupplementNews. org εκθέσεις. Αυτό το συμπλήρωμα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κόπωσης αυξάνοντας την ποσότητα ενέργειας που υπάρχει στο σώμα. Επιπλέον, τα συμπληρώματα NADH μπορεί να βελτιώσουν τη σηματοδότηση των νεύρων στον εγκέφαλο, γεγονός που μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα που σχετίζονται με τη νόσο του Πάρκινσον ή τον Αλτσχάιμερ. Ωστόσο, ο ακριβής τρόπος λειτουργίας αυτών των συμπληρωμάτων στο σώμα δεν είναι επί του παρόντος γνωστός.
Η σωστή δόση
Η ποσότητα του NADH που πρέπει να πάρετε εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της τρέχουσας κατάστασης υγείας και της ηλικίας σας. Συνήθως, η συνιστώμενη δόση αυτού του συμπληρώματος είναι 10 mg την ημέρα, την οποία πρέπει να πάρετε με άδειο στομάχι με ένα γεμάτο ποτήρι νερό, εξηγεί το Πανεπιστημιακό Σύστημα Υγείας του Michigan. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν πάρετε το NADH για να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε το σωστό ποσό αυτού του συμπληρώματος.
Αντενδείξεις
Η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητα των συμπληρωμάτων NADH δεν έχουν αξιολογηθεί σε έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες. Ως εκ τούτου, αυτός ο πληθυσμός των γυναικών θα πρέπει να αποφεύγει τη χρήση συμπληρωμάτων NADH, εκτός εάν άλλως έχει δοθεί εντολή από ιατρό.
